>>976
35km走は5分30秒ペースで予定したのに潰れた
先週の30km＋13kmは同じペースで走れたから疲労だよね
本番まではだいぶ時間があるから、しばらくは練習を軽くして疲労を抜いてから再びがっつり追い込みます
で、30kmをキロ5分は凄いね
サブ3.5も狙えるでしょ
羨ましい

>>977
やっぱり走り過ぎかな
故障しないようにちゃんと疲労とダメージを抜いてみるわ

二人ともアドバイスありがとう

>>980
初めは皆がそうだったはず
ゆっくりでも良いから何度かロングやってれば慣れるよ