男子マラソン・長距離総合スレ Part 220
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
川内は20-25キロこそ3分12秒ペースに落ちてるけどそれ以降はずっと3分10秒切るペースで走ってたんだよな
前が3分ペースで行ってるから急激に落ちているように見えるけど、実はいつもこんな感じ
きつくなったら無理して前を追おうとせず一気に3分10秒ペースまで落とすところにヒントがありそう 体幹トレはともかく、タバタ式のアレは駅伝には有効だろうけど
これマラソンに必要なのか?とは率直にオモタわな。
コニカがやらせてるのか中野がやらせてるのか知らんけど。
あと真夏にアスファルトの上を70km走とか無茶苦茶やな。
ま、いろんな方法があっていいと思うけど故障せんようにな。 >>35
川内はわざと落としてるのではなく落ちてもあのペースで我慢できてるのだと思う
良くないとき15キロ辺りで既にきつい顔になり始めて20キロまでには遅れ始める
遅れ始めてもきつい顔は変わらないのだから頑張ってるけど前につけないのだと思う
ただ普通そのままズルズル落ち続けるのにその頑張りを残り半分くらい続けられる 大迫には10000mの日本記録も更新してもらいたい >>37
お前は批判しかできないのか
自分が正しくて人の意見を受け入れられないからガイジで無職なんだろ? 川内は昔からあんなレースばっかだろ
特に福岡
いままでなにみてきてんだ 大迫、マニュライフ生命とスポンサー契約「先のレベルに行くためにも心強い」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171207-00000031-sph-spo
>トラック種目の3000、5000メートルの日本記録保持者は、2020年東京五輪を見据え、「(トラックに)戻るか分からないが、マラソンをやる上でもスピードは大事」。
>来年の予定は未定で、「1、2週間のオフをもらい、心も体もリフレッシュして決めていきたい」と話した。 スピードがないと川内レベルが限界ってのを大迫は分かっていたんだよね
瀬古の時代はそれで良かったんだろうけど すんません
スレ違いかも知れないが答えてほしいです。
現在38歳なのですが最後に3キロ走ったのが
20年前で先週いきなり20キロ走りました。
すると膝の少し下の外側の関節部が
痛くて1週間たっても階段が登れません。
これは安静にしてたら治るものですか?
病院行った方がいいですか? >>43
だからそれ、中野の練習にぐちぐち言ってる奴のことだろw
ああいうサーキット練習なんて中学生の部活動でもやるし、
それを知りもしないで詳しくない奴が胡散臭いだとか言ってんじゃねぇ リストラは批判と意見の押しつけだけで話にならないんだからスルーしようぜ >>49
中学でもやるようなものを知りもせず胡散臭い胡散臭いと批判してる馬鹿に教えてんだろ
専門家に絡むなら中学生くらいの知識は持ってろよみっともない >>50
お前走ってないだろ。見てるだけ
知ったか >>52
今走ってないだろ、24時間平日祝日関係なく2ちゃんの無職のゴミめが 徹夜で課題図書読みながら書き込みしているリストラさんですか
そろそろ都内の喫茶店に行くのかな? 俺たちの佐藤悠基さんは終始涼しい顔で30キロ付近まで走って、30キロすぎると涼しい顔で棄権するぞ
表情は関係ないと思う >>15
レースはソーティだけど練習ではGTってことだろ >>56
ペースメーカーなのに棄権しちゃう人だから仕方ない 川内にコバンザメしてみよう。遅いと感じても
40キロまで前に出たらだめだ。
まずはここから 佐藤悠基の失速はもはや伝統芸能の粋だな
日本人の様式美 >>60
彼こそ川内から学び頭下げる勇気を必要とする
そして40キロまでついていく。遅いと感じても前に出ては行けない。まずはきっちり完走すること スポーツ心臓は、競技をやめたら元に戻るように本来は健全な状態じゃない
しかしマラソンみたいに長時間心拍数があがる状態では抑えるために、肥大化して対応する必要がある
神野は馬鹿な指導者のおかげで
短時間急激な運動で心拍数あげる
わけわからないトレーニング
もちろん短期間しかやってないから
長時間心拍数があがる状態を抑えるマラソン用のスポーツ心臓にはならない
おそらく神野はかなり心拍数が上がった状態でマラソン走ったはず
終わってからしばらく動けないはず
小さいからなんとかよかったが
背が高ければ心臓発作起こしてる
おまけにフォームが固定されてないドタバタ走法
馬鹿のジェームスなんちゃら
そもそもこいつマラソンきちんと走ってるか? 体力には限界があるからな、無駄なことや非効率なことやるとそうでない人と差がついていく。
神野才能も努力もできてポテンシャルあって、オレゴンやbtcみたいなところとか、カノーヴァに師事したらどうなるかも気になるが、本人の選択なんだから尊重して観戦しよう 瀬古のような超人のせいで勘違いしてしまうが
駅伝で優秀な選手が潰されているというのは
歴史が証明している >>64
だよな竹澤も駅伝で潰されたし早稲田3冠のメンバーも大迫以外潰れた
歴史が証明している 馬鹿野ジェームスって言いたいだけかよ
上手いと思ってんのか 渡辺竹澤は駅伝で潰されなければ
大迫より上の選手になっていただろう 駅伝で優勝したいのか?メダリストを養成したいのか?目標の高さが違いすぎる コニカは駅伝との両立を求められるからな。
30前後の野口山本がマラソンで成果出し始めてるけど
神野も芽が出るまで時間がかかるんじゃね? >>65
塩尻も駅伝とトラック両方の酷使で、来年までは持つかもだけど社会人1年目、2年目あたりで故障してその後伸び悩みパターンかな?
多少手を抜くことをしないと確かに
竹澤コースだな。 >>70
神野は長くやるつもりはないって言ってる
東京オリンピックまでだって
実質タイムリミットはあと1年だけ >>57
gt2000は知らないけど
ソーティーは市販のものではない 宣伝の為の駅伝選手という条件で組織に所属しているのだから
駅伝を疎かにするというのは本来ありえないことである
英断を下した渡辺康幸「駅伝」監督に大迫は感謝しなければならない 神野はもうちょいフォームをコンパクトにしたほうがいいかもな
体を大きく使う走りは20キロまでしかもたない
大迫もトラックの走りと比べて上下動が少なく腕振りも小さくなってた >>76
川内さんの記事はいつも読みごたえがある
過去のを読んでも理路整然としていてわかりやすいし説得力がある MGCのワイルドカードて範囲が広いかもな。
1)IAAF公認で2時間8分30秒以内、もしくは上位2つの平均記録が2時間11分以内
2)世陸ロンドン8位入賞者
3)アジア大会3位入賞者
4)MGCシリーズの大会で1名も出なかった場合、強化委員会の判断で資格相当者を決める。
誰も出なくても4)があるんだな。強化委員会の判断で決めるという。 >>81
続き。
1)の条件考えると川内は余裕だけど、今回福岡で12分台だった深津園田佐々木神野は
どこかのレースで10分台を出せばいい計算か。十分可能性あるな。 >>83
だな笑。しかし上門竹ノ内みたいな全くの伏兵でもいいタイム出したし、
深津佐々木神野はなんだかんだファイナリストに食い込んでくると思うが。
最終的にファイナリストは20人位出そうか? >>81
1)の2回平均11分以内はいい条件だと思う
簡単ではないけど地力のある選手なら高確率で超えられそうなライン >>82, >>85
俺が勘違いした。ワイルドカード1)は上位2つの平均が2時間11分00以内だって。
てことは深津園田(2時間12分04秒)でもどこかで2時間9分56秒切らないと。
神野(2時間12分50秒)はどこかで2時間9分10秒以内。
結構厳しいぞこれ。 そう、今書こうとしてた
深津園田でも結局サブ10が必要になるね
藤田「サブ10なめんな」 2年以内ベスト2時間12分くらいで
いい按配に絞られると思う つまり村澤は現時点でアウト これまでで他にWカードでの通過も狙えそうなのは
【ベルリン2017】
悠太 2:09:03(2:12:57でMGC)
佐野 2:11:24(2:10:36でMGC)
五ケ谷 2:14:28 (2:07:32でMGC)
【シカゴ2017】
松村 2:11:46(2:10:14でMGC)
宮脇 2:13:23(2:8:37でMGC)
悠太は余裕で通過しそうだけど佐野松村がギリギリかな。
Wカードでもサブテンくらいはしておかないと厳しいらしい汗 佐々木や中本や石川のオッサンならワイルドカード余裕かと思ってたけど
年齢的な衰えも含めて意外ときつそうだな >>88
上位2つのタイムだから何回も走れば良いんじゃね? そんな期限ないしな
実業団は多くてあと3回対象レース走ればいい方
だいたいあと2回ぐらいしかないだろうからチャンスは少ない MGCの出場要件ゆるいから福岡東京びわ湖で日本人3位以内と2時間11分以内が目標だろう
それに来シーズン(2018年福岡〜2019年びわ湖)は既にMGC決定者は日本人順位に入らないから
チャンスが増える。 暑いのに抵抗がなければ村澤ルートで北海道マラソン15分以内もありじゃない?あんまり強い選手出ないし。 橋本峻
2016 2時間14分38秒 東京 23位
2016 2時間11分20秒 防府読売 優勝
2017 2時間13分29秒 東京 20位
2017 2時間10分19秒 ゴールドコースト 4位
青学で同級だった神野をいつの間にか超えてた件w 橋下は4年の時の神野が走れなかったときの代役要員だった。 超えたどうこうじゃなくむしろ毎年2回しっかり走ってることが良いと思う 今回の福岡も上門が神野世代で箱根無し、
一つ上の竹ノ内も日大卒で箱根はそこそこ。
橋本みたいなのもそうだし誰が出てくるか分からんね。 >>94
15分以内の場合は優勝しないといけないからな よく考えたらベルリンの悠太も序盤から飛ばしてPM2の前に出て
果敢にも一人でキプチョゲやベケレの集団追っかけてたんだよな。
あれでも2時間9分3秒。それ考えると9分台出すって結構厳しいな。汗
しかし福岡の大迫はベルリン悠太より1分44秒早いのか、
そう思うと化け物に感じる。 上門の学生時代は三岡ほどのインパクトはなかったな
持ちタイムは超えていたはずだが 瀬古みたいな化け物に比べれば大迫はまだまだ小物じゃない 40キロ走をレースペースで何回もやるより川内みたく連戦したほうが
結果が出る気もするw
川内の初マラソンも2時間19分台だったしな 東京にはキプチョゲ ラップ ベケレが揃いそう
ラップがどこまでついていけるか >>94
北海道レベルで暑いのに抵抗があったら
東京本番なんか完走できんなw そう考えると佐藤悠基は走り切った方が良かったな、やっぱり
只でさえ怪我しやすいし、下手したらMGC出場権取れなそうw >>110
MGC出場が目的なんだから走り切ってもあまり意味無いでしょ疲労が溜まるだけ
初マラソンならまた別だけど ゆっくり長距離走る練習は
あくまでマラソン用に心拍数を抑える
スポーツ心臓にするため
35キロ課題は
筋肉をしってて実際に走った人間ならわかる
一時的に固まるような感覚
前に脚が動かしたくてもできない
ストライドの幅も狭まり、ピッチも低下
馬鹿の瀬古は鈍感だからそんなものないという
が
すべての人間がそうなわけじゃない
35キロ課題が起きない筋肉をもったランナーは必ず少数だが存在する
とにかくがむしゃらにやればなんとかなる時代ではなくなってる
大迫の身長があと十センチあったら必ずアフリカ系に対抗できる
福岡のトップみればわかるだろ
もはや男女ともチビがマラソンやってもアフリカ系には対抗できない 佐藤悠基
マラソンには向いてないって前からずっと言ってたが根拠は簡単
大腿の内側の筋肉がきちんと発達してないから
張ってなくて
ほっそりえぐれたような筋肉
こういう人間はマラソンの距離に筋肉が耐えられないって知ってるから
川内は厚い底のシューズだから
連続で走れるが
なんべんもマラソンやるから
大腿の筋肉がつきすぎて
いまや笑える脱落から盛り返しランナー
もはやアフリカ系に対抗レベルじゃない >>103
川内は初マラソンの記録ばかり言われるが23才で既に2時間8分台で走ってるからね。
それからずっと8分台切れなくて、最近はたまに9分台。 今の23才以下で川内の23才の時よりも、マラソンのベストがいい選手って誰かいたか? 2時間8分05秒 23歳08ヶ月 三木 弘(旭化成)
2時間8分12秒 21歳11ヶ月 藤原 正和(中央大学)
2時間8分37秒 23歳11ヶ月 川内 優輝(埼玉県庁) >>47
ちょうけいじんたいえんだな
暫く安静にするしかない >>117
詳しくありがとう。
川内以降の選手はいないってことで、日本人のマラソンの早熟化は止まったと考えていいんだね? MGC(2019年9月〜10月)
◎大迫 傑
◎上門 大祐
◎竹ノ内 佳樹
◎村澤 明伸
あと2時間12分37秒 2時間09分23秒 設楽 悠太
あと2時間11分07秒 2時間10分53秒 川内 優輝
あと2時間11分24秒 2時間10分36秒 佐野 広明
あと2時間10分14秒 2時間11分46秒 松村 康平
あと2時間09分56秒 2時間12分04秒 深津 卓也
あと2時間09分56秒 2時間12分04秒 園田 隼
あと2時間09分20秒 2時間12分40秒 佐々木 悟
あと2時間09分19秒 2時間12分41秒 中本 健太郎
あと2時間09分10秒 2時間12分50秒 神野 大地
あと2時間08分49秒 2時間13分11秒 鈴木 忠
あと2時間08分42秒 2時間13分18秒 前田 和浩
あと2時間08分37秒 2時間13分23秒 宮脇 千博 川内はこの週末もどこか出るんだろうか
その次は防府で一色と対決だし 第25回記念小川和紙マラソン大会
http://www.town.ogawa.saitama.jp/0000002188.html
>今年は記念大会として12月10日(日曜日)に開催します。
……
>「市民ランナー」で有名な、川内優輝選手(埼玉県庁所属)がハーフマラソンの部を走り、大会を盛り上げていただきます。 ゴールドコーストマラソン出場も決まってるみたいだな
フルかハーフかわからんが ・
最新私立大学総合偏差値ランキング2016
http://daigakuhensachi2016.com/ 2015.9.29更新
66 慶應大66.8
65 早稲田65.2
62 上智大62.3
59 明治大59.2 立教大59.1 同志社59.1
58 青学大58.8
57 中央大57.0
56 学習院56.9 関学大56.7
55 立命館55.7 法政大55.6 武蔵大55.5
54 関西大54.8 日本女子54.4
53 成蹊大53.9 國學院53.6 津田塾53.3 南山大53.3
52 東京女子52.8 芝浦工業52.8 成城大52.1
51 西南学51.7 獨協大51.6 明学大51.4 東京農業51.2 中京51.0
50 近畿50.3 東洋50.3 日本50.1
47 専修47.7
38 駒澤38.5
バカ駒沢坊さん大学 ・・ 人気最低※9割近く入学辞退・好んで入学する学生が居ません
小規模・零細規模・文系単科・大学あるので誰でも入れる学部のため
勉強する学生はいません。
東京では、バカ坊さん大学駒沢と言うバカが入学する大学で有名です」
※駒沢大学が危ないようだよ、倒産廃校か? ↑捏造お疲れ キチガイ東洋オタT.T. ば〜〜〜〜か
第1回ベネッセ駿台文系マーク模試C判定偏差値(2017/10/23)
並びは共通4学部平均順 学部平均は最大最小を除外して(全5学部以上)算出 (宗教系学部は除外) 文系
※はメイン方式が1〜2教科 メインは3教科
均 全 文 法 経 商
慶應※ 70.5 69.8 70 72 71 69 総69 環63
早稲田 70.0 68.4 69 70 71 70 国70 社70 教66 構69 人63 体62
上智 65.3 64.6 64 68 64 -- 外65 総66 人64
明治 65.0 65.0 64 66 65 65 国66 営65 情64
立教 64.3 64.3 63 64 64 66 異68 社66 観63 福60 心64
同志社 63.5 62.8 64 64 63 63 地65 政63 コミ66 心63 情60 体59
中央 62.3 61.7 60 67 61 61 総63
青学 61.5 62.1 62 62 61 61 国64 総64 教64 社60 地61
法政 61.5 61.0 61 62 61 62 国63 社59 福60 人60 キャ60 GI67 体60
立命館 61.0 60.0 61 62 61 60 国62 社58 政58 心61 食62 映57 体56
学習院 60.7 61.0 61 61 60 -- 国62
関学 60.5 59.1 61 60 61 60 国66 社59 総57 教58 福57
関西 60.3 59.1 61 61 59 60 外64 社60 政59 情55 安57 体56
中略
龍谷 54.8 54.2 58 54 54 53 国56 社51 政54
日本 54.8 52.3 54 56 54 55 国51 芸49 危51 体48
西南 54.3 54.0 55 55 53 54 国56 人53
駒澤 53.5 53.3 55 53 53 53 グ54
近畿 53.3 53.0 52 53 55 53 国60 社54
東洋 53.0 53.0 54 52 53 53 国54 社54 観54 連48 LD48 ★
専修 52.8 52.4 53 53 53 52 人56 商51 情51
愛知 52.5 51.8 52 55 52 51 国55 地48 中49
甲南 52.3 52.0 54 51 52 52 マネ52
http://manabi.benesse.ne.jp/ap/daigaku/search/nanido/ 理系を含めると
これが真実のランキング。
http://daigakuhensachi2016.com/
SSS+ 医学部
SS+ 慶応66.8
SS 早稲田65.2
S+ 国際基督教65.0
S 上智62.3
S- 東京理科60.5
----------超一流の壁----------
AAA 明治59.2 立教59.1
AA+ 同志社59.1 青山学院58.8
AA 中央57.0 学習院56.9
AA- 関西学院56.7 立命館55.7
A+ 法政55.6 武蔵55.5 薬学部
A 関西54.8 立命館アジア54.0 成蹊53.9 國學院53.6
A- 南山53.3 芝浦工業52.8 成城52.1
----------一流の壁----------
BBB 獨協51.8 ※西南学院51.7 明治学院51.5 東京農業51.2 駒澤51.0
BB 中京51.0 近畿50.3 名城50.2 文教50.1 ※福岡49.6 武蔵野49.3
B 愛知49.3 二松学舎48.7 甲南48.7 東京工科48.6 ★東洋48.5 産業能率48.3
CCC 日本48.1 工学院47.9 岐阜聖徳47.9 専修47.7 京都産業47.6 東京電機47.2
CC 龍谷47.1 佛教47.0 東京都市46.8 松山46.5 摂南46.3 愛知淑徳46.2
C 亜細亜45.3 玉川45.3 神奈川44.6 大阪経済44.6 愛知工業44.4 立正44.2 首都圏・私立大学人気ランキング2016…受験合格倍率・辞退率
◆入学辞退率(低い順)トップ10
1 学習院大学
2 慶應義塾大学
3 上智大学
4 青山学院大学
5 國學院大学
6 日本大学
7 駒澤大学
8 中央大学
9 成蹊大学
10 立教大学
ランク外
東洋大学
リマセム調べ
http://resemom.jp/article/2016/09/12/33740.html?utm_source=ycd&utm_medium=yahoojp-p4-c3- 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) >>115
スピード的に打ち止めしてる感が強いな。
もともとペタペタとした不器用な走り方だし、腿が上がらず足も流れてる市民ランナー的な動き。
https://youtu.be/Hwg3mgdoha0?t=408
腹入れてないから腿上がってないし、着地がギリギリでおっさんみたいにつんのめって転倒しそうな空気が強い。
指導者なしでやってる感が強い我流フォーム。それでも8分で走るんだからすごいが、悪く言うと8分で打ち止め。 >>74
GTもソーティーもカスタム品
というよりオーダー品 >>121
乙。
とりあえず現状ではWカード可能性上位に並んでいるのはお馴染みの面子だね。
9分台以内が現実的と考えると神野くらいまでか。
やはり2レース平均10分台は結構きついな。 最初から10分台で走ろうと思えば余裕だろ
流石にそんな阿呆なことする選手が居ないだけで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています