0475ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/02/13(火) 17:08:04.47ID:ZKTHGJSE それは小出監督メソッドだね しかし小出監督のサブスリーは練習でキロ4〜4分5秒で20〜30km走れというくらいだからそれくらいの走力あればネガティブ、イーブンで行けるっちゅうの