サブ3を目指すスレpart29
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フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎
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サブ3を目指すスレpart27
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1509063694/
サブ3を目指すスレpart28
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1512659819/ ジョクのみサブ3の俺です。
俺もペーサーの後ろを走った事ありますけど、人多過ぎで走りずらかったですね。
勝田などではペーサーはいない為、自分でペース配分を管理する所にも面白さを感じてますけど。
あとレース中、何かと人の後ろに入って風除けしまくる人を感じる事があります。賢い走りなんでしょうけど、人の後ろを走るのが嫌いな俺からすると少し気持ち悪いですね。
そんな時にはペース上げて振り切るか、横に移動して逃げますけど。
横綱相撲できなくて済みません。 相変わずキモイな
何が横綱だよ素人のタイムで、しかも言う事コロコロ変わるしな、50分切りはケガのリスクが上がるからしない、ジョグ適当にやってサブ3圏内で止めとくとか言ってた馬鹿が
急に貼るとは今だに信じれん、知り合いから借りたかな？一週間後だしな借りたりネットで拾って偽造なんて今の時代簡単だわな まあ喧嘩はよそう。ここ読んでサブ3達成しようか考えてる人に失礼だ。
6回目のマラソンでサブ3した。
前半飛ばして失速したりペースセッターについていったがスタミナが持たず届かなかったり
東京マラソン平坦だと意気込んだが人混みに紛れお祭り気分になり達成出来ず
半年間ペースセッターについていって達成する
作戦を立てた。1キロ5分で45キロ走る練習
または42キロ走35キロまでキロ5分残りビルドアップ走オススメする。ペースセッターの
揺さぶり暑さや給水のトラブルにも対応出来た >>342
7分程度3時間切ってるくらいで横綱？？
脳みそ腐ってんのか？カスww >>346
お前のオナニーなんてどうだっていいわ クズ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
