0458ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/02/13(火) 08:04:03.58ID:A+xcAgTZ アドバイスお願いします レース一週間前にやるとしたら10キロのガチランとハーフのレースペース走(4:13くらい)どっちがいいと思いますか