京都マラソン11K地点【仁和寺】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
京都マラソンの練習、
10kmのスローラン完走。
充実感がハンパない! >>882
うちの会社でそれやってた奴クビになったぞ。
業務に支障でやすいだろ。気をつけて。 >>884
それは通勤ランのせいではなく通勤手当を横領したからでは 申請している通勤経路と異なると、通勤手当の問題と
事故にあった時の労災の問題が出てくる可能性があるな。
会社によっていろいろだろうけれど。 労災はさすがに無理だね。
通勤経路は規定距離に則した最短経路であれば使おうが使うまいが出るのでありがたい。 地方公務員だけど、1週間(5日)の内、半分を越えない場合は、違う通勤手段でOK だって。
つまり週5勤なら週2回は通勤ラン可。
地方自治体によって、この辺の取り決めは違うかも。
通勤ラン総務に相談したら、そう言われたけど、汗かきたくないしなあ。ゆるjogだと寒いし 公務員は身内を守るために都合よくルールを作るからそうなるわな 俺は聞かれる側の立場だけど、聞かれたら駄目です、言うしかない。
(自己責任で勝手にやれよと) >>891
俺も聞かれる立場(人事)だけど、一応上長・社労士と協議はしたが、本来発生する費用だし当然に支給すべき費用だから、使用の有無は問わないで可との結論。
上長も俺もランナーなのでよくわかるし、実際チャリ通勤とかもいるし。
もちろん労災は対象外。 もうDNSするわ
いまだに練習できてない
大阪も同じようなコンディションで臨んでケイチョウジンタイだかを痛めて這々の態でなんとかゴールした。小杉とほとんど変わらないタイムだった。
お金もったいないし悔しいけどあんなに辛い思いはもうしたくない
来年ちゃんと準備してエントリーします >>893
どこ在住か知らんけど西京極陸上競技場まで行ってスタートだけはしたほうがいい
本田望結たんの「なんであたしシーズン中にこんなところでじじいをお見送りしてるのかしら」
という感じのこわばった笑顔と泳いだ視線を見られるのはこの日だけ >>893
まだ1ヶ月あるよ。
大丈夫。
おいらも今から練習開始だから。 >>893
おれは鵞足炎で5ヶ月まともに練習できてない。
あと1ヶ月で治る気しないし、多分DNS。
お互い早く治るといいな。 皆さんどうもありがとう
実は実家が京都なんで帰省ついでにと思ってエントリーしてました
大阪マラソンも練習だと思えば京都はちょうどいいのかも
もう少し検討します
>>898
おっしゃる通りで 単純倍率5倍 東京に次ぐ高価格の京都を捨てるなんて、もったいない エリートなのかわからんが来年出れる保証なんてないのにな 明日出来ることは明日でいい
って内のバカ上司に言ってやって下さい
残業ドヤ顔すんなボケ >>904
漢字間違えるうっかりさんだからどやされるのでは 京都マラソンに向けて、ジョギング30分完走した!
ふーう 京都マラソンに向けて、ジョギング30分完走
2日目。
足が進化してきた気がする。 >>908
長野オリンピックの解説は呼び捨てだった気がする 犬作の肩を持つわけではないが、隠れ維新やパヨク弁護士は中止にしそう。 お互い京都マラソン頑張りましょう!
4年ぶりに当選したのでテンション↑
あすから練習するぞ >>909
あんまり頑張るな
お前のカキコ見て凹むやつも居るんだから >>914
前回の選挙で自民党は犬作に勇退してもらって西脇を推したが、犬作がまだやりたいとごねた。 完走出来たら青木愛ちゃんがチューしてくれるんやろ
おっちゃん頑張るで! コース変えるって公約してくれたら清き一票投じてあげるのに 先を越されてしまったので、その方々は涙を呑んでみなさんにお譲りして、私は本田望結ちゃんに… コロナウィルス怖いね
棄権するかも
帰りの新幹線で感染しそうだ 明日は、京都マラソンの練習をするぞ、きっとするぞ! ちょっと天気が怪しかったけど、本番3週間前の30km走やってきた。
獲得標高278mのコースでタイムは2:08:41の4:17ペースと、思ってたより良い走りが出来たから
あとはピーキングと体調管理で残りの期間を過ごそうと思ってる。
みんなは負荷をかける練習って本番のどれくらい前までやる予定? 一週間前にハーフ走、本番ペースの15-20秒落ちで。
その後は2回ほどジョグするぐらい。
最後の1kmだけ本番ペースで。 って>>927はサブ3クラスの人か?
もう調整期間に入るんや。
一週間前までソコソコ走っちゃうなぁ。
これがあかんのかな? >>929
色々調べてみた結果、強度は維持して量を週当たり10%から20%減らして行こうかと思ってる。
なので次の週末にレースペースで20Km走、一週前にダメージが残らないペースで10Kmをやるつもり。
平日のペース走とインターバルは疲労具合と相談して同様に距離を減らすかな。
ちなみにPBは3:07で今度の京都でサブ3を目指してる。 開会式でゲストが一人ずつ挨拶するのを聞いて
見知らぬ参加者同士が「本田望結ちゃんが一番しっかりしたコメントやな」と話し合うのがスタート前の風物詩 参加案内到着した
今回もAブロックスタートみたいで嬉しい限り
がんばるで〜 目標3時間30分マラソン未経験で申請したけどFブロックでした…
厳しいな。奈良に同じ申請したらCだったんだけどな ほとんどの所が未経験なら実績6時間タイム持ちより下扱いだからな
FもCもかなり考慮してくれてるんじゃないかな 【給食の新メニュー、追加!】
京都マラソンでは、今大会、新メニューを追加します!
第10給水所(北大路橋西爪南河川敷)に、京菓子處 鼓月様提供の「姫千寿せんべい(有機抹茶)」、
第11給水所(荒神橋西詰北河川敷)に、前回フィニッシュ後に提供し大変好評をいただいた(株)山一パン総本店様提供の「京都マラソン限定抹茶パン」、京都マラソンでしか食べられません!!
そして、フィニッシュ後の癒しとして、(株)ロマンライフ様提供の「茶の菓」を新メニューとして提供します! >>931
あんた開会式の声が聞こえるとはかなり前のブロックだな
俺は全く聞こえない >>937
競技場の外だよ
今年は見学、なんとなく天気が悪いような気がして >>934
ちなみに奈良の完走タイムはどうだったの? >>935
ありがとそんなもんなんやね
別大出たくてグロスの良いタイムが欲しくて
参加資格は一応奈良で取れはしたんだが >>942
それでFブロックは実に気の毒だが京都はそういう規則だから仕方ないな
来年からはAだと思うので腐らず頑張ってな〜 >>943
ありがと
もうグロスの更新はあきらめてネットPBに切り替えてくわ サブ3.5枠で申し込んだらスタートAだった。
なんか申し訳ない。 ええんやで
エントリーの頃は実績なしだったからな
>>946もサブ3.5頑張るんやで 自分もアス枠で申し込んだからAだな。
ほとんどの大会は、わざと遅めのタイム出して後ろの方から、のんびりスタートするので、Aだとみんな血走ってそうで苦手だな。 アスリート枠、市民枠、一般 何で当たったかわからんけど
3:29分予想でBやった
良い天気になりますように! 誰もコロナウィルスに触れんな。
触れないようにしてるのか。 このままコロナウイルスが収束方向にいかなければ中止になるイベントも増えてくるだろうな その頃には恐ろしい日本が待ってるか
収束に向かった日本が待ってるか
恐らくヤバイ方だろ…感染者日本国内1000人死者40人とか
そうならない様に祈っているマジで フルマラソン完走後の免疫力だと一発アウトだぞ。
運営もメッセージは早めに出すべき。 新型コロナ、潜伏期間10日とか言ってるし半月後とか一番アカン時期ちゃうか? 厚労省の知り合いが可能性検討の指示が出てるっていってた
あいつの事だから知ったかぶってそうだけど ホテルのキャンセルも多そうだな、これから予約取り直したら方が安くなりそうw カプセルやドミトリーは怖くて泊まれんな
予約まだだから個室にしよ コロナたんのせいか前々回二泊で4万円超だったホテルが2万円ちょっとで取れた
予約済みだった別の所より8000円安くなったし何よりも最寄りの食品スーパー等熟知している所なのでうれしい
>>962
関東のすみっこだけど一昨日届いた まだまだ序ノ口大丈夫!
本番は日本全国これからや!! 運営は何か対策するかな?
個人的にはコロナよりインフルの方がむだ怖いかな 2020.01.31
「参加のご案内」がまだ届いていないランナーの皆さまへ
参加のご案内とナンバーカード引換証を、登録住所あてに1月24日から順次発送しています。
まだお手元に届いていない方は、ランナーコールセンターへお電話いただきますよう。
京都マラソンランナーコールセンター
TEL. 0570-066-055 (平日10:00〜17:00) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:9f6dec46a9c05ac98b043733bb0c28f0) 本番2週間前の20km走、1:23:53の4:12ペースで良い感じだったけど手が冷たくて辛かった。
もちろんグローブは着けてたけど、当日もこんな状態なら給水やら持参のジェルやらを上手く取り回せる気がしない。 >>934
自分も過去フル未経験で申し込んだら最後尾だったよ。
後方ブロックは、突然止まる人がめちゃくちゃ多いから転倒には気をつけてね。 参加案内届いた。
ブロックF
かろうじて競技場内スタート 2週間前の試走してきた。
嵐山から市内横断し、鴨川を三条まで。
嵐山、人大杉。
きぬかけの路、坂大杉。
鴨川、爆走でストレス解消。 気温高いからマシだと言い聞かせよう…
この先で予報も変わるし。 Eブロックだけど、スタート時のロスタイム何分ぐらいだろ?わかる? 以前最後尾スタートでスタート+14分だった
サブトラスタートだから、号砲直前でもサブトラ内のトイレに待たずにすぐ行けるのがメリットだった。
大渋滞で全然進まないから、最初はキロ7くらいかかると考えた方がいいよ。追い越しは危険。 コロナで支那人が来なくなったおかげでホテルの値段が下がったわ。早速予約差し替えた。有難い。 【新型コロナウィルスに関連した感染症への対応について】
京都マラソンでは,大会開催に向け,新型コロナウィルスに関連した感染症への対応策について検討・準備を進めているところです。
今後も,情報収集に努め,必要な情報について,大会公式ホームページ等で発信を行ってまいります。
京都マラソンにランナー,ボランティアとしてご参加いただく皆様におかれましては,せきエチケット,手洗い,必要に応じたマスクの着用等による感染対策により,体調管理に留意いただきますようお願いします。 雨降らなくても完走ギリギリな気がする
頼むから降らないでー ほんにホテルの宿泊費下がったね
京都駅前で大人2人2泊で2万切るなんてありえへん
素泊まりやけどどうせ朝食われへんし
当日は寒くなければええのになぁ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。