0767ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/02/25(日) 23:26:49.48ID:Kdp7iQtQ 1ヶ月はジョグだけにしといたほうがいいな。4ヶ月もブランクが空いてしまったら元の走力まで戻すのは8ヶ月かかると思ったほうがいい。