0980ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/12/19(火) 02:18:54.84ID:dGH9PZhA 初めて30キロ走というものをやったら、脚の筋肉や膝の関節が痛くなって、 とてもあと12キロ走れるとは思えなくなった。 何回か30キロ走をやれば慣れて走れるようになるのかな。