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☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆143レース目
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/12/27(水) 20:27:22.02ID:DHCVText
・全国各地の市民マラソン大会の情報交換をしていきましょう。
・また、市民ランナーにオススメの、テレビ番組等の情報も交換しあいましょう。
・フルマラソン・ハーフマラソンはもちろん、トレイルやウルトラマラソンの話題もOKらしいです。
・次スレは>>950が勃てること。

前スレ
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆142レース目
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1512189283/
0256ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/09(火) 18:00:57.59ID:M9yeqHbX
>>253
もちろん効果はありますよ。
自分の場合はS600を使ってるんだけど、着用して走ったレースでは、自己ベストの3時間38分が出せたよ。
忘れた時もあったんだけど、そのレースは3時間53分だったよ。
市民ランナーレベルだと、10分とか15分ぐらいのタイムの向上が望める感じかな。
プロとか本格的に走ってる人だと効果は少ないかも知れないけど。
自分は気に入っちゃって、もう手放せませんよ！






注意:効果には個人差があります。
0266ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 16:31:10.88ID:I+DP4c+X
おれ
0268ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 17:45:27.77ID:F/Y3dWeo
>>248
逆に走ってない方が精力減退した。
仕事やら何やらで走ってないときは1回しか出来なかったのが、冬のマラソンシーズンに向けてちょいちょい走るようになったら3回いけるようになった。
ちな40前半の月100km以下の鈍足ランナー。
0269ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 18:13:45.36ID:Umx9UqRn
日曜朝、起床してちょっとムズムズするから「抜いて」からジョギングだよな。。
0274ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 21:13:02.98ID:2Frm+64s
勝田はウソタイム申請と整列割り込みを黙認してのがな
沿道の応援は素晴らしいんだが
0275ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 21:21:34.28ID:VNo6dexK
>>272
これがしてあるのよ。マジックで書くの面倒だったし…
あの値段でロンT、デポの割引券、ゴール後のポカリ・ばなな・ヤクルト
乾燥芋、アミノバイタル飲み放題etc.
本当に素晴らしい大会だわ
0280ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 11:56:30.77ID:TYCZHSCk
じゃあ100％効果絶大なトレーニング方法教えるね。
俺、毎朝ビルの52階にある会社まで階段一段飛ばしで小走りで駆け上がってる。
昼休みもやってるから1日2回やってる。
これやり始めたら40半ばにして余裕でサブスリー達成できた。

もち最初からできたわけじゃない。
いきなりやると足の筋肉とかイカレちゃうからやめた方がいい。
0282ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 12:30:11.77ID:E81WIiFA
>>280
やったことあるやつならわかるが、真夏は汗だくになり、とても職場に行けるような状態じゃなくなる
階段トレーニングはサブスリーに必要なスピードとしてはあまり効果は期待できない。平地でのインターバルやペーランのほうが効果大

あんたのネタは3点だな
0287ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 13:30:55.48ID:cVS/Gng+
>>286
何階建とか関係ないじゃんw
0289ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 14:35:33.07ID:cCsm5CwN
グレートレースに登場した女性が会社のビルの階段でトレーニングしてるって紹介されてたな
別の人は基本は通勤ランだけって話だったしさすがにああいうレベルの人達は色々突き抜けてるな
0298ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 19:18:25.17ID:RsQJXFsW
うちの会社2階建
しかも市街地中心部だから坂道近くにない
自宅は会社の近くでやはり市街地中心部
なので週末20km以上走る時しか坂道練習できないや
0301ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/12(金) 03:16:33.02ID:ApjsUPMP
東京タワーを駆け上るイベントあったよな？
0305ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/12(金) 08:49:05.98ID:5Tnyy0If
今度の日曜日はみんなの大会に出るの
俺はハイテクハーフ
0307ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/12(金) 11:13:27.78ID:dF9wneth
>>305
フロストバイト
せっかくの横田基地なので写真撮りながらのんびり走る予定

>>211
公式Facebookで10日発送したとアナウンスあった
我が家は昨日届いてました
0318ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/13(土) 00:16:41.31ID:mdwMn53x
>>208
冬は面倒くさいけれども、2キロも走れば暖まってきて長距離も行ける
洗濯物が増えるし乾くのが遅いのが難点
使い回しも出来なくはないがニオイの原因になるから良くない


夏は走り始めるまでが早いけど、力尽きるのも早い
走った服を洗濯して乾いていなくてもそのまま走れば良い
0319ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/13(土) 05:47:03.90ID:iIGNxrZN
>>316
北西の風がやや強い予報。
上流は往路が向かい風、復路は追い風になりそう。下流は逆。
どちらが良いかはそれぞれだが、ガチで走る下流の人は往路は抑えた方が良いかも。
0320ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/13(土) 15:09:15.76ID:OZYddsn+
フロストバイト、入場時にICチップ免許の暗証番号間違えると警察に通報され、出入り禁止になるらしい。。
0322ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/13(土) 16:08:33.59ID:1LA9gEvq
フロストバイトは、コースの所々で、アメリカ人が椅子にふんずりかえって座って監視しているので、
俺たち日本人は罰として走らされているのか、って気分になれるよw
0325307
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2018/01/13(土) 22:04:57.77ID:9ykx6Zjx
>>324
もうサイト見てるとは思いますが、17日まで届かなければ連絡せよ、だそうです
無事を祈ります
0326ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 07:57:12.97ID:n6GWYZFj
晴天ですねー
今日大会の人、がんばりましょう！
0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 16:12:34.20ID:0O5mdTMi
フロストバイト、公認大会との比較やGPSウォッチ等、一緒に出た人達とも話したが100〜150mほど足りない感じかなと。
じゃあベスト出たかと言われると、強風と渋滞でそんなこともなかった。一番前のブロックの真ん中ちょい後ろだったが、前の方にキロ５分より遅い奴が混ざりすぎ。
0333ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 16:25:51.73ID:sM4QUDOM
フロストバイト今年始めて出たけど参加人数に対してトイレもスペースも十二分にあってスタートまで快適に過ごせたのは良かった
会場が追いついてないのに年々人増やして悪化の一途を辿ってる青梅は見習って欲しい
0340ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 19:54:16.50ID:VM129C4r
フロスト横田基地より帰還。距離誤差やっぱりあったんだな。オレのGPSが壊れたのか思ったわ。
それにしても快晴で気持ちよかった。ワンダーウーマンみたいなお姉さん（おばさん？）見かけたけど速かったなｗ
0341ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 20:27:17.50ID:rNaEb0Fe
ハイテクハーフ行ってきた。
ウェーブスタートはやっぱ走りやすいね。いつから谷川真理ハーフから名前変わったんやろか。

あと下流コースだったんだけど、ゴール３キロ手前で、ランナーが心臓マッサージ受けて周りのランナー達が頑張れ！頑張れ！って応援してたけど、あの方大丈夫だったのかな？
ピクリとも動いてなかったし、凄く心配…
0342ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 21:12:54.64ID:r4qv6UcZ
ハイテクハーフ行ってきた。
今年は谷川さん見かけなかったね。
バナナ貰ったけど7000本ってのがちょっと。
第3ウエーブの人は貰えなかった人も多いんじゃないかな。
半分に切ってでも全員にあげろと言いたい。
0346ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/15(月) 05:08:11.40ID:mtELHqIh
>>344
見た感じ裏側はうまく機能してたと思うけど窓口がダメだな
番号書いてあるのに誰も待機してない列が多いから列まとめてんのかなと思いきやそうでもなく中々混乱した
せめて列整理の担当を一人専任で置いとくべきだったと思う
0348ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/15(月) 08:36:26.74ID:nDIeWzEc
フロストバイトは荷物（着替えくらいしか無い）はその辺ほったらかしで貴重品は持って走るよ。。
レース中に滑走路とかでみんなスマホで記念撮影してるしｗｗ
0349ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/15(月) 09:07:42.88ID:mhwd404V
ハイテクハーフでスタートブロックに並んでいたら、後から来た某アメブロランナーが
割り込んで入ってきました。
0350ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/15(月) 09:59:34.55ID:1ZbHrAfU
タニマリ（ハイテク）
大昔は家から新荒川大橋歩いて渡って毎年参加してた。
でもここ５〜７年？は参加してない。
理由
参加費が値上げ
参加賞が年々しょぼくてデザインが簿妙（Ｔシャツ）
トイレ不足
グラウンドがグチャグチャで泥だらけ
給水の水が河川敷の水道ｗ
スポドリが粉末（賞味期限ギリギリ）を河川敷の水道水で溶かしたものｗ

参加者もボランティアも年々減っている。
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