サブ3を目指すスレpart29
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フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎
前スレ
サブ3を目指すスレpart27
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1509063694/
サブ3を目指すスレpart28
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1512659819/ 前の日曜のフル前に体重が2キロ増えたけど、今は2キロ減ったわ
距離を踏むと溜め込みやすくなる経験があるけどこれがカーボローディングってやつなんだろな
今から走れない事もないけどうまく脚が回らない感じがする >>683
どうせ今回もサブ3無理だと思ってるんなら、走る事自体やめたほうがいい
脚の調子が悪くても金がもったいないから走るってのは駄目
脚を治すのが一番サブ3の近道 まぁサブ3くらいなら防寒対策に俺は長袖シャツ着たけど、PB出たし別に服装は変わらないんじゃないかな
脚が痛くても出るだけは絶対同意できない 去年は足の甲から外くるぶし付近の腱鞘炎を抱えながら走ったな
腱鞘炎の原因は練習でキツめの厚手の靴下を履いた上で靴紐を少しキツくしめてしまったことによるもの
21kを1:27で通過して痛みが出てきたので靴下を脱いだら痛くなくなって、3:15でゴール出来た
止まったりペースを抑えた割には15分ってのは驚いたな
悪化したら治るまで何ヶ月も掛かるからオススメはしない
痛みが消えても数週間は再発するかもしれないしな >>679-684
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>679-694
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>679-684
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;/
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ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>673
タイツぐらいじゃ我々レベルだとたいしてタイム変わらないと思う。
トップクラスだとタイツ履いてる人いないから、そのレベルの人たちにはタイツは邪魔になるんだろうけど。
てか、ガチならcwxじゃなくてちゃんとテーピングした方がいいよ。 所詮はキロ4分以上だから格好は関係ないよ
おれはジムで鍛えた胸筋や上腕二頭筋をアピールしたいからどんなに寒くてもランシャツ 最初は防寒効果があって暑いかもしれないな
後になると汗冷えするんじゃないかと思う
練習で着圧とか入っていないレギンスを履いているけれど汗冷えする
ウインドブレーカーを履いてもスースーする タイツ履くと足に汗がでるんだよなあ
履かないほうがちょうどいい
短パンでも足は寒いと感じることは俺はないね
ただ関節が冷えてる間は故障しやすいから、暖かい格好でアップを充分しないとね。
ゆっくり30分位ジョグして骨の芯まで十分温めてから体操とストレッチやって流し。
ただ前腕から先は冷えまくるね、体幹に汗が出てるのに、前腕から先は冷えすぎて指は痛い。
こういうの防止にフォアアーム・ウォーマーを着用 汗冷えは気をつけないとな!
特に一直線折り返しコースは、追い風で汗かいて、向かい風で冷やされて→低体温というのが一番怖い。 サブスリー狙いで練習したた体脂肪がぜんぜんなくなって毎日凄く寒い
今朝7時に外出たけど寒すぎて、明日この気温の中並ぶのかと思うとタイツもありな気がしてきた >>690-694
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
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相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 寒いなら足にワセリンを厚めに塗ればオッケー。
どこかの大学がオリーブオイルかなんかを足に塗ってテカテカになってたのは、キモかった(笑) スタートラインの人混みの中は意外と暖かいよ
100均のレインウェアとカイロでええやん どこが冷えるかで個々で備えればいい
俺は手から腕までと脚の指だけ
太ももから足首まで全く冷えないから半パンかランパンで十分
タイツとか暑くなるだけ、と言うか走ったら暖かくなって逆に水ぶっかけて冷ましたいくらい脚はあったかい いつもは全く寒くないがさすがに気温1度の中で1時間以上待つと思うと気が重い
でもアドレナリンで大丈夫かな。ワセリン塗って耐える お前ら金持ちだな 俺は毎回100均で20枚入りくらいの透明ゴミ袋に首と手を出す穴開けて被ってる 1枚辺り5円だし気楽に捨てれるぜ 注意 1】
頑固な汚れの塊が水面の中にあるのでしたら、
キッチンハイターをタップリと流し込んで30分〜60分ほど置いてから
トイレブラシなどで擦り取ってください。
または、『便器の底、水溜まり部分はタップリと薬剤を投入するか?
ラバーカップでポコポコして水を抜いてから、薬剤の漬け置き
をするかですね。』 ブラシで擦っても、トイレの黄ばみが取れない……そんな時、力まかせにゴシゴシ擦っていませんか?
あまり強く擦り過ぎると便器に傷がつき、その部分に汚れが引っかかりやすくなってしまいます。
頑固な黄ばみは無理に擦らず、酸性洗剤などを使って上手に落としましょう。酸性洗剤がない場合は、お酢やクエン酸などを使うのも効果的ですよ。 注意 1】
頑固な汚れの塊が水面の中にあるのでしたら、
キッチンハイターをタップリと流し込んで30分〜60分ほど置いてから
トイレブラシなどで擦り取ってください。
または、『便器の底、水溜まり部分はタップリと薬剤を投入するか?
ラバーカップでポコポコして水を抜いてから、薬剤の漬け置き
をするかですね。』 独身男性1人暮らし。。トイレを長年放置してきました。 ポリバケツに熱湯を入れてゴム手袋して激落ち君とクレンザーで力一杯ゴシゴシしましたが・・・70%くらいしか落ちません。。
カッターナイフで便器に付着してる黄ばみの固まりを削ったりもしました。。黄ばみの固まりうまいこと削り落とせません・・・
黄ばみの固まりを溶かすような洗剤とかないですか? 日本通運の面接では特技は便通と小便くそじじいですとこたえた 汚れ部分に、上の薬剤を吹き付ける。
2、トイレットペーパーを便器に垂らして、その上から「塩素系漂白剤」を吹きつけます。
3、汚れ部分に全てに貼り付ける、重なっても良いです。
4、30分程度そのままに置いておきます、途中で乾かないように
何度か、薬剤の吹き付けを追加してください。
(何度も吹き付け、湿布時間を伸ばすと、より効果があがります。) ブラシで擦っても、トイレの黄ばみが取れない……そんな時、力まかせにゴシゴシ擦っていませんか?
あまり強く擦り過ぎると便器に傷がつき、その部分に汚れが引っかかりやすくなってしまいます。
頑固な黄ばみは無理に擦らず、酸性洗剤などを使って上手に落としましょう。酸性洗剤がない場合は、お酢やクエン酸などを使うのも効果的ですよ。 ひとつの目安として、1日5回以上便意があったり、反対に1週間も排便がないといった状態は、注意が必要な状態といえるでしょう。
下痢が続く場合
下痢が続いている場合、それに伴う症状によって病気の可能性も考えられます。その一部をご紹介しましょう。 便の回数には個人差があります。しかし原則として、次のような状態であれば1日に何回排便があっても、あるいは逆に1日おきであっても、特に問題はありません。
・下痢や軟便、硬い便ではない
・正常な色・形状の便が出る
・残便感がない
健康な成人の方であれば、1日1回程度、硬くも軟らかくもない正常な形状の便が、すっきり排便されるのが理想です。 独身男性1人暮らし。。トイレを長年放置してきました。 ポリバケツに熱湯を入れてゴム手袋して激落ち君とクレンザーで力一杯ゴシゴシしましたが・・・70%くらいしか落ちません。。
カッターナイフで便器に付着してる黄ばみの固まりを削ったりもしました。。黄ばみの固まりうまいこと削り落とせません・・・
黄ばみの固まりを溶かすような洗剤とかないですか? くそじじいわきがやろ
近寄るなチョンくそじじいランナー すでにNGIDにより何を書いているのか分からないが、彼を突き動かす原動力は何なのか 知りたいな 全日本クロカン観てたら小柄な女子選手のインタビュー、普段のジョグのペースが3'40〜50って言っててコーヒー吹いた。 ベストが2時間45だけどランパン、ランシャツで走っても良い? >>738
キロ4分切るペースならランパンランシャツがよく似合うぞ 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>734-739
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 57歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
56歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか? 170cm47kgって俺がそこまで削れば単純計算でサブ2狙えるレベルになる
実際に目指してみたら途中で氏ぬだろうけどよ >>738-744
順天堂大学オタの浜松日体マジッ〜ク炸裂!!
(笑) 上位陣はすごいな
俺の知り合い(サブ3前後)はことごとく撃沈した模様 トップ選手でも撃沈するぐらいだからな
何が起こるかわからない
速そうな人ほど無理せずリタイアする感じだな つか大きな故障は選手生命は終わりかねないしスポンサーも外れてしまうかもしれないしな 大迫スゲーからの さすが設楽の流れになったな 兄ちゃんの方も頑張ってもらって 2020年には兄弟で走って欲しいわ >>745-754
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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食いついて来ますw >>745-753
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相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>745-754
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
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ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
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自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
AKYAI 日本新で1億か
東京マラソン優勝の何回分やねん
ってくらい儲けたな
1億もらって走る気なくなったりしてw 設楽の練習方法って、川内の真似じゃん?なんで誰もその事を言わないだろww ま、ホンダの奴等が言わないように厚をかけてるんだろうがwwww まぁ何かしら誰かの真似にはなるんだろうよ、別にそれを批判することもないだろう
レースにたくさん出て競い合って速くなる、やっぱこの方法は良いよ
俺も今シーズン5回走ったけど、どんどん速くなって結果出ている >>762
3秒更新ってところが上手いな
狙ったわけじゃないだろうが、こういうのは更新しすぎると損するな
川内選手みたいなのが現れたらしょっちゅう更新されて大変な事になる 怪我明け4ヶ月ぶりに走ったらジョグペースでも30分が限界で戦慄したわwww
体力戻すのに効率いい練習ってlsd?ビルドアップ走?ペース走? 1ヶ月はジョグだけにしといたほうがいいな。4ヶ月もブランクが空いてしまったら元の走力まで戻すのは8ヶ月かかると思ったほうがいい。 一回怪我で休んだら体重が増えてしまって
タイムガタ落ち。未だに元に戻らない… なお、夏になればみんなもタイムガタ落ちになるのでそんなに気にしなくても良い模様
土台の持久系練習をじっくりやって、ビルドアップとかのスピード練習をすれば良いと思う なぜ怪我をして休み体重を増やすのか 馬鹿の一言だね 走れなければ自転車に乗る プールに入れる環境なら泳ぐ 幾らでも補強は出来たはずだ >>763
毎週レースは似てるけど
設楽は40キロ走とかはやらないって >>770
まぁそういうなよ
全治4ヶ月とか、かなりの怪我だろ…
そりゃあ完治が先だわ >>772
一応言っておくど4ヶ月ぶりに走った俺は>>767の体重の増えた方とは別人だよ
いずれにせよ体力はガタ落ちだから少しずつ距離とペース上げてまたサブスリー狙えるように頑張るわ >>759-774
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
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ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>759-774
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
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自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>759-774
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 57歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
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レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
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