0035ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/12/07(木) 01:43:06.54ID:ADq5zg0H 川内は20-25キロこそ3分12秒ペースに落ちてるけどそれ以降はずっと3分10秒切るペースで走ってたんだよな 前が3分ペースで行ってるから急激に落ちているように見えるけど、実はいつもこんな感じ きつくなったら無理して前を追おうとせず一気に3分10秒ペースまで落とすところにヒントがありそう