0336ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/01/13(土) 09:16:28.48ID:Z9NdvkUH >>335 身長がわからんけどまずは70kg台にすることのほうが大事。ジョギングはその後でいいよ。膝やっちまう。70kg台になったらゲルカヤノ買って軽くジョギングだね。