この暑い季節にペース上げて走ると、例え短時間でも運動強度が高くて翌日や翌々日まで疲労が残ってしまう。
緩すぎるジョグで短時間で切り上げるしかないな。
それでも充分に秋以降のレースに備えることは出来る。