>>474
練習量を思いっきり落としてレースに挑んだことはなくて、ここ四戦くらいこの調整です。

一週間前にハーフを走る目的としては、確認と自信をつける為もあります。普段は体が重い状態で20〜40km走をやるんですが、当然スピードはあまり出ません。
しかし少なくとも一週間前には体が重くない状態で、スピードを伴ってある程度の距離をこなせるよう、体を呼び起こす必要があると考えています。
この結果を元に本番のペースを決めています。