>>69
腹壊すのは食生活の乱れの証拠だよ
ランナーたるもの規則正しい食生活ぐらいしないと
特に朝飯抜きの習慣のある人がマラソンの日だけ朝食食べたりすると腹を壊す
規則正しい生活していればいつも決まった時間に出る