東京マラソン50 【新コース4km・防衛省前】©2ch.net
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>>696
後者の方がスタート渋滞があるので難しいかな >>691
ハーフで1時間40分切れるなら、ペース配分を見直すとか、補給食を持って走るとかすれば、歩かずに完走できるだけの走力はあるやろ。 >>696
歩いてもサブ3ってある意味すごいじゃん。 ベスト2:55だが、途中で歩かなかった事が一度もない。必ず一度や二度はゆっくり給水してしまう。
タイムに関わらず、最後まで走り続ける精神力を持ってる人をマジでリスペクトする。 702だが、給水で休んでもロスタイムはせいぜい30秒/回。時計見て「休んでもゴールは◯◯分」って計算して休んじゃってる。
そういう打算的な自分が嫌い。とにかく信念を持って一生懸命一歩一歩走り続けるランナーになりたい。
東京で沿道の声援を受け続けたら走りきれるだろうか・・・外れたけど。 >>678
>>679
>>689
ありがとう
近所でアシックスのが半額以下になってたので買ってみました
めちゃめちゃ軽いし3時間以内で走れるって書いてあったから
ラッキーだわ >>707
それ、「これを履けば3時間以内で走れる」じゃなくて、
「3時間以内で走れる人用のシューズ」って意味だから！！
スタンスミス云々とか言ってるオマエがサブ3ランナーとはとても思えない。
つまり、オマエには合わないシューズだってこと。
悪いことは言わないから、初心者向けのシューズを使った方が良いです。 GT2000？とかゲルノカヤ？ゲルカノヤ？とかそういうクッションがいいやつのがいいんじゃない？ カヤノは初心者向け＆体重重い人向けだが、アレでサブスリー達成してる人も居るからなぁ。靴選びは奥が深い。 歩かずに完走で、4時間切り出来ない人ってほとんどいなさそう。 東京ビッグサイトで受付済ませたら、さっさとホテルに行って休んだ方がいいかな？
いろんなメーカーのブースまわったりした方が楽しいかな？
月島に行ってもんじゃ焼き食ってみようかな？炭水化物みたいだし >>715
エキスポは初？
初めて行くと「東京マラソンすげー！」てなるんだろうけど
ピーク時に比べてツマラン展示ばっかになってるし早々と抜け出して
ゆっくりする方がいいと思うよ 地方から来る人だと近くに宿とってそこで寝られるのか
うちからだとビッグサイトまで１時間強かかる
東京まで行って帰ってまた行くのめんどくさいなあ… 熊本城マラソン走ったことある人いる？
再来年九州の大会参加したいんだけど、どこエントリーするか迷う 熊本城マラソンは地震前に一回走ったことあるけど何を聞きたいの？
コース？応援？エイド？
スレチだから簡単によろしくな。 >>723
スタートは熊本中心街。それから田舎道を行くコースだけど意外に応援がいてうれしい。アップダウンはあまりないがゴール直前の41kmくらいから熊本城の敷地内に入り、最後のきついときに激坂がある。
詳細を聞きたいなら市民マラソンin九州スレにどうぞ。 そろそろ練習しようかと思ってたら風邪ひいてしまって先週から何もできず
まだ先なんだけどなぜだか焦る 航空券も取れて宿も取れたから準備万端
あとは会社にお休み申請だ >>732
東京は広いぞ。好きなとこで食え。
まあ、東京駅にもたくさんあるが。 >>733田舎者なんで新幹線に乗って帰らなくてはならないんですよ・・月曜日仕事いきとうないいいい
>>734優雅ですねえ・・ >>735
新幹線で駅弁食いながら帰れるって十分風情あるじゃん
俺なんか京成だぞ >>735
飛行機で行くのはどうなん？
俺は中国地方から参戦だけど飛行機予約したが新幹線だと往復35000円ぐらいかかるけど飛行機だど往復23000円ぐらいで済んだ
差額で宿代とその他の移動交通費として使えていいよ 地方から来る人は、いろんな旅行会社の「出張パック」を使うと良いですよ。
飛行機＋宿がセットになってて、日程変更とかができないけどかなり安い。
目的は出張じゃなくても使えるので。
新幹線＋宿のセットもあるけど、それはそれほど割引にならない。
自分で別々に手配してもそれほど変わらない。 >>736
>>737
１Ｆ ｋｉｔｃｈｅｎ Ｓｔｒｅｅｔ
１Ｆ 北街ダイニング
Ｂ１ 黒塀横丁 このあたりを目指していけばなんとかなるかな・・？
それで並んでたら、駅弁コースで・・・ >>738
>>739
ありがとう。まだ時間があるので飛行機も調べてみます！ >>740
ここはとにかく飲食店沢山あるから、
並んでてどこにも入れないということはないと思うよ。 地方だと“思ってた以上に店がない”、“ここで食わなきゃマジでなさそうだな”
みたいなのたまにあるけど、東京で飲食の心配とかありえんだろ 新コースで初の当選
おすすめ宿泊地はどこですかね？
ちなみに土日連泊です。 新コースで初の当選
おすすめ宿泊地はどこですかね？
ちなみに土日連泊です。 >>746
結構広い範囲でOK。
俺は横浜住まいだが、十分余裕をもって大丈夫だった。 >>746
2泊するなら東京駅徒歩圏内だね。
高いけど。
荷物を部屋に置いたまま、着替えて新宿まで電車で15分。ゴール後も直ぐ風呂に入れる。 >>749
>>750
ありがとうございます。
やっぱり新宿よりは東京駅周辺ですね… わし新潟だけど荷物なしで当選しちまったんで南新宿のカプセルに２泊する。スタートまでサバイバルシートにでもくるまってる予定 >>745-746
連泊だからって、書き込みまで連続しなくてもいいんだぞ。
>>750の言うように東京駅周辺も良いけど、基本的に高いからね。
どこから来てどこへ帰るかで決めてもイイかもね。
例えば、東北新幹線で来るなら上野方面で考える。
東海道新幹線で来るなら品川方面で考える。
飛行機で来るなら蒲田方面で考える。
どっち方面から来るか書いたら、もっといろいろ出てくるかもよ。 総武線の馬喰町辺りは？東京駅から2駅だし意外と安そう。 >>753
タフですなあｗ
カプセルは夜中目が覚めるよね・・まあ俺はおっさんだからどうせおしっこで目が覚めるけど。 >>754
行き帰りは飛行機なんで
羽田往復に便利なところ？
前回（5年前）は台場に泊まりました。 >>758
じゃぁ、個人的なオススメは蒲田。
蒲田って、JRと京浜急行が走っていて、その間がオススメ。
新宿へはJRで40分くらい。乗り換え1回。
東京からはJRで20分くらい。乗り換えなし。
羽田空港は、京浜急行の蒲田から20分くらい。乗り換えなし。
品川もオススメ。
品川からなら、新宿も東京も羽田空港も、すべて乗り換えなし。
蒲田よりはホテルが高いと思うけど、出張パックでいいのがあれば
品川の方が良いかも。 >>761
知らんが一般合格者の入金確認やらなんやら終わって余り枠というか補充枠確定してからだろね >>746
去年初めて当選して新宿の京王プリンスに宿泊した。2泊で6万かかったわ。
けどレース前はスタート場所が窓の真下に見えてテンション上がった！
レース終わったら温泉に入ってまたホテルに戻り、デリヘル 呼んでスッキリ(^^) >>732
八重洲地下とか日本橋とか。
日本橋の、走ってきた道路脇で食べるのも乙。 たぶんネタだと思うよ。
そもそも京王プリンスなんてないし、
京王プラザの間違えだとしても、
マラソンのために京王プラザに2泊して6万払えるクラスの人が
デリヘルなんて呼ぶはずないし。 >>778
足痛める？
ってどんな走りしてんだよ。 >>778
トレミは足を休めながら心肺を鍛えるマシンだぞ？
フォームがおかしいはずだから直した方がいいぞ。 >>781
ジグザグに走ってるやつは怪我する
真っ直ぐ走れているかのチェックに役立つよ >>782
ちょっと、詳しく教えて。
俺のイメージだと、バイクって言うの？自転車みたいに漕ぐやつ。
アレは足に負担が少なく心配を鍛えるイメージなんだけど、
トレッドミルもそうなの？
足の負担は普通に走るのと変わらないと思うんだけど。
ちょっとクッションっぽいから？ >>784
>>782じゃないけれど >ちょっとクッションっぽいから？
かなりクッションぽい。自分は以前はトレッドミルメインで
秋になって外を走る、を３シーズンほどやってたが、
秋の最初の外走りの後は軽い筋肉痛になってた。
軽く膝痛めた時もミルだと痛くないのでリハビリにも使えた。
ミルだと前へ進むための筋力は必要だけれど、着地衝撃に
耐える筋力が少なくてすむんだと思う。
シューズで言うと本来NYで走るべき俺だが、最初
トレッドミルをターサで走っていて何の問題もなかった。
＊これはスポーツショップの店員が悪いw
ただ少数だがミルの練習だけでフルマラソン走ってしまう人も
いるから体質と使い方の問題なのかもしれん。 ミルで練習するなら傾斜つけたらいいよ
俺は飽きて10分もしたらやめちゃうけど
こんだけ雨が続くと焦るなー 筋肉もそうだけど関節の負担も全然違う。
トレミは力抜いて走るだけで足が勝手に動いてくれるから特にハムを使わない。
補助トレでレッグカールとかやると良いよ。
俺は傾斜を3%でやってる。
平地と同じペースだとハアハアしちゃうけどイヤホンして気にせず追い込むねw
マラソンはフォームが全てだよ。 おとといくらいに一日晴れたくらいであとはこの一週間ずっと雨だな >>788
ホントそれだよな^^;
その日ランナーわいているいる（笑） >>784
俺はミルの練習だけでフル走ってるけど、足の負荷は外を走るより全然軽いよ。
ミルの練習だけだと、太股の前側の筋肉がつきにくいと思う。個人的な感覚だけど。 >>785
>>786
>>787
>>791
ありがとう。
今まで外を走るだけだったから知らなかったよ。
トレッドミルの利点はよく分かった。教えてくれてありがとう。
もう一個だけ教えて！
走るときのフォームというか走り方というか、外で走るときと比べて違和感ある？
もちろん、外とトレッドミルは違うものだから、というのはそうだとして、すんなり使えるもの？
あとさ、だんだん疲れてきてペースが落ちてきて、ベルトから後ろにずり落とされたりしない？ >>792
791です。
普段ミルで走ってて大会を走る時に感じる違いは、腕の振りによる推進力の違いかな？外の方がスピードが出る感じ。
ベルトから落ちたことはないけど、後ろのベルト以外の部分に足が引っ掛かりだしたら、ペースを落として続行してる。 >>792
ないよ。
俺はトレーニングの時は自分で意識して微妙にフォーム変えてるけど。
腿とハムの使い分けとか登りと下りのフォームとか。
基本的には足あげして勝手に進んで行く感じかな。
あとは呼吸も大事だね。
自分に合った呼吸方法があるはず。
特に吐くのが大事だから吐き方を練習するといいよ。 会場の入り口でテントを張って警備員がバックの中身をひっくり返して液体モノや傘など凶器になり得るものを全部没収をする検査はやっぱりやってるのかな？
３年前に参加した時は８時少し過ぎには会場に入ったのに自分の番が来たのが９時前でぎりぎり並べたがまだ後ろにいっぱい人がいたがあの人たちはどうなったのかいまだに気になる
荷物検査でスタートに間に合わなかった人はいますか？
没収した物品は東京マラソン財団がリサイクルショップに売ってポケットに入れてるのだろうか？
そこの所はどうしたのか公開されてる？ >>792
トレッドミルには、安全のための緊急停止機構があるから安心しる！
具体的には、本体から紐が出ていて先端にクリップみたいなのが付いている
走行中はこのクリップみたいなのを、自分のウェアに付ける
気付かないうちに後ろに下がると、クリップに繋がった紐が引っ張られて、安全に緊急停止する
だからちゃんとクリップ使えば、後ろに落っこちることはないよ 日本管財、ポカリスエット、みずほ銀行、SEIKOのランナーは、どうやって選ばれたのだろうか？
社員や取引先の人かな？ >>796
それはメーカーによって違うからね
大体のメーカーが真正面にでかいストップボタンがあるだけだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
