>>288
但し、ランニングのためのトレーニングという行為そのものが二律背反の寄せ集めみたいなもの（最近某ブログでも書かれてたけど）で、トレーニングメニューの取捨は誰しも頭を悩ませてる。
自分の頭で考えられない人はそれを「不備」と切り捨ててしまうけど、そういう人は本なぞ読まんで「ぼくのかんがえたさいきょうのとれーにんぐ」でどんどん速くなるよろし。
おもっくそスレチすまんね。