0616ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/08/06(日) 12:03:41.86ID:+2bPgc3K >>614 目安だって言ってるだろ そんなこと言い始めたら30kは平気だったけど35Kでペースがた落ちって奴はどうなるんだよ。 あくまで10k50分で走れるスピードがあればロングをやっていけばサブ4できる可能性があるって話