神戸マラソン 17km地点【明石海峡大橋折り返し】 [無断転載禁止]©2ch.net
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最低気温が１桁なのも初めてじゃないか？
１１月でもずっと暑かったからなぁ >>713
>>714
有り難うございます
参加の案内をよく見ると載ってました
1km毎と中間点、残り5kmから残距離表示板を設置との事でした 記録狙いには最高のコンディションになりそう。ワクワク。
ビギナーには辛い寒さかな？ >>708
ありがとうございます。
せっかくコンディションが良さげなのに悔しいなぁ 今年は最高のコンディション来そうだな
2月並みの気温とか最高！ >>720
だといいけどな、雨上がりの翌日の
強風が逆に心配だな。前半より
後半冷たい向かい風とか記録に影響しそう・・・ おいおい、当日は数十年ぶりの大寒波とか予報で言い出してるよ 先週のおかやまﾏﾗｿﾝが勝ち組(抽選外れておかやま参加) >>730
陸連登録者は仮装禁止になったので、来るけどこないよ >>735
素晴らしい・・・
ほぼベストに近いんじゃないの？
このまま、このまま！ ヤフーで最高9℃、最低4℃
ウェザーで最高11℃、最低3℃
上空はもっと寒いからこの気温なら雪が降ることもある。 岡山マラソン走って神戸も走るがまだ脚が痛い
神戸走って大阪走る人はいるのかな？ ◆明治神宮大会大学の部 東洋ぼろ負け惨敗◆
2017 11 14(於神宮球場)日刊スポーツ
東洋大学春に続きぼろ負け！打線沈黙 日体エースに完封負け
日本体育大学(首都大学連盟)４×0東洋大学(東都大学)
東洋大学が春の全日本に続き2回戦完封負けを期しました
関係者からは 惨敗した東洋大に非難の声が上がってます
尚日体大は全国大会初の決勝進出となりました
https://www.nikkansports.com/baseball/highschool/news/201711140000096.html >>740
２日後なら痛くて当然かと。
４日後以降が問題。
４日後に概ね痛みが取れてゆっくり走れれば問題ない。 >>741
聞くなら申し込む前だろw。無謀です、って言って欲しいのか？ みんなどうやって疲労抜きしてるの？
最終調整はどんな感じ？ 神戸マラソンの時って福原の前通るよね！
そのまま桜筋柳筋の一通をU字でルート復帰できるね！ 頭髪が寂しくても背が低くてもいいからそういうとこに行かない人はいないのか… >>752
ｻﾌﾞ4の時は土日10ｷﾛずつ走って月曜から休足
ｻﾌﾞ3.75の時は土日15、20ｷﾛ走って月曜から基本休足、水曜辺りに10ｷﾛｼﾞｮｸﾞ
ｻﾌﾞ3.5時は土日15、20ｷﾛ走って水木10ｷﾛずつｼﾞｮｸﾞ
普段はシャワーのみだけどお風呂入る回数を増やしてます
いまは走るのが楽しいので休足する方がストレス、疲れが残らなければもう少し走りたいです
土曜は遠征時はけっこう歩くので休足ではないかな >>757
ありがとうございます。
日曜に20キロで先程10キロ(キロ4分50秒)で走ってきました。大阪と連戦なのでサブ4目標です。 日本気象協会
曇り 時々 晴れ 最低5度/最高10度 降水確率40%
ウェザーニューズ
曇り 最低5度/最高11度 降水確率40% サブ6ながら神戸マラソン5回目のベテランの俺様がアドバイスをしよう。
天神橋は歩くべし
(意外とキツい)
みんなの初心者アドバイスを求む さっき8度の中をノースリーブ+アームスリーブで走ってきたが、
本番も風が強く吹かなきゃそれで余裕そうだ。 応援してると時間帯によってイメージが違いますよね。
２時間台：神々の住む世界。全てのランナーがオーラを発している。
３時間台：ストイックだけど、少しマニアックな人も。
４時間台：最も健康的なイメージ。友達になりたい。
５時間台：堕落した浮浪者の世界。後半はウォーキング倶楽部。関わりたくない。
６時間台：死の世界。見るもおぞましい汚い蛆虫がのた打ち回っている。 寒いのはいいけど、トイレが近くなりそうで心配。マラソン大会に
出る時は気休めに尿もれパッド付けて走ってるけど、対策とか
皆さんはどうしてますか？ 去年JR三宮駅のトイレは
6:45ガラガラ
7:00大混雑
でした。最寄りの駅でお済ませください >>770 情報ありがとう。ついでに聞きたい。
JR三宮→みなとの森公園はグーグルマップの徒歩経路だと１４分と出る。
これに混雑を１０分強加味して２５分。公園に到着して荷物預けるのに１０分で
３５分。もう５分予備を入れて４０分。
荷物締切が８時３０分だから、三宮を歩き出すのが７時５０分。
この計算で間に合うかな？実際は遅くとも７時３０分には三宮出るつもりだが。
奈良みたいに荷物預けるのに大行列とか無いよね？ >>767
実際の所、垂れ流しの人も多いんですかね？ 当日の気温がじわじわ上がってきた。
もうこれ位で止まってくれ。 >>765
マジか？2時間台だけどオーラ無いと思うよw
オーラ出てるのは2時間30分前後位じゃない？ 栄町通６丁目ガリガリ道路工事しとる
日曜までに終わるんやろか
狭くて凸凹な舗装やから気をつけてね >>772
私も聞きたい
記録更新のために走ってる人は垂れ流しorオムツ？ >>779
土曜日までに出し切るため、フル前の木曜日は常にカレー。リオオリンピックの競歩は上位者がだだ漏れでスゴかったですね。 >>771
奈良は歩道が狭くて、立ち止まることも多くてイライラするよね。
神戸は駅から公園までの道のりで、歩きにくいと感じるほどの混雑は無いよ。
荷物預けも広い公園にずらっとトラックが並んでて、指定されたトラック毎に数人ずつが並ぶ感じだから、待ち時間は無いに等しい。
トイレは奈良ほどじゃないけど、それなりに並ぶ覚悟が要るよ。 >>771
みなとの森まで混んでないよ〜
二国の信号が一回待つぐらい
荷物も余裕。終始待ち時間0でございます。 >>783さんが先に丁寧に書いてくれてた。
ありがとう。ベスト出るよ エネルギーゼリーとかアミノ酸とかレース中で取るタイミングはどんな感じ？どの賞品を使ってる？Expoで購入するので参考に教えてください >>786
完走セットですね。
距離毎に飲むものがセットになってて、とにかく安心。
expoで売ってるはず。 >>786
色々試したけど効果も味も重さもサイズも全部加味してアミノショットが最強だと思う。 ウエーブスタートなんて第２グループにとっちゃ誰得なんだ
ただでさえトロいのに、自動的に貯金タイム１５分ロスって、んなアホな・・・
各関門、尻に火がついた状態で追われまくりそうだ・・・orz >>792
最近の大会は陸連登録者にだけ課せられるのもどうも合点がいかないのがなあ・・・
表現の自由が奪われるようで。どんどん仮装ランナーの行き場が
無くなってきている。披露して走る方にも見る方にも楽しみがあったり応援し甲斐
があったのに・・・
競技志向を追求しても年齢的に限界が来ていている下り坂の仮装
ランナーにはちょっと辛いトップニュースだ。 >>786
イオンでPBのアミノ酸スティック買っておいで
30本入りで1490円とかで売ってる
明日朝昼晩と1本ずつ、日曜は起きて1本、スタート前1〜2本、あとは10km以降5km毎に1本飲めばいい
ポーチとか入れるところがあればドラッグストアでアミノバイタルゼリーの青を2本買って20kmと30kmで飲む感じ
※邪魔なら無しでもいい
エキスポで完走セットとか売ってるけど無駄にデカいからオススメしない
あとボトルなんかは邪魔になるだけなんで不要ね
給食で出るから絶対必要ってわけじゃないけど、個包装のチョコレートとかブドウ糖なんかあるといいかもね
あとは100円とかで売ってる梅干しのお菓子（？）なんかは気分転換とか塩分補給になるからいオススメだな
不安になるかもだけど、とにかく重さとか大きさ的に負担になるようなものは徹底的に排除がいいよ >>792
コスプレNGでも、モッコリはOKなの？ 健康チェックリストってプリントアウトして受付に持っていくの？ >>795
いいえ。ウロウロしてるのは神戸山口組です。 >>799
その人たちも沿道で応援してくれますか？ 受付、行ってきた
相変わらずあっさりとしたEXPOで、今年はさらに店も減った感じ
Tシャツは去年のペラペラ素材に比べると、少しマシかも？
>>802
後日、ダウンロード
結構時間が経ってからなのが残念だが、今回は応援ナビにも対応したようなのでラップや順位もすぐ分かるんじゃないかな ポートライナー記念乗車券購入！
買う気なかったんだけど、可愛い売り子さんと目があったから思わず…w >>645
Jですけど頑張りましょう
てかアルファベットどこまであるんですかね…てっきり自分は最後尾かと思ってたよ >>798
え？あれって提出？各自チェックして無理しないで下さいねってだけじゃないの？ キラキラ女子ランナーはCブロックの前とHブロックの前と２つに別れてるけど。
Cブロック前の方は走力がBブロック並の女子なんだろうか？ >>798
セルフチェックだけ。
持っていく必要ないです。 >>807
そうなんですねー
とにかく今受付に向かってます
明後日は頑張りましょう
緊張してて完走できるか不安ですが(他の大会では一応完走経験ありだけども) >>805
どうせ三回使うからということで毎年買っているが、今年は、流れで可愛い売り子さんの隣のオジサンから購入してしまったわｗ
この借りは、当日の浜手バイパスで返すことにしよう
>>809
何人からいても大多数は違うだろうね、よくてサブ4じゃないかな？
去年はＢ（今年のＣに相当）の前方からのスタートでキラキラ女子が目の前にいたけど、最初に抜かして後はほとんど姿を見なかったよ 仕事やりきったけど、気持ちがまだまだ高ぶってこない 私気持ち高ぶらせるためにレース前は魂エボリューションをよく聞きますよ
それはそうと589で12日にハーフ全力で走ると書いた者ですが
多分疲労抜けたのでやはりシード狙いに行くよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
