何年か前の当時はフルベスト3:13 ハーフ82分だったけど

正月に風邪気味なのに30k走ったら悪化して、
せきとタンが酷くて2週間スロージョグしか出来ずにぶっつけでフル走ったら3:21だった

序盤から控えめのペースで走って35k以降は燃料切れでペースダウンした
補給のジェルは持たなかった

このレースの直後に15km走って鵞足炎になってしまい、月間130kぐらいしか走れなかったけれども次レースの篠山は3:14だった

その前の秋の大阪は3:30で神戸は3:44
暑さでバテたのが原因