陸上も他のスポーツと同じで、センスと個性に合った練習、補助具の使用が大切だと思う。
うちの娘の場合は、縄跳びと、インソール(重心がずれてた)の使用がタイムアップにつながったかな。
100mのsbは中1で14秒前半、中2で13秒前半、中3で、12秒前半