0665ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/08/29(火) 00:30:27.07ID:37Q6CVq8 ガチユル走続けてたら10km走が格段に速くなったわ。 今まで58分が精一杯だったのだけど、GWあたりから週1回やってたら(仕事忙しくてそれ以外走ってない)、こないだ10km普通に走ってみたら53分で走れた。 ガチ走も5分でかなり死ねてたのが4分40秒切っても軽く死ねる程度になった。 早く涼しくなってハーフマラソンで試してみたい。フルは既に東京マラソン通ってるので楽しみ。