関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 13km
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京都アカンかった
明日の泉州がダメなら篠山に駆け込む
篠山取れなかったら関東に遠征だな・・ >>145
泉州は、9割方当選じゃないだろうか？
大阪ハーフもそうだけど、特に大きな変化もないのに参加料はこっそりアップ
別にたいして高いわけじゃないけど、上げるなら何か大義名分がないとあかんよ
さらに人気大会目白押しの2月開催なのに、募集開始が遅く、発表はさらに遅いとなれば募集に苦戦するのは必至 泉州、陸連登録者だけでも先着にしてくれればいいのに
それでも埋まらないだろうから >>145
紀州口熊野もあるぞ。
もっとも泉州落ちるくらいだと相当運ないぞ、あんた。 今年は応募してないけど、泉州は過去２年連続落ちてる。 >>150
遠すぎ
まだLCCで成田に行く方が行き易い
ゆずれーるとか言うのがあったよなと見てるけど碌な大会ないな >>150
去年は泉州京都併願してどっちも落ちた
東京も当然落ちた
今年は京都受かった
東京は申し込むの忘れた
大阪の方が好きだわ すみません。教えて下さい。
淀川マラソンの毛馬水門の所の毛馬橋って言うんですかね、あの橋は、
日常的に歩いたり、走ったりで通行可能なのでしょうか？ >>155
淀川大堰といい普段は渡れません
毛馬橋とは大川沿いの蕪村公園南側の城北公園通の橋です
あの辺りで淀川を渡るには長柄橋か菅原城北大橋です
数年前までは赤川鉄橋でも渡れましたが残念ながら閉鎖されました >>156-157
ありがとうございました！
昨日、走ってみて、また近いうちに試走しようと思っていたんです。
助かりました！
ありがとうございます。 泉州国際、当選
これで今シーズンに申し込んだ抽選大会は全て結果判明
○ 金沢、神戸、姫路城、熊本城、北九州、泉州国際、鹿児島
× 大阪、おかやま、福岡、京都、東京
先着（全勝） 北海道、下関海響、奈良、防府読売、愛媛、さが桜、長野 >>163
幸いこれまで大きな故障なくこれているだけで、これからは分からないよｗ
何事も無理はしないこと、ちゃんと食事を摂ること、睡眠時間の確保ぐらいかなぁ？ よく分からんけど
ただ家庭円満、これは間違いなく大事
>>164
自分は熊本城にした、もう宿も飛行機も押さえちゃったし
泉州、いくらなんでも遅すぎるよ ツイ見ていると、案外落選報告あるよ
1.3倍ぐらいはあるかもしれない 泉州って5回ぐらい申し込んでいるけれども当選したことが無いな
今回は京都当選しているから落選して良かったと思う 泉州当選してた
今年の抽選の大会での当選はこれが初めてだわ 泉州当選したけど京都出るからスルーだわ。
さすがに発表が遅すぎる。 泉州当たってたー！
メールに当落が載ってるもんだと思ってたから、最初一瞬
「ご期待に添えない結果…」と言う文言が目に入ったときに絶望してしまったよ 泉州は京都の発表前に当落確定したらいいのに
何で後出しするんかね
完全に滑り止めになってるやん 泉州の発表あったからか篠山のエントリー締め切られたな 泉佐野市民だが周りで落選した話は聞いたことないよ。地元民優先枠でもあるのかな? >>176
前まではメールで当落が分かったんだけどな
詐欺メール対策なんだろうな 泉州エントリー1万円越えかよ。
昔はたしか5千円だったのに。 >>184
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｜ ＼ ／ ｜ かもりには教えてあげないっぺ
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＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ モン○ミンいらね〜
飴いらね〜
マグネシウムいらね〜
ほしいのはポンチョやね。 今シーズンは、岡山→神戸→奈良→姫路→京都だから
篠山も泉州も回避したわ。 徳島マラソンのエントリーやっと終わったｗ
まだまだ人気健在やな 関西からだとやっぱバスで行くんかね徳島は
前日入りしないと駄目よね
和歌山からならフェリーもあるけど 当日受け付け可になったから、早起きして当日車で行く予定 東洋大学野球部 投稿者：神宮の雀 投稿日：2017年11月14日(火)20時36分33秒 編集済
ぼろ負けでしたね東洋大 見事完封まけ
１７神宮野球大会
東洋０００ ０００ ０００ ０ Ｈ４ Ｅ０ Ｂ４
日体０１０ ２００ ０１ｘ ４ １０ ０ ２
甲斐野・山下・中田・村上・片山ー西川
残念ながら、投打とも完敗でした。
しかし、これまで、ほんと野球を楽しませていただきました。
監督さんあればこその、これまでの東洋大学硬式野球部です。
幾多の感動有難うございました。
http://blogs.yahoo.co.jp/enryoijp 徳島だと泊まりだなぁと思い
やむなく、寛平マラソンにエントリーしました。 四国住みだけど
普段淀川とか走ってる人はとくしま走ってもつまんないんじゃないかと
俺は普段河川敷は走らないから全然OKなんだけど 徳島は加古川みたいな感じのコースで記録が出る
今年は３月下旬開催だったけどかなり寒くてセカンドベスト出た
風も加古川ほど強くなかったし
ただ加古川の超フラットに比べると若干の傾斜がある（土手の上り下りとかアンダーパス通過とか） 奈良マラソンでサブ４狙ってるけど、
本番までどう過ごせばいい？
先週末：30kペース走(済)
今週末：20kペース走
来週末：５kTT
みたいな感じでええんかな？ >>198
疲労の抜け具合は人によるけど、
サブ４クラスにしては少しオーバーワークかな。
来週末は5kmTT（全力？）より、
(金)5km×5'20/km〜 3km 5'10/kmぐらいの快走、
(土)完全休足、ストレッチ＆マッサージぐらいにしとき。 4週前からは30km、20km、20km、10kmのペース走ってのを毎回のルーチンにしてるわ >>198
ああ、すまん。
再来週12/3の奈良マラソンか。来週11/26と勘違いしていた。
それなら来週末は、10kmでも良いと思う。 昨日、神戸マラソンやったんですね。
盛り上がりが無かったね。 専スレはワーキャー言うてるからこっちで言うけど、神戸マラソンの翌日に加古川マラソンからのゼッケンとどいてた。
興奮冷めやまぬ中、ドラマチックな配送に感謝！
これが先週末に届いてたら「今はそれどころ違うねん」ってそっぽ向いてたと思うわ。知らんけど。 福知山の応援キッズはサブ４ランナーにはつかへんねんな。
最後の坂を子供と勝負して引っ張ってもらおうと思ってたんやけど。 神戸の翌日に三田国際マスターズの案内も届いてたわ
まど1ヶ月近くあるのに早いな 福知山って毎年雨だなｗｗ
福知山と篠山は天気が悪い日に当たりすぎだ。 神戸の後の加古川なのですが 神戸でトイレ５回行ってサブ４に９０秒不足でした。
加古川はトイレの混雑具合はどうなのでしょうか。
1回トイレ我慢してたらサブ4達成だったのに 須磨浦公園駅前トイレ登りしんどかった。 >>217
トイレ多すぎ、そっちを何とかした方がいい。 スタート後の水分補給は尿じゃなくエネルギー生産＋発汗に回されるから、
スタート1時間半前くらいから水分断って手にペットボトル持って
スタートして数分後に手に持ったペットボトル飲んで捨てればいいよ 加古川はところどころ常設トイレがあったりであまり混んでる気はしなかったな。
いざとなればその辺の草むらで。
>>219
手に持ったペットボトルにおしっこして捨てればいいって言い出すのかと思ったｗ >>217
というか絶対、飲み過ぎだと思う。
一種の「水分とっとかなきゃ」「トイレいかなきゃ」という不安神経症、
心因性多尿症、多飲症っていうのかな。
・スタート90分前にトイレ行って、さらにスタートまでにトイレ行きたくなるようなら
体内水分量は100%飽和を超えているから、摂り過ぎの状態。
・スタート後に、いくらでも給水はあるから、スタート２時間前から
水断ちしても全然問題ない。喉が渇いてから飲めばいい。
・走っている最中に喉が渇くのは、体内水分が足りないより、
普段より激しい呼吸で、気道表面の水分が渇くせい。
喉内の皮膚を湿らす程度で、そんなに胃にゴクゴク入れる必要はない。
・冬場レースの発汗量なら１時間にコップ１杯も飲めば
脱水症状になることは、まずありえない。
という自己暗示、心理療法が効果的かと。 同意だな
レースのスタート前とかは緊張で口の中乾くから飲み物欲しくなるけどすぐトイレ行きたくなるから2時間前からは何も飲まない
走り始めて汗をかきだしたら飲んでもいいがあくまでも呼吸による口や喉の乾燥を抑えるためだ トイレ5回行ってサブフォーって強者だよな
タイムロスというかそんな何度も止まってたら足が動かんくなってまうわ 夏の大会と違って冬は水分いらんよな
日曜の神マラで25kmまで給水所スルーしたは。 ２１７です ありがとうございます
今度はスタート2時間前から水断ちしてみます。
練習でもトイレ間隔開けるよう改善していきたいです。 冬のレースは、給水はコップに入っている量の半分を飲んで半分捨てているわ。
それくらいでものどの渇きを潤すには十分。 >>217
ランションの練習すればサブ4クリアやんｗ
選手レベルはランションは当たり前らしい 夏より水分補給の回数、量は少なくていいかもだけど今の量が自分に合ってるなら
人の意見聞いたからってそんなに減らす必要ないと思うぞ それでも5回トイレに行くのは失敗だろ
無駄なロスなので0回になるよう飲み物の調整は必要 教えてセックス
加古マラのスタートブロックってナンバーカードの何処に書いてあるんなられ？ >>233
加古川のスタートブロックって当日に
自分のタイムの予想のところに並ぶ方式だったんじゃなかったっけ？
以前はそうだったけど、今は知らん。
今日は4時間だなと思ったら、4時間に並べばいいと思う。 加古川のゼッケン届いた。ニックネームが予想以上にデカくて恥ずい。
いれんかったら良かったかも（笑）。 >>238
そういった羞恥を越えると快感に変わるのな。 ランションはほぼ無臭。
タイツ履いてれば気付かれにくいしすぐに乾くよ。精神的にもすごい楽になった。 阪神間に住んでるけど、加古川のゼッケン届いてない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
