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◆多摩川でランニングしてる人◆
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/08(日) 22:09:04.18ID:qKoDthOM
どの辺りで走ってますか？
0715ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/14(土) 09:26:00.65ID:/hbojbgU
>>714
30キロ走れるってだけでも凄いじゃまいか！
俺なんか夏は水分補給しながらパースをキロ当たり6分半まで落としてやっと10kmだから。
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/14(土) 15:06:16.38ID:7ysEFO8g
今日は暑さを避けて8時前から10キロ
その時間でも走ってる人はガチっぽい人ばかりだった

みんな無理しないようにね
0717ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/14(土) 21:53:13.72ID:LqREvFT0
午後から夕方にかけて雲が厚くなったから行ってきたが
10kmは5分45秒/kmのペースに落としてやっとこさだったよ(*´Д｀)

風が有る程度吹いてたら、また違っていたかも知れないけど。
0718ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/14(土) 22:55:45.08ID:FAXifd+o
多摩川ではないけど、周りを見渡せば皆この暑さでも冬場と同じペースで走ってる
呼吸は本当に苦しそうで、ペース落とせばいいのにと思うがやたら飛ばしてる。
俺はガチなランナーなのでジョグでもそこそこ速いが、彼らをゆっくり追い越そうとすると張り合ってくる
もう息遣いが聞こえてきて本当に苦しそう、無理しないでと言いたいが言えない。
そして1km位すると歩き始めたのが、すっと足音と呼吸が聞こえなくなる
0719ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/15(日) 08:38:25.08ID:4nKcnu/W
留飲下げたいがために書き込んだだろうが、
ランニングクラブの練習か何かなのかな、「冬場と同じペースで走ってる」ってよく解かるね
レベルの違うランナーに1kmも小判されたんだ、へえー
織田フィールド、休日の駒沢公園、砧公園ではよくある光景ね、失礼のない間合いを取り集団走に付いて
走るなんてこともままある、小判するにしても間合いをとる、これはマナーね
にしても、マウンテングな心理を持ちつつ練習中に他人に操作的だったり心が狭量になったりするのは自分の
走りがいまいちな証拠かも、頑張って
0720ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/15(日) 09:36:27.40ID:39e7056a
暑い時期こそ短い距離でスピードを鍛えている人たちなんじゃない？
確かに上で書き込んでる人は走力高い人なんだろうけど、レベルなんて人それぞれだし、どうして他者のことをそこまできにするのかわからん。
0721ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/15(日) 09:47:41.80ID:iSYSUBj7
ロング走は暑くて無理だからインターバルでもやろうかと走り始めたが、5kmしか続かなかった。
日が暮れた頃でもまだまだ熱気が残ってるせいか汗だくになり、体力消耗が激しい。
0722ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/15(日) 09:51:06.76ID:TV28Jc87
？？？
0723ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/15(日) 18:27:04.20ID:6DtvNsAa
>>721
朝の4時くらいに走り出せば、少しは違うかも
0724ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/16(月) 13:50:06.87ID:4E4SPuLo
朝6時台に走ったが、散歩の老人がウヨウヨしてた
0725ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/16(月) 14:01:49.19ID:M3iQ7ENb
坂ダッシュ後にロングランしようと思ったがとても無理
0726ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/16(月) 15:08:10.94ID:OHBLw5E7
多摩川は日陰になるような場所が無く
真夏は普段の半分以下の距離にしても
キツい。
ペースを大幅に落としても心肺が追い付かない。
0727ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/16(月) 22:37:19.23ID:rthcoNa0
よーし、今日は23時過ぎから10キロ走るぞ
0728ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/17(火) 22:10:56.12ID:jZLO2ijA
>>718
単にインターバルやっていただけだったとか
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/17(火) 23:18:40.66ID:wT4wHKMJ
まあみんな無理せず自分のペースで走ろうな
0731ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/18(水) 12:25:51.46ID:IBI/OJVD
身体が燃える様にカーッとなる瞬間、生きているって実感を抱くよ。
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/19(木) 09:04:01.54ID:8e60kR34
國學院大學、土日の夕方のスピード練習、集団走はやめて欲しい
ただでさえ、散歩、ジョギング、ローディで混沌としているのに
マネージャが「ランナーが通りまぁ〜す！」と大声を張り上げて露払いをしているが
危険極まりない

わざわざ最混雑時に練習するのは注目を集めるためなの？？
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/19(木) 18:05:44.92ID:bvZgV44I
>>731
その瞬間からとてつもない汗が噴出してくるんだよな。
0742ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/20(金) 12:29:19.43ID:pZK+JGJB
>>741
もう、この暑さだと日の出前の少しは涼しい時間帯しか走れないよなぁ。
0743ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/20(金) 13:22:19.80ID:jPYvo2EP
たしかに
ただここ最近はあくまで８時以降よりは「ましだな」という感じです・・・・
天気予報によれば8時20分ごろか30℃、河川敷やサイクリングロードの体感温度は35℃ぐらいでは・・・
0744ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/20(金) 22:16:41.53ID:ZxoZImSQ
日が暮れて風があると、少し心地良く感じるけど、
3kmくらい走るともう気温にやられてしまってペースが
ガタッと落ちてしまう。
0745ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/21(土) 00:49:49.73ID:5FBSdWQF
日中走るなら芝生の広場上でぐるぐる回ってれば照り返しが殆ど無いので多少違うぜ。
日中走るやつはおらんとは思うがｗ
0746ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/21(土) 07:40:12.74ID:Et0wGxAQ
日中以外走れなかった場合、比較的に近場で木陰を走れるとこあるかな？
砧公園のクロカンコースぐらい？
ジョグマップを見てたら「等々力緑地公園周回コース」って多摩川からすぐなのだけど
木陰あります？ご存知のかたどうでしょう
http://www.jognote.com/jogmaps/713839
0747ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/21(土) 10:25:16.27ID:eeREnUzg
この暑い季節にペース上げて走ると、例え短時間でも運動強度が高くて翌日や翌々日まで疲労が残ってしまう。
緩すぎるジョグで短時間で切り上げるしかないな。
それでも充分に秋以降のレースに備えることは出来る。
0748ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/21(土) 12:13:04.93ID:FgsI5bcr
>>746
んー、あんまり日陰はないかな。
砧の方がおすすめ。
田園調布駅からバスで行ける。
0750ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/21(土) 16:59:45.04ID:fiKcJhys
>>747
何もしないよりかずっといい、秋がくれば
力が付いてることを実感するだろう
軽めのジョグで短時間こなせればＯＫじゃないかと
0751ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/22(日) 08:59:28.92ID:aQOxZGlS
>>750
キロ5分半のジョグで5km程度しか走ってないや
0753ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/22(日) 10:53:50.27ID:4QAxcSQA
4時半から20キロ走ってきた
この時間でもキツイ
0754ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/22(日) 13:11:03.30ID:XnqSmnqP
早朝と夜に短時間ジョグと流しをやる
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/22(日) 23:20:48.91ID:c5uDS95s
古市場競技場〜多摩川大橋あたりの、堤防下の方も工事完了してた。
工事してた箇所は幅員が広くなった。相変わらずの舗装無しではあるけれど。
0761ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/23(月) 14:47:05.29ID:UUiQdCHB
そうなのですよ。
営業時間中は、ランステみたいな使い方ができる。
それと、建物外にホース付きの水道があって、
この時期、頭から水をかぶるのに超絶便利。
これは24時間使える。
細かい話だけど、河川敷まで下りると水道はいくらでもあるけど、
土手の水道は貴重な存在。

ちなみに、この多摩川交流センターを起点にして、多摩川大橋から東京に渡って、丸子橋までのぼって川崎側に渡って、
で土手をくだって多摩川大橋まで戻るとちょうど10キロ。
だから、キリがよくて超絶ナイスコースなのです。
0762ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/23(月) 14:56:37.17ID:QpJ53o88
正午、そのへん走ると、お昼休みに走っていると思し召し、フォームが綺麗な健脚達が
走ってますよね、なるほど10kmなのね
右岸左岸のあのクレートラックにもたまたま正午に出くわすと、サーときてサーと帰っていく団体がいる
自分はもっと上流に位置しているので、頻繁には行かないけど、川崎側河川敷は
比較的にランナーにとってナイスですね
0763ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/23(月) 17:23:12.00ID:+JLvfS66
多摩川大橋〜丸子橋の10kmは俺もよく走ってる。

多摩川大橋から狛江登戸付近の多摩水道橋まで回ると、ぴったりじゃないが30kmくらいあるよな。
ロングをしたいときはそこを走ってる。
0764ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/23(月) 18:28:34.72ID:d3B0yLXS
今日は和泉多摩川から調布2.6km表示地点までペース走
するだけで精一杯だな。倒れんように頑張る
0766ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/23(月) 22:05:30.39ID:n2mH5AuV
>>764
ほぼ同じコースを入ってるよ(^^)v
狛江高校の前から五本松辺りにかけての開けた舗装道が
好きで、夕陽を見ながら夕方走ったりしてた。
あの道がもっと長かったらいいのにな…と。
あれを過ぎると途端に砂利道になり、雨が降ると水溜りになるからね。
距離表示がされてる区間は割とマトモかな・・？
0767ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/24(火) 20:30:53.22ID:hqJT+4ol
>>766
距離表示が100m毎に出てるのは、風のみち手前くらいまでかな？
0768ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/25(水) 16:25:26.14ID:AqZ3nuwt
>>767
上流に向かって走ると調布市を過ぎた辺りからだから、当たってる。
0769ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/25(水) 22:07:43.50ID:IpNFJmHj
100ｍ単位での距離表示、もっと長い区間で続いて欲しかったな
0770ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/26(木) 22:44:34.85ID:Rz/5Bj8/
あの距離表示は調布市の区間だけじゃないの？
0771ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/27(金) 02:33:25.71ID:3sA6HqeN
そこでお前らがペイントでマーキングするんですよ
100mごとに。
0772ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/27(金) 05:03:41.87ID:444892Vf
右岸某大学の前1kmだけしてあるね
左岸にも二子玉橋から水道橋方面の初めの1kmだけ

台風直撃しませんよーに、河川敷冠水しませんよーに
朝ランいってくる
0775ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/27(金) 12:43:42.32ID:FuFhZNU1
去年だっけ、河川敷まで水に浸かって、水が引いた後に魚の死骸が残って悪臭を漂わせていたのは
京王閣あたり
0776ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/27(金) 14:20:19.44ID:444892Vf
一昨年も昨年も河川敷冠水したね
昨年のほうが酷かった。至る所に魚の死骸....
六郷、古市のクレートラックはもちろん、野球場、サッカー場は整備のためしばらく使えなくなった

で、気象庁の緊急会見の予想の雨の量からするとまた冠水間違いない状況だね
しかし台風の進路斬新すぎる.....
0777ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/27(金) 19:11:41.86ID:wKb9cSA8
我が家が多摩川のすぐ近くの一階
ハザードマップでは2階まで沈む地域なので、本当に心配
0778ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/27(金) 19:39:17.18ID:21SsU4Ki
>>775
去年の2週にわたる台風の時だね、10月の下旬頃だったよ。
あれは悲惨な状況だったな。
0780ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/07/28(土) 15:04:50.81ID:DYhb8zQl
予想通り400mとか降るのかな？
なんだかにわかには信じられない
ぽつぽつとは降ったが今さっきはやんでた
正常性バイアスなんのだろうか
0782ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/28(土) 16:24:58.12ID:krTT4Qop
冠水確実だな
↓
台風接近に備え 小河内ダム放流へ 東京 奥多摩 | NHKニュース
ttps://www3.nhk.or.jp/news/html/20180728/k10011553131000.html
0786ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/29(日) 18:04:04.59ID:e6blh22u
京王オーバルの前辺り、晴れたせいか意外に早く
水溜りが解消してみたい
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/30(月) 06:15:12.02ID:2y+1qsto
そもそも、バーベキュー禁止の場所でバーベキューやるようなバカ。
そういうバカは、お酒を飲み過ぎて川に飛び込んでもおかしくはない。
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/30(月) 12:29:26.06ID:SnEhM7Fs
>>786
あそこの水捌けはなかなかのもの
逆にもう少し南の多摩水道橋以南の砂利道エリアはいつまでも雨水が残ってる
0790ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/30(月) 22:08:03.36ID:W4FAW2ly
>>789
和泉自動車教習所の前辺り？
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/31(火) 05:50:47.97ID:uVURJ8sB
>>788
丸子橋のところはバーベキュー禁止ではないが、なんかネットで人をかき集めてバーベキュー開いたらしいな。
いいとこみせようと調子に乗ったバカがいるんだろう。
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/31(火) 09:10:16.42ID:kILqkBYS
公園などの場所での飲酒は法律で禁止にして欲しい
日本が一番甘い。
外人は日本は飲酒天国だって言ってるけど、これオリンピック中に歩道や公園で飲む外人が
いっぱい出てきて酔っ払って問題起こすぞ
0793ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/31(火) 10:47:45.75ID:O60A96wX
>>791
あの日11時ぐらいに対岸走ってたけど台風後のあの汚い川によく入ろうとしたよな まだヘリコプターが多摩川上空を飛んでる 見つからないようだ
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/31(火) 11:27:51.09ID:KXIT1XYW
先日は登戸駅近くの河川敷でもBBQやってた人が流されて亡くなったよね
週末の河川敷のBBQの騒がしさはひどいよね
0795ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/01(水) 07:19:53.43ID:m1UnVscA
不覚にも寝過ごしたー、早朝逃すとダメだわ
今日は湿度も日差しもあってかなり多摩川のWBGT高そうだ
時短じゃないといい練習にならないね
0797ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/03(金) 12:32:44.66ID:EYmzEqpl
>>794
BBQやるのはいいが、川に流されたりとか人騒がせなことはやめて欲しいよな？
0798ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/03(金) 13:03:28.52ID:+BAvGHWo
有名なものだと玄倉川水難事故か
0800ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/03(金) 22:07:14.55ID:ptXqDnJX
>>798
玄倉川の事故は99年8月だっけかな
自業自得なんだよな、ああいうのって
ＹＯＵＴＵＢＥにも何件も載ってるけど、
ＤＱＮの川流しと揶揄されてる
0801ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/04(土) 08:29:52.94ID:F1UuBx9M
>>800
産廃業者の社員と家族がメインだったらしいが、DQN底辺会社だったんだろうな
0802ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/04(土) 22:08:18.79ID:sN7f8gM8
そのＤＱＮどもの中には、ランニングが趣味というような人は
皆無だろうな。
0803ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/05(日) 13:31:53.11ID:3rIF8JIQ
>>802
彼らは忍耐力も無いから、持久的なスポーツには関わらないっぽいね。
全てとは言わないけど。
0804ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/05(日) 21:45:43.03ID:hPQFsFn7
陽が沈んでからでも30℃あるし
汗が半端ない
7km/40分で、ヘトヘト
0806ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/06(月) 12:30:54.23ID:Aa6RqJ8l
段々と夏の疲れが蓄積されてきたみたいで、ペースが落ちるのは言うまでもなく距離を踏めなくなった。
それまで10kmなら普通に走れていたんだけど、昨日は6.5kmで目一杯だった。
0807ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/06(月) 22:03:18.85ID:fQCVdIEF
10kmなんとか走ったものの、2ヶ月前よりも
30秒/ｋｍ近くペースが落ちた
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 12:48:30.73ID:xYU0n3x+
舗装されてる区間と砂利道の区間が入り乱れていると、
走りにくくて、これなら河川敷の方がマシかと思ってしまう。
0809ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 13:10:16.10ID:q7rDdtk6
・

山根明・日本ボクシング連盟 会長 ＝ バカ駒沢坊さん大エロ男


山根明・日本ボクシング連盟 会長 ＝ バカ駒沢坊さん大エロ男


どっちも、最低男、頭が悪い男


山根明 会長 は辞任だよ　バカ駒沢坊さん大エロ男は 自発退学だよ
0810ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/07(火) 13:10:16.66ID:q7rDdtk6
・

山根明・日本ボクシング連盟 会長 ＝ バカ駒沢坊さん大エロ男


山根明・日本ボクシング連盟 会長 ＝ バカ駒沢坊さん大エロ男


どっちも、最低男、頭が悪い男


山根明 会長 は辞任だよ　バカ駒沢坊さん大エロ男は 自発退学だよ
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/07(火) 13:20:06.39ID:DEeMV5sP
それあるね
ペーランの用のシューズ（ナイキズームフライ）で左岸10km走って、帰途のダウンで
狛江の泉自動車学校の砂利道を走ったら、（俺の場合いつもの小指付け根らへんのソールから
減っていいくのが）おそらく鋭利な砂利を踏んだせいで、いつもは減らない部分が削れて
ズームフライのプレートが右だけ見えてきてしまった
比較的に整った小さな砂利はウッドチップや芝生のように逆にいいトレーニングになったり
するのだけど、泉自動車学校前のような荒れた砂利はいかんせん走りずらだけ
0813ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/07(火) 16:16:34.54ID:QacynqKo
>>809
５ｃｈキチガイ代表
　陸板名物キチガイジジイｗｗ　馬鹿丸出し　お頭が空っぽｗ
日本語書こうなｗ
その名は「T.T．」　馬鹿ジジイをからかうとおもろいな〜〜〜
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し　証拠品残してｗｗ　語るに落ちる大馬鹿ｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう

大馬鹿登場ｗｗ　狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 　馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/07(火) 19:38:52.09ID:GwClDvWZ
>>811
俺もあの辺りを走ってみて同じことを思った。
フォームもブレていたのかも知れない。
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