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一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0605ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/28(月) 20:44:38.78ID:r5FzuhVD
★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
北海道出身

木嶋被告の死刑確定＝訂正申し立て棄却―最高裁
　首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋（現姓・土井）佳苗被告（42）
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信)　なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。

http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314
0608ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 13:10:35.62ID:vrexmvSh
練習内容
一月の練習日数
どの程度やってる？
0609ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 15:42:10.04ID:uNXVcdOJ
週3〜4回。
練習時間はアップ入れて1時間くらい
0610ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 16:03:57.59ID:wIUxftUz
>>609
結構やってるね。

良ければ、
・現役期間（ex.中高のみ）
・現在の年齢
・現役時と現在の記録の差
なんかを教えて？

自分は中学のみ、ブランク十数年、記録は中2ぐらいって程度だけどね。
0611ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 16:58:01.73ID:uNXVcdOJ
>>610
ダイエットのために始めて2年（陸上競技は初めて）
スポーツの経験は中学時代の部活（球技）だけ。
50歳。
中2の時13秒後半、今は13秒前半。
中2の記録は普通のシューズに土のグラウンドで手動だったので
今のスパイク＋タータン＋電動計時と比較できないような。。。
0612ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 17:08:41.34ID:8kJjp9Jd
>>611
おお、だいぶ先輩でした、どうもです。

ただでさえ「球技選手の50m5秒台だらけ問題」で言われるように、競技としての計測との比較は出来ないわけではありますが、昔よりも好記録というのは嬉しいですよね。

今の年齢からしたら、かなり速いし。

ダイエット目的で短距離というのはあまりなさそうですが、最初はジョギングから始めたら興味を持った、という流れでしょうか？
0613ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 17:47:50.55ID:uNXVcdOJ
>>612
こちらこそ、よろしくです。
性格と体質からジョギングやマラソンはあり得ないですね。
痩せるぞ〜〜と思って、いきなりダッシュしてました。
この2年間、いつもどこかケガをしている状態ですが、
練習も試合もすぐに終わるところが気に入ってます。

612さんは30代でまだ大丈夫だとは思いますがケガには注意して下さい。
オッサンになると本当に治りが悪いです。。。
0614ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 17:49:01.12ID:vrexmvSh
ほとんど人いないな
短距離を練習なんて普通やらないしな
0615ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 18:16:20.89ID:EYxD3B8j
力を抜いた感覚でいかにスピードを出せるか、というところに短距離走の面白さがある
歯を食いしばるような力んだ走りだと年取った時続かない
0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 18:37:56.64ID:8kJjp9Jd
>>613
私も十数年のブランクからの復帰の頃は、ギリギリ20代したが、ちょっとした故障を良くしていました。
（そもそもは、致命的な故障の為、中学までしかやらなかったわけでしたが）

それからまた3,4年経ちましたが、毎日のように練習する時期があったり、風邪や天候を理由に1か月ぐらいやらない時期があったりで、当然ながら記録は伸び悩み。

自身の中学時代越えを目指してきましたが、もうこだわるのは諦めて、場所や時間を選ばずにできるjog練習しながらのんびりマラソンでいいかなと思い始めています・・・。（遊び半分でフルマラソンは1度やったりはしてます）


>>608>>614
気持ちとしては>>609さんぐらいやりたいんだけどね、なかなか続きません。。。
0618ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/30(水) 20:31:31.21ID:7ax6cR4A
ピッチ型だと年取るときついよな
年取って速い人はだいたいピッチ遅いけど1歩1歩がでかい
0625ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/07(木) 08:32:46.83ID:EWDhseTE
安心しろ
少しマニアの間で話題になるくらいだから
TVに出ることもないし
仕事に支障もない
とにかく早く公式レースでろよ
0626ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/12(火) 22:26:55.71ID:FUMbgDIl
高校の頃までやってたけど大学で辞めて社会人2年目で復帰したらなぜかタイム上がって来た
ただ怪我というか痛いところだらけ
0627ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/24(日) 10:45:05.18ID:49Au98nN
30代で無所属で公式記録になるタイムを計るにはどの大会に出ればいいんですか
東京都です
マスターズくらいでしょうか
かけっこチャレンジは公式記録になるのでしょうか
出来るだけ手軽なのを探しているんですが
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/24(日) 10:58:17.83ID:+P/R1W/o
公式(公認)なら陸連登録（個人で可、数千円/年）

それと同等計測であれば良いならスポーツ祭典。
0631ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/24(日) 12:04:27.18ID:+P/R1W/o
>>630
早速決めましたか！
登録の管轄下の大会/記録会じゃなくても出場できることも少なくないので、ぜひ行ける圏内の区や市の陸協を検索して見て下さい。
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/28(木) 21:58:08.16ID:j40gNAkd
100m走記録、科学の力でどこまで伸ばせるか
natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/062600280/

※ナショナル ジオグラフィック7月号「どこまで伸びる？人間の身体能力」では、
最新のトレーニングや科学技術によって身体能力はどこまで伸びるのかを探ります。
0633ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/07/14(土) 19:11:22.68ID:e7LKQJjJ
どんなに努力しても10秒5〜6止まりのやつが才能なんて言い訳とか言ってるの見ると笑える
そんなレベルまではそら努力でどうにかなるだろうよ
0634ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/06(月) 11:45:40.08ID:W6OrZhqg
質問なんですが
80mの記録に2秒ほど足せば100mの記録と大体同じになりますか？
0635ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/06(月) 12:14:20.83ID:lRxxeStT
>>634
100m走の後半の速度、11秒切るぐらいの速い人で秒速10mほどのようです。
その前提でプラス2秒なので、一般的な目安ならプラス3秒ぐらいでしょうね。
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/06(月) 14:23:44.66ID:Vcw7RVHg
80ｍのタイム
8秒2　+1.8
9秒0　+2.0
9秒8　+2.2〜3
10秒5　+2.5秒

こんな感じ
0638ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 22:20:12.69ID:0KhCC9vx
コンクリで走る時ズームフライってどうかな？
薄底シューズだとダメージが大きいから最近
0639ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 22:21:13.60ID:BZPkS5w6
大学卒業して就職して早4ヶ月
やっぱ仕事しながら練習するのはしんどいですね
休日も練習する気になれない
まぁ結局陸上に対する気持ちがその程度ということなんでしょうか
トップ選手でもフルタイムでなくても仕事しながら競技やってる人いるけど、事務系の仕事が多いですよね？
やっぱ競技と両立しやすい仕事は事務系なのかな？
0640ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 22:32:57.31ID:0KhCC9vx
グリップが良くてダメージを緩和出来るオススメコンクリシューズありませんか？
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 23:11:31.99ID:T1tRmTHa
わいはニートだから練習し放題よ
仕事しながらの人はすごいと思うよ
仕事してたら、気力ないと思うし
学校行きながらの陸上部すら、しんどくて幽霊部員だったし
0642ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/07(火) 23:19:10.06ID:I6a3q43e
>>639
がんばれ新入社員！
自分は短期勝負で最初の5年くらいは
余暇は全て競技に投じた

バーベルとスタンドを買い
平日は自室で短時間でウエイト

土日に競技場で全力ダッシュ
ベストは更新できなかったけど
4年目に再び10秒台を出すことができた
最初はどん底まで落ちたけどね
0643ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 00:12:30.75ID:z6UQm9bP
たしかに土方みたいな典型的な力仕事しながら陸上やってる人はあまりいないな
特にこの季節は疲れすぎて練習どころじゃないだろ
0644ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 00:15:22.16ID:z6UQm9bP
土方は経済的問題があるか
0645ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 00:26:22.17ID:x3bcdQO/
土方の多くは仕事終わったら
飲み屋かパチンコ、そしてタバコ
0646ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 00:51:03.69ID:z6UQm9bP
みなまで言うな
0647ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 09:38:04.66ID:pILBfMmG
>>640
ナイキ エア ズーム エリート 9 が結構よかった。
そこそこ 軽くて・クッション効いて・グリップ する。
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 19:06:20.74ID:+qqhCGgK
>>647
ほう
ありがとう
0650ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 19:52:40.76ID:rxfyUWTQ
>>642
バーベルとスタンド買うってすごいやる気に満ちてたんですね
凄いです
練習以外に他にやりたいことあったりして練習する気が最近ほんとないですね
仕事し出して2ヶ月ぐらいはやる気あったのになぁ
なんか梅雨で練習できなかったりしてからだんだんやる気なくなってきたかな
0651ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 20:05:37.47ID:rxfyUWTQ
>>643
外で作業する仕事は体力的にきついでしょうね
社会人になってもスポーツしたい人はそういう仕事は選ばないとは思いますが･･･

自分は製造系の仕事で工場(こうば)内でわりと単純な作業をやってる感じです
そういう仕事だったらそんなに体力も使わないだろうし競技との両立できるかもと思って選んだんですけど、
作業中は立ちっぱなしですし少し重いもの運んだりもするんで全然体力を使わないことはないんですよね
そう考えると基本的に座ってパソコンや書類とにらめっこの事務系の仕事のほうが、
練習して発散もできそうでいいのかなと思ったりしました
0652ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 20:33:30.73ID:z6UQm9bP
一日中デスクワークも肩こり、腰痛が酷過ぎて運動どころじゃない気もするけどな
ライン工なんかは社会人でスポーツやるには楽な方の職業じゃん、頑張れよｗ
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 20:58:56.97ID:j5wgHaC1
社会人になってからベストを更新できたという人は
実業団以外では特に学生時代にけっこう速かった人にはとても少ないと思う

若いうちは身体を動かすこと自体が楽しいから
ベスト更新できなくても競技続けるメリットはけっこうあるとは思うけど
それなりのタイムで走れないと虚しくなるのが、数値でハッキリ出てしまう陸上の厳しいところ

陸上短距離出身者は性格的に草野球フットサルとかで満足できないタイプが多いと思うので
いっそマラソンとか自転車始めた方が楽しめるかも、マジな奴ら多いし
0654ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/08(水) 23:08:51.43ID:rxfyUWTQ
>>652
肩こりは走ることで発散できるんじゃないのかなと思うんですけどね･･･
自分もたまに肩こる作業するんですけど走ったら和らぎました
なので肩これば走る気にもなりそうなのですが、最近は肩こる作業はあまりやらないです･･･
腰痛もあるんですかね？
やっぱりまだ楽なほうですかね･･･
0658ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/05(水) 23:14:37.21ID:GZpk1FlS
碌な運動経験が無い４０オヤジが短距離走をやってみたいと思って走ってみたら５０ｍも走り切れないでやんの(泣)。
何から始めたら良いですかね‥？
0660ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 15:14:37.63ID:qFn8aupH
400ってちゃんと練習すれば51秒出ますか？
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 00:02:40.87ID:N57h4GAN
>>658
そんなもんだよ。
まずはアップと流しとダウンかな。
ドリルもいれて取り戻していきたいとこだが、
指導を受けたことがない未経験者はドリルは我流でやると変値動きになるから難しい。
下手に全力やると肉離れのリスクあるから、特に全力スタート加速はしばらく控えて。
無理なく加速しながらスピードを乗せて気持ちよく流して慣れていく。
0668ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 11:42:24.55ID:PVuJwTi+
10秒台とかならともかく、14秒台なら50過ぎてからでも速くなれるよ
0669ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 23:04:02.77ID:yCxJ2XZ9
>>663
30代なんだけど今度100mに出てみようと思いダッシュしたところ半膜様筋あたりが痛くなるでやんす(ヤバイ予感がするので違和感や少し痛んだ時点で走るのやめてる)
5日くらいはトライしてるんだけどある程度加速するとヤバイ感じがする(ちょっと痛くなる)その後その日はちょっと痛むんだけど腫れたりはしないし次の日あたりは平気みたいなのが続いてる
これは5割くらいの力で地道にダッシュを続けると100%の力で走れるようになるでやんすか？
勢いで協会に登録して10月初めに大会に出ようと思ったけど全力で走れるか怪しくなってきたでやんす
やっぱりできる範囲のダッシュを繰り返すのがいいでやんすか？
0670ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 23:36:13.76ID:ua28oZm0
そんなん知らんがな
自分の事ぐらい自分で決めなよ
0671ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 23:44:20.41ID:VRNjUpL0
>>669
病院(整形外科)あるいは接骨院に行きましょう。
彼らにも得手不得手ありますから、1つ行っても解決しないようなら、いくつか行くのも有用です、セカンドオピニオンというやつですね。
0672ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/10(月) 01:14:40.20ID:nqCK3MRx
>>669
地面蹴る時に膝が伸びてるとか？
もしくは脚が流れてるか
脚が流れない様に、膝が伸びない様に意識して体の前で脚を回す意識してみたら
地面を蹴るのではなく前に弾ませる意識で
0675ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/16(日) 23:52:45.24ID:uaYwvEWz
走ってみるとやはりウエイトとは別モンだなぁと実感する
クリーンやスナッチともだいぶ違う
0677ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/17(月) 13:19:11.11ID:BbfVA1mh
>>676
100,200だと絶対着かない。
400ｍでも着かない方がいい。
0679ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/17(月) 16:45:41.67ID:INyl0H/T
フルどれぐらいで走るの？
変な癖とかついてない？
0680ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/17(月) 17:02:01.05ID:4o09a/3D
170cm 70kgで400が53.48なんですけど
65kgまで落としたらタイム向上期待できますか？
ちなみに落とす5kgは脂肪です。
0681677
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2018/09/18(火) 20:06:50.83ID:7SG86Maz
土踏まずあたりで接地するって言う意見が多い。
頭蓋骨にガンとくるような感じ。
その方が反動が得やすいらしい。
俺は若干つま先よりで接地してる。

俺は長距離の時は足の回転はキャタピラみたいな意識で行うけど、
短距離では着いた足が反動でそのまま前にでてきてしまう意識で走ってる。
0682ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/18(火) 21:57:02.74ID:fVaZIPy2
坂を駆け上がってみれば
とてもじゃないけど踵なんて着けることができない
平地でも裸足なら踵着けて走るとか無理

基本的にそれと同じ感覚だよ
0683テスト
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2018/09/23(日) 01:37:00.29ID:Vn631Gyr
走る時どうしても足を滑らしちゃうんだよな
無駄な動きがあるからなんとか改善したいんだが
0685ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/23(日) 12:23:31.69ID:GVE+wwS+
>>684
俺はそれでいいと思う。
＞＞683
>>684で解消
0687ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/23(日) 18:02:20.58ID:yMkKdhCo
雨の日にアスファルト走ると滑るけど、スポンジのシューズならゴム底のシューズに比べて格段に滑らないね！
凄い
0688ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/23(日) 21:19:04.99ID:GVE+wwS+
>>686

>>684もう一度嫁
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/25(火) 23:09:44.15ID:EUgDYmgc
実際滑ってるよ
ダッシュする時はスパイク履かないと練習にならん
0697ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/25(火) 23:58:52.43ID:j4LSoBFH
おっとごめんTDKじゃなくTKDさんだｗ
0699ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/26(水) 00:29:58.61ID:Kvueuqw3
何年も筋トレだけやってたタイプなんだけど
短距離はスクワットってフルはする？選手の動画でも浅めのレッグプレスは見るけど深めは見ないからさ
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/26(水) 01:48:58.36ID:EP9HxLX9
手動で11秒3らしい
0702ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/26(水) 09:40:25.85ID:OSDn8mtW
どう考えても12秒以下は才能ないと無理だろ
400の53秒切りも同じ。

そんなら5000を17分で走るほうが全然簡単。
0703ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/26(水) 10:46:36.97ID:f7HYbtrQ
12秒ちょうどぐらい、54秒ちょうどぐらいでドクターストップにより引退の若かりし頃。

あのまま続けられているばどこまで伸びただろうと思ってたけど、才能がなかったら、結局その辺までだったかｗ
0704ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/26(水) 13:24:24.09ID:EP9HxLX9
100m12秒0なら52秒台まではいけるだろ
長くなればなるほど努力でどうにかなる
5000mは才能無くても15分台までは行ける
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