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ウルトラマラソン・17キロ地点 [無断転載禁止]©2ch.net
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0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 09:32:43.29ID:vEDPwgX8
自己満足なんだからラン中でもラン後でも好きなだけ飲んだら良いと思うが、俺は自分の身体に負担掛けたくないから飲酒は平日だけ。
0623ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 13:40:48.63ID:xVet8gn/
>>622
確率的にはどうなんだろうね？
まあ昔からのウルトラランナーは飲む人多いのは確かではあるが丈夫だわな。
ここ10年位でウルトラ人気が出たとたんに批判が多くなったのは知らん人が多いからか？
0624617
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2018/01/03(水) 16:20:11.79ID:1qdCxt//
皆様どうもありがとうございます。
ちなみにフルはサブ4は達成できてます。
別に無理はしない予定ですが、やっぱり完走したいんです…
0627ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 19:07:13.81ID:jMREtGKn
>>624
俺はほぼ練習無しの初フルマラソンでサブ４だったが、その次に練習して柴又100kで地獄を見たわ。
完走はしたけど。

ガッツリ練習してフルサブ４なら、走力的にキツいと思う。
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 19:08:35.95ID:o1W+S7Bg
>>617
一昨年初ウルトラで71ｋｍに出たけど、前日の説明会で初ウルトラが野辺山っていう人が何人もいた。
去年は100ｋｍに出たけど、暑さにやられてやっぱり71ｋｍで撃沈
坂練と石ゴロゴロのトレイルを走る練習すれば完走できるかもね
0629617
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2018/01/03(水) 19:20:59.31ID:1qdCxt//
引き続き皆様ありがとうございます。
トレイルはやったことないです。
フルは、コースに坂がある方が好きです。
でも野辺山の坂はフルマラソンとは比べてはいけないくらいきついですよね。きっと…。
0630ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 19:38:11.90ID:o1W+S7Bg
>>629
トレイルっていうほどじゃないけど、こぶし大の石がゴロゴロしている所があるし、
深い轍があるから、砂利の林道練習しておかないと苦労する。
youtubeで検索すると一杯出てくるから見ておいた方がいい。
それに坂が好きだといっても60ｋｍ過ぎてからの登りっ放しは想像以上にきついからね
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 19:55:15.42ID:cXJUESUv
フルは2時間45分くらいだけどウルトラは11時間が切れない
完全に別物の競技だと思うしサブ10だけでもマジ尊敬するわ
普段どんな練習してるの？やっぱりロングラン？
0636ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 21:51:35.35ID:t671/5QN
>>629
フルのキツさとウルトラのキツさは違う
フルは心肺と足腰をスピード+持久力で限界を尽くす感じ
ウルトラは余裕を持ったペースで望んでもとにかく長い
いつのまにか身体は疲労に見舞われて走れなくなってる自分がいる
ここからがとにかく辛い
でもやってみないとわからないよね

自分の初は2016の白川郷
最後の往復コースでしっかり堪能(歩いた)しました
そのリベンジではないけど去年野辺山に出て
まあ最後結局歩いたけど、とりあえず完走(？)しました
良い思い出ですわ
今年も野辺山出るんで現地で会いましょうw
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/03(水) 22:06:10.89ID:kVLPl9XZ
>>617
自分で答え出てるのに、こういうこと聞くの大嫌い。
女性に多いよね。

私からのアドバイス。
サブ４も幅広いけど、「サブ４達成うれしい♪」と感じるレベルなら、初で野辺山はやめた方がいい。
もし出るなら、71kmまでで、風呂入って帰るべき。そこまで届くかどうかもわかんないけど。

坂と山は違うことわかってる？
フルでは、坂がきついといっても10kmから15kmしか続かないし、100ｍか200ｍしか上らない。
野辺山何km続いて、何ｍ上るか分かってる？

100kmなら、柴又とか富士五湖から始めたら？
野辺山はそれからでも遅くない。
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/04(木) 17:32:02.01ID:DfEo1bLS
人が何言おうと決めるのは自分
撃沈覚悟で71ｋｍデポにタオルと着替えを入れておいて、
それ以上無理だと思ったら風呂入って帰るもよし、
行ける所まで行ってみるもよし
やってみなけりゃわからん
0645ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/04(木) 20:27:00.60ID:Eh0CGR9c
>>643
サブ４（3:35）で初ウルトラ（水都大阪）をとかじゃないの？
サブ４もウルトラもピンキリだからね。
一言で済ませるのは誤解のもとだね。
0647ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/05(金) 11:17:41.85ID:NtRWwEM+
俺はフル4時間30分だけど、野辺山は毎年完走。13時間50分くらい。死ぬほどつらい。71kmを最低9時間30分で行かないと時間足りなくなる。
0648ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/05(金) 12:06:53.24ID:qGLg53ec
>>647
興味深いです。普段どんなトレーニングしています。ロング中心？ペースは？トレーニングで60キロとか走りますか？月間走行距離は？
ちなみに私はフル4時間半で今年柴又に出ようと思っていますので参考にさせて下さい。
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/05(金) 12:58:33.47ID:NtRWwEM+
普段は6分から7分ペースで10〜20kmくらい。毎日は走れないので月200〜250kmくらい。こんなユルい練習ではサブ4は無理ですねw
たまに40km走や峠走もやります。よく言われることですが、ウルトラは諦めない気持ちの方が大きいと思います。

迷ってるなら、出るべきかと。
0652ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/05(金) 21:17:12.30ID:9lhoqZCQ
ウルトラとフルのタイムを比較するときは、年齢も重要だと思うよ。

体力に自信のある若者でフルサブ3.5でもウルトラ完走できないとかある。
40代ならフルサブ４出来なくても完走狙える。

自分を過信しないことが大事。
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/05(金) 21:45:38.10ID:qGLg53ec
色々アドバイスありがとうございます。30代後半BBAですので無理せず自分なりに挑戦してみます。
0655617
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2018/01/05(金) 22:45:58.99ID:a17QWvDI
とりあえずなんかスッキリしました。
野辺山エントリーしますっ！
ありがとうございます！
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/06(土) 10:42:20.22ID:IjCsY4Ee
人に押されなくても、いつも
「なんで申し込んだんだろ。金払って、休みの日に何やってんだ俺」
って後悔しながら走るのがウルトラだと思ってた。
0664ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/06(土) 10:54:27.50ID:Dm9jGt6f
ゴール直前から1年間ぐらいは
エントリーしてよかったな、諦めなくて良かったな
と感じられる幸せ

そしてまた何でエントリーしたんだろのループ
0668ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/06(土) 13:15:23.16ID:IjCsY4Ee
完走しなかった大会は、絶対にリピートというかリベンジする。

悔しさと、忘れ物を置いてきたような喪失感っていうのかな。
それらは全部、取り戻しに行かないと解消できないような気がして。
0670ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/06(土) 17:17:21.73ID:nUcobRsN
>>668
強い人はそう。
フルの悪いタイムのレースも含めて、俺もリベンジする。

でも、初っ端（初フルとか初ウルトラ）でいい思い出を作れなかった人って、どうなるのかなあと。
フェードアウトするから、こんなとこに出入りしないしね。
初フルでDNFだった会社の人は、もう十分ですって言ってたけど。
0671ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/06(土) 18:43:13.06ID:gjzYECMu
初ウルトラというか初マラソンで伊豆大島出たけど80キロでリタイアした
とりあえず100キロ走りたかったから、みちくさ横須賀でリベンジしたよ

伊豆大島リベンジしたいけど、運営変わって100キロじゃなくなったしなー
0673ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 07:48:33.17ID:CTkmrYUO
>>653
私50代BBAだけど今年柴又100出ます！
フルは東京マラソン一回しか走ったことないです(4:45)。去年60Kに出て楽しかったので今年は100やってみようかと。
60は40K走1回と30K2回でなんとかしましたが、100は別物だと思うのでとりあえず杉戸60は出ようかと思ってます。
0676ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 18:45:47.40ID:ty4VJS2d
ここの住民は今年はどの大会に出る予定？

自分は富士五湖（71km）、柴又（100km）、くびき野（100km）or城内坂（100km）
初心者でも走れそうな大会に出ようかと
0677ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 19:12:32.72ID:PrsGDtMT
４０過ぎてからアップダウン始まるくびきのはビギナー向けなのか…？
0678ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 20:28:36.06ID:Q2/EKFPx
前日ホテル泊まってる夜 楽しみ半分、なんで休みの日にわざわざホテル代交通費その他もろもろお金使って、翌日しんどい思いするんだろうという気持ちも出てくる 走ってる最中も時々悲しくてさみしい気持ちが出てくる
地元の大会なら楽しい気持ちだけ
0679ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 20:32:00.10ID:LNwIHMp0
>>677
くびき野はアップダウン言うてもせいぜい200〜300登るのを5回続けるだけで、
エイドも凄まじく多いから初心者向けよ。
登りを全部歩く位の気楽な気持ちで行けば余裕。
0681ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 20:37:11.05ID:+xMHtCz/
とは言ってもくびきのは13時間半だからなー。フル4時間半ぐらいの持ちタイムでギリ。他に上げられているのはフル5時間でもクリアならできる
0683ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/08(月) 07:37:10.27ID:DDmAclpi
>>674
男はみな前半飛ばすけど、女はイーブンペースで走るよね。

思えば学生時代から、男は一夜漬け、女は日々の勉強でテストを乗り切ってたな。

仕事でもルーチンワークは女性が速い。脳の造りが違うんだろうな。
0686ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/08(月) 14:21:47.86ID:O/K95qZN
>>676
柴又でサブ8目指します
0697ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 09:15:35.73ID:DQMrQJBT
>>695
自分は十数回完走してサブ4前後になったのを目処に初挑戦した。
まさか1、2回の完走で挑戦するランナーっているの？
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 10:29:48.80ID:0aefzJrE
宮古島出るんだけど、まだ参加案内らしきものが来ない。
他にも届いてない人いる？
0704ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/10(水) 20:07:31.92ID:UOqwfaxw
>>698
＞サブ10狙うわけでもなけりゃ遠足気分で丁度いいよ

これだな
ウルトラの楽しみの一つだ
エイド取ったり気楽に行ける

ま、最後は苦しい遠足になるのはご愛嬌
0707ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 01:07:42.91ID:+K/fRfPf
4月の富士4湖100kmで、ウルトラマラソンデビューなのですが、サングラスって有った方がいいですか？
2000円位のでもいいのかな？
0713ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/11(木) 12:30:58.57ID:cDsCEg49
サングラスはちゃんとUVカットがついてるヤツじゃないと、
遮光されて瞳孔が開いたところに紫外線が注ぎ込んで
視細胞傷めるで？
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