0931ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/11/27(月) 14:17:27.47ID:35msS+Ef 残りの3キロからペース上げてキロ2分50秒は切ってくるでしょ だから7キロまでキロ2分57〜58秒で進むのが理想