0209ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/05/10(水) 22:58:05.47ID:JoA8Gghg 21キロ1時間42分 長距離走ると肩がやたら凝るのだけれど何でだろう? フォームが悪い?それとも上半身の筋力不足?