5kmを20分で走るのと100mを13秒きるのどちらがスゴいか [無断転載禁止]©2ch.net

[0136 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/12/21(木) 14:35:48.72 ID:FInRrd/9]

47歳で皇居一周(5キロ)20分50秒ってどのくらいのレベル？
45歳から走り始めて最初は29分台だった

まだ伸ばすことは可能かな？
5キロはこのくらいにして10キロとか距離伸ばした方が良いかな？