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一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0318ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/03(火) 15:18:27.79ID:7zpiPlLs
自分が今いる部署は猫背の人が多い
ビジュアル的にはけっこう不気味だよ

中国の古い絵なんか見ても
坊さんや貴族なんかが猫背にしてるの多いけど
なんか東アジア流の謙虚さの表現だったんかな
0320ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/13(金) 06:26:19.11ID:x/L0elbH
100m年齢別の記録が37歳でガクッと落ちてるけど、これは朝原が異常なだけなのか、それとも社会人になって練習時間が減ったり引退する人が多いからなのか、どっちなんだろう。
失礼ながら37以降の方はあまり知らないのですが、この方々も練習時間が学生並みだったらもっとすごい記録が出せるのかな。
http://kakekko.training-matome.com/2017/08/20/post-1710/
0324ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/13(金) 12:53:48.97ID:Ot1bolOz
塚原や江里口や高平みたいに10秒台後半でしか走れなくなってから引退したわけじゃないから
現役続行していればあと数年は全部朝原のものだっただろうという事は予想できるけど
江里口とかだって急に遅くなったわけだし、そればっかりは結局机上の空論の域を出ないな
37歳の末続が今年200mを20秒台で走ってるから、来年あたりも続けてたら37歳、38歳が10秒5〜6に記録更新されるかもね
0326ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/13(金) 23:17:31.58ID:Z+KD/pqw
末続はなんで日本選手権をあんな格好で走ったんだろう
あれじゃ町内の運動会だろ
0329ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/14(土) 07:25:03.83ID:81IrlXN2
インディアンっぽい
0331ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/14(土) 15:39:28.46ID:M9GlH+UK
人によるんじゃないか？
30mぐらいまでほぼ並んでてもゴールで5mぐらい離れてる事もよくあるぞ
もちろん、両方陸上選手の場合で
0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/14(土) 16:27:03.08ID:81IrlXN2
みんなはアメリカのドラマの「ザ・フラッシュ」は見てる？
短距離やってる人間ならけっこう楽しめると思うよ
0337ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/16(月) 19:59:16.64ID:c1TTvSN7
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0338ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/20(金) 20:15:40.81ID:zQuk3mnZ
学生時代週6日3〜4時間練習していたのが信じられない…
それに加えて合宿とか
回復時間を速くする方法はプールとかペダル漕ぎみたいな有酸素運動くらい？
栄養、睡眠はちゃんととってます。
他に何かいい方法あったら教えてください！
0340ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/20(金) 22:08:58.38ID:zQuk3mnZ
ありがとうございます！
確かに学生のときの練習時間とか本数は考えられないくらいでしたけど、校庭が狭くて短い距離（長くて100mくらい）ばかりだったような気がします。
質の高い練習は少ない本数で一日か二日置きくらいでしかできませんが、アップ以外全部10割で走っているので少し強度を下げてみます。
ありがとうございます！
0341ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/21(土) 04:35:13.81ID:rXWAFY44
トレーニング後に更にトレーニングして全体的に底上げされたので回復できるフィジカルを獲得した＝トレーニング後の有酸素運動
異論は認める
0344名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2017/10/22(日) 10:02:50.11ID:SXiCKWJK
東京周辺で年内に２００mか４００mの記録会ないでしょうか？
30代が出られるやつ
0345ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/25(水) 23:13:56.12ID:6dGKlxpT
いつも夜走ってるけど台風去って一気に寒くなったな
厚着になったせいもあって、いつも走ってる200ぐらいのタイムが一気に1.5秒ぐらい遅くなったw
0347ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/26(木) 12:44:56.41ID:gdHptJSj
>>346
昨日は半袖の上にごついパーカー着てて、下はタイツとジャージとウイブレ履いてたんだが、
下は途中でウイブレ脱いだが、パーカーは脱いだら寒かったから脱がなかったw
0348ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/26(木) 23:57:16.45ID:gdHptJSj
今日はロンTにして走ったけど、やっぱりタイム遅いわw
距離も長く感じてしまう
やっぱ寒くなったからだよな？
にしてもこんな急激に遅くなるもんなのか･･･
0353ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/28(土) 23:20:31.37ID:KxSD3aw9
>>352
まだ二十代後半なんだがな

台風が来る前日の21日と台風が来た22日は練習しなかったんだが、20日とそれ以前は普通に練習してタイムも普通だったんだよな
台風去って一気に寒くなったとはいえ、二日走らなかっただけだしそんなにタイム変わらないだろと思ってたんだが･･･
0356ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/29(日) 16:41:58.51ID:WUc87CmF
やっぱり寒いと体感できない範囲でも筋肉のレスポンスが落ちるんだろうね
それが一歩ごとに積み重なると最終的に大きな差になるんだと思う
0357ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/29(日) 21:33:52.25ID:5ZU7H7VU
つか、昨日は雨で走れなくて、今日も台風の影響で走れんかなぁと思ってたが、
自分んとこはもう台風去って雨も止んでたから今走ってきたが、
やっぱ風強すぎわろたwしかも向かい風w

でも湿気あったからか今日は寒くなかったわ
今日ぐらいの気温ならタイムも遅くならなさそうなんだがな･･･
0361ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/29(日) 23:59:07.70ID:5ZU7H7VU
俺から話題変えるけど、
仕事しながら全日本実業団にも出てるいい年頃の選手を何人かツイッターでフォローしてるんだが、
その選手の練習内容とかすげえ参考になるわ
0362ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 00:18:25.92ID:O+8TS0+d
あれ嘘ばっか書いてるからあまり真に受けない方がいいよ
全然練習する時間ないとか言いいつつ2日に1回以上のペースで競技場行ってるのとかいるし
0364ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 00:47:55.45ID:O+8TS0+d
フルタイム勤務、全実参加資格あり、短距離、ツイッターアカウントあり、中年
この条件全てに当てはまる選手の名前は結構容易に思い出すことはできるが事細かに練習内容ツイートしてる人はあまり見たことがない
0366ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 02:52:06.35ID:PYmM5tKn
実名出してツイッターしてる10秒台選手がチラホラいるけど
なんでか知らんが２ちゃんネラーと同じくらい盛ってるｗ
300+200+100で100が10秒7台を2セット、とか絶対に嘘ｗ
0370ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 12:11:46.50ID:q8AzQTpd
>>364
>>366
俺がフォローしてるある選手はだいたい毎日練習内容上げてる
上げてない日は練習してない感じ
内容は平日だとドリルと50を数本だけとかが多く、たまにウエイトや坂や200とかという感じ
休日は競技場で練習してる感じ
平日は仕事終わったあとに練習してるっぽいし、練習時間も一時間もやってるかわからない感じ

その選手はトッパーの選手なんだが、大学時代に出した14秒0台がベストで、現在33歳ぐらいかな？
100が10秒後半？、200が21秒前半ぐらい
今季もトッパーは14秒前半がSBだし、100も追い風参考だがベストより速いタイムが出たみたいなことツイかブログで読んだ
その選手に悪いんでアカウントはここでは教えるのやめとくわ
0373ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 17:37:01.17ID:PmQ5KM7d
30台前半
週3時間
14.05
もともと運動音痴の鈍足で少しでも速くなりたくてこの歳になってから始めました
できれば13秒台で走れるようになりたいです
0374ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/31(火) 05:16:47.41ID:ViP7CvFV
30代前半
涼しい朝と夕方しか走りません。ウエイトトレーニングは昼にクラーが効いたジムで少々のみです。
100m9秒58、200m19秒19です。
こちらのスレの皆様とは比較するに値しない低レベルな若輩者ですが、アドバイスを頂ければ幸いです。
0380ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/01(水) 23:25:04.22ID:8ofOBYFP
>>372
そんなこと聞いてもまともに答えてくれる奴いないと思うよ
>>378が本当なのか知らないけど本当だったとしても叩く奴いるしね
そういう奴は2ちゃんねる(現在5ちゃんねる)には10秒台の奴なんていないと思ってるみたい
>>345〜みたい奴が来たら>>360みたいな奴が来るしね

このスレはあまり機能しないよね
0381ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/02(木) 06:57:14.68ID:0GWmE//J
>>380
10秒台がいない証明が「高1で13秒台なのに引退する大怪我を負ったけど27歳で10秒台」
そんな凄いノウハウを持ってたら陸上のみならず全てのスポーツへの指導で大忙しだから２ちゃんしてる暇など無い
では何故そんなレスがあるのか？答え、糖質の自演
0382ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/02(木) 07:39:17.26ID:avslhjvc
>そんな凄いノウハウを持ってたら陸上のみならず全てのスポーツへの指導で大忙しだから２ちゃんしてる暇など無い

この発想は簡単に出てこない
タダ者じゃない
0383ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/02(木) 08:40:06.60ID:oH7ntZ4d
短距離走った後ってどこが筋肉痛になる？
自分は股関節周りとふくらはぎなんだけど
0384ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/02(木) 08:57:01.30ID:GL0dSTmI
ふくらはぎには全く疲労感がない
バランス良く走れた時は前腿にもほぼない

中学生の頃までは長距離短距離問わず、走ると真っ先にふくらはぎが張ってた
本当にアホな走りをしてたと思う
0386ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/02(木) 10:17:50.61ID:oH7ntZ4d
あとスネも張るかな
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 18:10:41.94ID:+sbDhMFq
>>389
前足部からの着地（接地）？
0392ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 18:24:40.49ID:qFeHH74E
筋肉痛になるのはハムだな
翌日ストレッチしててとても痛い
ハードルの人とか大変だろうね

ボディビルの本とか見ると、日本人の場合ふくらはぎは個人差が大きいみたい
生まれつきふくらはぎが小さい人は負荷与えても反応しにくいとか
0393ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 20:44:43.10ID:8akf2qYE
>>390
マジっすか、でもバタバタって音じゃないよね？
>>391
足を着く位置が前過ぎるのかな？
0394ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 20:46:05.50ID:8akf2qYE
あと、みなさんは週何日走ってる？
週3ぐらいで日を空けてやってたけど少ない本数を頻繁に走った方が良いかな？
0397ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 21:53:07.12ID:te8r5sTW
>>394
走る練習で大事なのはインターバルだよ

タテマエ：持久力養成
ホンネ：練習早く切り上げたい

で回復不十分な状態で走っても、出力低くなるし全力時とは動きが変わる
本数減らしも出力は上げる、センスある人はそうしてる
これからの季節はケガ注意だけど
0399ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 23:32:15.92ID:0KbnrzDS
>>389
トラックの種類や、履いてるシューズのアウトソールによっても音は変わるよ
桐生の動画は壁とかに音が反響してるせいもあるな。
その場所もしかして天井ついてるのかな？
0401ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 23:55:45.18ID:q0PAEQnb
『爪先』って前足部だよな

踵から爪先の意識で走ってる人はいても、実際その動きでスピード出してる人なんて見た事ないわ
長距離でさえスピード上がれば、踵骨は地面と距離を持つってのに
0402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 23:58:29.82ID:te8r5sTW
踵は歩くために進化したものだからね
0407ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/05(日) 00:41:43.59ID:kmtYPALI
そういう装置で調べるのもどうかと思うけどね
大抵普段のフォームから崩れるわけで、末續もそうなってる
しかも加速距離はそれでいいのか？っていう
0408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/06(月) 07:19:33.16ID:SqHe1VDz
子供の頃から足が速いほうで、周りから走り方を教わることも矯正されることもなく順調に速くなって、100m10秒台、200m22秒台くらいまで到達した方っていますか？
最近走りを複雑に考え過ぎてしまってフォームをしょっちゅう変えているので、全部ごちゃごちゃになってしまっています。
0410ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/09(木) 21:30:39.97ID:yz7ilRmu
足首が柔らかい人ならスパイクでも瞬間的に踵を着いているのかもしれないけど
地面に触れている程度で、体重は乗ってないんじゃないかな？
0412ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/09(木) 22:27:09.58ID:yz7ilRmu
接地面が小さい方がよりタータンを凹ますことができるので
スプリングの効果を得られることになるよね
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