0976ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/12/18(月) 19:34:56.99ID:Yz5LNVJ2 35k走のペースをどのくらいに設定してるのか分からんが、サブ4くらいのペースなら1週間軽めの運動でいけるんじゃね。 月間200kくらい走ってそうだし、スピードもありそうだから大丈夫。 俺も年齢近いし月間走行距離も同じくらいだが、30kは1k5分でいける。 本番までどのくらい時間があるか分かんないけど、2ヶ月以上あるならガッツリ走りこんだらいい。