0033ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/03/05(月) 13:08:13.07ID:V+pX0yOe サブ3の為に週1で閾値走をやろうかと思ってるんですが、やってみて効果出た人いますか?週1じゃ少ないかな