0131ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/12/20(水) 16:15:28.48ID:Yhe4mgod 中学時代11秒8、高校時代11秒8、大学で11秒9。 全然伸びなかったが4キロ走は1分以上伸びた。 ちなみに所属は陸上ではなかったが。10キロは大学時代30分まではいった。 走り込みで伸びるのが長距離。