ジョギング、ジョグ、ジョッグ、jogのみ、だけでサブスリーを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/15(水) 16:55:05.69 ID:QLG2Ux3A]

スピード練習一切不要。ジョグのみでサブスリーを目指すスレです。

[0002 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/15(水) 17:00:12.75 ID:yYvVnbfV]

それはもちろん本番もだよな？
「ジョッグでした」一色恭志

[0003 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/16(木) 22:59:57.72 ID:9W1yuJO9]

俺のIDがjogみたいでわろたw

[0004 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/16(木) 23:25:25.69 ID:ZRLtQwbc]

1000m全力走が3分一桁だから、レースペースのキロ4分なんてジョグみたいなもんだ。
あとは登坂往復走で心肺と脚筋力の余裕を作っておくのみ。

[0005 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/16(木) 23:55:43.64 ID:c5vy8V0f]

ヤマハジョグ

[0006 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/17(金) 07:56:29.50 ID:z6MDP4aF]

春間近だぜ

[0007 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/17(金) 07:57:30.72 ID:j8msRsKQ]

>>6
春になるとなんかあるの？

[0008 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/17(金) 15:06:24.91 ID:0zO7pCi3]

>>7
かもりの季節や

[0009 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/17(金) 18:37:48.72 ID:5fzYqDbC]

>>8
春夏秋冬問わねーだろ
死ねや

[0010 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/17(金) 20:19:15.78 ID:0zO7pCi3]

>>9
かもりが嫌いなのか？

[0011 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/18(土) 00:25:41.56 ID:1lvgNASz]

>>10
お前が嫌いなんだよ
消えろやクズ

[0012 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/18(土) 12:40:48.00 ID:RfZWR1mC]

>>7
暖かいぜ
>>8
意味不明ぜ

[0013 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/18(土) 14:04:48.12 ID:1lvgNASz]

>>12
死ねぜ

[0014 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/18(土) 21:16:17.40 ID:NpMkzUiL]

>>12
あんたはかもりぜ

[0015 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/28(火) 16:53:45.36 ID:mMBmP5wQ]

u

[0016 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/30(木) 22:12:38.07 ID:uimF9yX7]

ひ

[0017 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 10:28:36.49 ID:GtVuUcAo]

童貞磐ちゃんの大冒険

[0018 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 12:02:24.05 ID:klu2tEkU]

>>13
切腹
>>14
赤の他人
>>15
字工事
>>16
びや

[0019 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 13:36:05.35 ID:zpgqr1Af]

>>18
まとめレスのかもりやな？

[0020 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 16:20:08.95 ID:loIZJ81I]

↑赤の他人や

[0021 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 18:19:08.40 ID:+eXuEgUh]

>>19
しねぜ

[0022 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 20:18:23.69 ID:OF+6oWgh]

>>20
嘘つけ

[0023 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/27(木) 15:27:33.84 ID:x0F4+aXr]

キロ4分のジョグ。

[0024 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/27(木) 16:33:31.57 ID:8KobjA0P]

>>21>>22
意味不明だよ。

[0025 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/27(木) 19:01:54.04 ID:HwkbxykB]

>>24
いちいちうるさい
消えろタコ

[0026 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/28(金) 05:46:42.63 ID:7j4HOp+V]

>>24
何でも意味不明なんだな

[0027 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/30(火) 21:10:45.32 ID:MeNFIW9E]

「jogのみ、だけで」っておかしくないか？

[0028 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/31(水) 08:17:48.86 ID:QxwizcFC]

>>25>>26
誰に言ってんよ？

[0029 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/31(水) 15:35:59.81 ID:dpT/046W]

>>28
かもりにだよ

[0030 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/31(水) 16:47:33.62 ID:ZUidxyFU]

↑失踪したわ

[0031 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/02(金) 16:50:48.63 ID:n2Sp036T]

>>30
してねーよ！

[0032 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/02(金) 22:38:08.92 ID:KvlfGDhK]

↑証拠は？

[0033 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/03(土) 03:25:06.92 ID:kkBKe+K7]

>>32
いいから消えろ障害者

[0034 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/03(土) 12:24:16.39 ID:kkBKe+K7]

↑誰に言ってん？

[0035 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/04(日) 18:34:04.54 ID:MYL+Magd]

>>34
かもりに言ってるんや

[0036 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/04(日) 19:53:45.18 ID:4GnUn+RI]

↑消えてるさ

[0037 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/04(日) 20:23:31.64 ID:TRZS3+Kp]

>>36
戻ってきてるさ

[0038 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/04(日) 22:16:43.07 ID:kNMeCNbk]

↑どうやって？

[0039 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/05(月) 18:47:12.98 ID:F+FZ41ay]

>>38
泳いで

[0040 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/05(月) 19:29:33.93 ID:lDnvb0EI]

↑何処から？

[0041 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/06(火) 09:19:23.79 ID:A1ZS47NM]

>>40
溺死しろクズが！

[0042 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/06(火) 12:40:56.01 ID:pvS7zvCS]

↑誰に言ってん？

[0043 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/07(水) 00:33:55.41 ID:EWLr6/sZ]

>>41
あんた、かもらーやろ？

[0044 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/07(水) 01:02:13.34 ID:gX86I2gv]

>>43
いいから黙れ

[0045 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/13(火) 18:01:51.40 ID:/vEtTimv]

↑証拠は？

[0046 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/13(火) 22:23:49.49 ID:K8m32ANJ]

↑知りてえよ

[0047 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/13(火) 23:01:58.02 ID:Q6Dbe3/f]

>>46
何を？

[0048 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 12:31:07.42 ID:jjH93hEX]

↑こっちは知りたいセリフや。

[0049 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 12:51:18.99 ID:W+vZv8vv]

>>48
不愉快だから死ね

[0050 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 16:51:42.19 ID:E+wYBS61]

50ゲット

[0051 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 17:33:17.32 ID:L5szxuMr]

>>50
不愉快だから死ね

[0052 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 18:42:13.25 ID:cC0ePdJI]

>>51
かもらーやね？

[0053 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 19:08:02.82 ID:L5szxuMr]

>>52
知るかゴミ人間

[0054 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 19:36:30.87 ID:E+wYBS61]

>>49>>51>>53
誰に向かってんや？

[0055 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 19:46:52.62 ID:uwk1SQRl]

>>54
かもりとかもらーや

[0056 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/15(木) 08:04:57.54 ID:fz0oJhLh]

↑赤の他人じゃん

[0057 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/15(木) 15:14:38.69 ID:wNc3habj]

>>56
かもりとかもらーは他人や