>>875
キロ4〜5分より遅いペースなら踵から先に着地するくらいの方が効率良い走り方ができると思って作られたんじゃないの?
キロ3分で走るトップランナーの走り方がそのまま市民ランナーに当てはまるわけないだろ。
おまえらネット情報に操られ過ぎだわ