夏の昼間に走るのはただのジョグであろうと自殺行為だな
若い陸上部ならまだしも、中年市民ランナーだとかなりやばいよ
朝5時位の早朝か、日没後。
昼間はどっちみち給水しても、水分補給は追いつかずどんどん脱水していく。
走ると脳の温度も急上昇するので、これがかなりやばい、脱水よりやばい。
PCで言うとCPUの熱暴走。