神戸マラソン 18km地点【明石海峡大橋折り返し】
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そろそろ天気予報が気になってきたわ。11月に台風はさすがに無いよね? AccuWeatherによると、11月18日の天気は
おおむね曇り
最高気温16℃
最低気温10℃
降水確率25%
になってる。
精度がよくないので、日本気象協会かウェザーニューズの発表を待つべし。 今週末が30キロ走のベストタイミングだな
みんな怪我だけには気を付けて。決してレースペースまではあげないように 本番近づいてきたなー、楽しみや。
本当にテンション上がりすぎて走りすぎないように気をつけないと。 >>728
やっとるわ。風邪には水泳だからひたすらプールで泳いでアクアウォークで高負荷かけて、パワーブリーズ使って肺の強化にいそしんどる。
ただ実際走らねーと不安になるわ。 調子に乗って走りすぎて免疫落ちたせいか胃腸炎になってしまい、サンスポ30K前日までの１週間、まったく走れなかった。それがいいレストになったのかしらんが30K当日は大幅に記録更新できた。
なにが言いたいかって風邪引いたのは仕方ないから焦らず体調回復に勤めましょうよってこと。3週間前の今で良かったじゃん。体調整えるには十分時間あるよ。 補給食はエキスポで調達する予定だけど、エキスポでの品揃えはどうですか? それっぽいのはウィダーインゼリー位しか無かったと思うから、あてにしない方がいいよ。
ポートライナーで行くなら、三宮駅直結のオーパにあるアートスポーツで買うのがいいと思う。
三宮から元町方面にぶらぶらする予定があるならヤノスポーツ。 ピットインジェルとアミノバイタル以外買うなよ
ぼったくり価格のジェルなんて買うな そんな嵩張るものでもないんだから地元で買って持ってくれば良いのに。 >>733
味の素の回し者かなw
832 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2018/10/29(月) 13:32:33.29 ID:KnqJURFK
なんでみんなあんな高いジェル買うの？一つ270〜300円やぞ
冷静になれ
新興のピットインジェル、アミノショットの方が安いし手を汚さない工夫もされてる >>732
一店舗くらいスポーツショップの出展あるかもだけど、
何か掘り出し物見つけてかうとかなまだしも補給食とか最初から必要ってわかってるものだったら
先に買って持ってく方がいいだろ
その上で新製品とか珍しいの見つけて購入、持ち込み分と差し替えとかならまだしも ピットインジェルほんま優秀やわ
あのサイズで170kcal、キャップ付き、まとめ買い単価140円
1番売れてるのも納得
もう切り口を歯で切ってペッて吐き捨てるのはやめよう スポーツ用品はアシックスの独占だから
スポーツ店のブースは無い 確かにピットインジェルが容量対カロリー一番いいかな
値段も安いし
ただ縁が邪魔で補給ジェルとしてはもう少しコンパクトな方が携帯しやすい
口の部分のプラも重量嵩的にNG
アミノショットはカロリー少なすぎて要らん
昔はショッツ一択だったが、最近はパワージェルとマグオンジェルだわ
寒い時はスタート直後用に手にピットインジェルリキッドを持って走ることもある ピットインジェルはデカい、重い
パワージェルは味が、値段が…
↑↑こんな感じだとするならデポのPB商品のやつオススメする
軽いし日本製で味も悪くないし、パワージェルよりサラサラしてて飲みやすく1個170円くらいで買える >>742
クエン酸も入ってるってやつよね？
アームカバーに挟み込んで走ってるわ。 みんな喜べ、当日は晴れ予報だ。っていうか11月は雨マークほとんど無し。ヤッホーい！ >>737
ウィダーインは森永じゃなかったか？
今はウィダーを外して、inゼリーになった。 おまえら企業に騙され杉。俺なんかブラックサンダー一択。安い美味い軽い。 >>745
ピットインジェル厨を召喚する罠或いは自演だろ まだ宿がとれてない ヤバイ
友人と二人なんだけどもうラブホで良いかと思うんだけど三ノ宮にけっこうある?? スタート地点は三ノ宮の南側
ラブホ街は三ノ宮の北側かな >>748
直前になると宿を無駄にキープしている連中がキャンセルして空きがでるから、まだ諦める必要はないよ
1週間前ぐらいから、予約サイトを小まめにチェックすることをおすすめする ピットインジェルマジで優秀
1つ69gやけど170kcalあるからな
従来のジェルだと1つ45gくらいやけど100kcalしかない
せやから
ピット2個、340kcal、138g=ジェル3個、300kcal、135g
何にも重くない 何よりキャップ付きと価格が素晴らしい
マグオンとかメダリストとかボッタクリやからやめとけって
カツオペプチドとかアホかと思うわ
しかし情弱オヤジを騙す商売は金になるんだなと勉強にはなる ピットインジェルは情弱オヤジを騙す商売
まで読んだ カロリー量は走り出してからの補給には大して関係ないんだよ
カロリー欲しいならスタート前に大量に胃に入れとくのが最善になる
というか、マラソンの消費カロリーの3000〜4000kcal程度なら筋肉中と血中と脂肪合わせて余るほどある
途中補給は着火剤なんだ
即効性があるがほぼ血糖としてしか利用されない
ただし脂肪燃焼させるためにはある程度の血糖が必要で、補給しなくて血糖ダダ下がりすると脂肪残ってても活用されずハンガーノックになる
量は必要ない
必要なのは飲みやすさ（味、粘性）と携帯性 >>753
質問したいんだけどアミノ酸て脂肪燃焼とどう関係するの?
あと糖分と摂取するタイミングとかも教えて。 >>750
キャンセルするの忘れてたわ!
エントリーもしてないのに 午前中、三宮の東横インが空室ありになっていました。 まだキャンセルしてないわ
10時くらいにキャンセルするから張り付いとけよ 見に行ったら本当に空室あってワロタ
ボッタクリ宿待ってる人はそっちをキャンセルして乗り換えてもいいんじゃない？ 当日週は木〜土まで雨予報になっとる。
ヤバイよ、ずれ込んだら終わりだよ！ >>766
嘘松言われたけどほんまにキャンセルしたわ
今年は大阪走るので仮に抑えただけやったしな、エントリーせんだったけど
他もそうやったんやん?
知らんけど >>767
そうか？
金曜日は崩れるが、土日は晴れ（信頼度A
気象庁 | 週間天気予報： 兵庫県 http://www.jma.go.jp/jp/week/332.html 久々に神戸に行くんですが、カレーリーフパイみたいなお土産のお菓子ってまだ売ってますか？
10年くらい前にモザイクモールで買った記憶はあるのですが。 何処で買えます？モザイク行く時間がないので、三宮か新神戸ならありがたいのですが。 神戸マラソンの給食はちくわ以外は珍しいものないのかな？ 神戸コロッケ両手に持って走った記憶があるんだけど
去年走った時は見なかったな INAC神戸の公式スポンサーってだけで
神戸名物じゃないけど、黒糖ドーナツ棒 ガイナック神戸の黒糖ドーナツ棒 サンテレビで宣伝しまくってるな。
参加ランナーに配布するみたいだな expoは年々縮小してる気がする。
でもシスメックスが無侵襲でヘモグロビン測定してくれるから、貧血がちなので毎年測ってもらいに行ってる。
当たってないけど(笑) >>787
京都より質素なんですね
神戸だから東京まではいかなくても大阪Expoくらい凄いのかと期待してた 横浜は経費削減？で赤レンガでやるようになってものっそいショボくなったからなぁ。 よその大会腐しても神戸のエキスポがショボくなってる事実は誤魔化せへんで >>778
２回目かな？当選して走ってコロッケ食べた気がする エキスポは奈良が一番好き
シューズ、ウェアの安さはAmazonよりお得 当時現行のペガサス34を格安でゲットしたんだってな 奈良はステップや他のショップが力を入れてるからな。
神戸のアシックスは定価だよね。 >>796
大阪は地元のミズノ、
京都は地元のCWX、
がそれぞれ気合を入れてくる。 神戸のコースの見所は‥
中華街の龍〜鉄人28号〜くら寿司から見る橋〜umie〜神戸大橋
他に何かある？ 都市型マラソン初参戦です。
神戸マラソンのような大規模な都市型マラソンの時は>>95に書かれているようなGPSの誤差や信号を掴みにくい状況は起きるものと想定しておいた方がいいんですかね？
普段街中を走っててGPS ウォッチの作動が気になる事はないのですが、大会でGPS ウォッチ着けた人が集まると信号を掴みにくいとかあるんでしょうか？
最悪自動ラップをオフにして臨もうと考えていますが、後半手動でラップとってる余裕があると思えず、できたら自動ラップに頼りたいです。 >>794
奈良のエキスポは、本当に格安商品がおいてあって驚く
あれだけでも良く価値はあるよな
>>801
人数が多いから捕捉できないなんてことはないよｗ
人が少ないと太陽光が多く当たって熱くなる、というのと同じぐらい変な発想じゃね？
神戸はスタート地点がビルに囲まれているので、場所によっては受信しにくい可能性があるだけ
あと、フルマラソンの場合は1kmとかより5km単位でラップをとらえていたら十分だと思う
どうせ高低差で差がでるし、変に一喜一憂しないほうが好結果になりやすいよ なぜログ取りにそんなに神経質になるのか？
大体のペースが掴めればそれで良いのでは？ >>802
>>803
ど、どっちなんだ！？
気になって残業も手につかないじゃないすか。
ラップ計測は五分毎にしておきます！ >>804
まぁそうなんですけど、大体のペースが掴めないくらい狂われたら困るかなと 時計を使うと変なところで無理をしてしまうので時計を使わず走った方がリラックスして
タイム出そう。
同じ力で走っていても風でタイムは変化するので。 >>806
GPSはどこかでズレが生じるものだし、距離表示のない所で行う普段の練習のためにあるようなものだと思っている
大会だと自動ラップはオフにして、5kmごとの計測地点で手動ラップをとる程度で十分だし、現時点のタイムが分かれば最低限OK
変にGPS受信で1kmごとの自動ラップにすると、だんだんkm表示の看板と合わなくなってイライラするだけｗ なるほど。
みなさんのレスで目が覚めました。オートログにこだわり過ぎてた自分がバカに思えてきました。
本番は時計と距離表示でペース把握してGPS ウォッチは参考程度にしておきます。
ありがとうございました！ 俺は手動ラップ押さなきゃってことに気を取られて走りに集中出来なくなるので自動ラップにしてる
でも集中するとほとんど見なくなるので、結局どちらでも同じなんだよね 昨年の横浜マラソンは１週間前の予報では晴れだったのに、前日の荒天で中止に...
天気予報は三日前に見ればよいよ >>801
コース上で撹乱要因になる超高層ビルがあるエリアは限られているから、気にすんな。
東京マラソンでは、撹乱だらけで、時速40kmで走っていることなったりすることもあったけど。 10日天気予報でも雨予報になった
予報が外れたらいいけど‥
雨の時のポンチョはエキスポでも売ってるのかね >>819
ポンチョなんてゴミ袋切っただけやん（笑） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
