神戸マラソン 17km地点【明石海峡大橋折り返し】 [無断転載禁止]©2ch.net
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私も同じなんだけど、第1関門で大量にリタイアなんてことないのかな？鈍足&大渋滞で間に合う自信がないと予想
去年の第1関門てどんな感じ？ >>683
２年前にクォーター(最後尾スタート)で走った時は全然余裕だったよ。
普通に走れたら大丈夫。
むしろ混雑するのは新長田駅のあたりからだと思う。 神戸駅付近に宿泊するんだけど、三ノ宮駅までは電車と徒歩どちらが良い？ >>689
ありがとうございます。
最後尾で余裕があったんですね。
良かったです。
安心して第２関門へ迎えます >>689の「普通に走れたら」がキロ5分とかなら笑うw
でも、余程遅くない限り第一関門くらいは余裕で通過できると思うけどな。 基本、手が寒いと感じる人は、手袋して走ります。
5ｋｍくらいで、温もると、道路上に捨てる人、ポケットに入れて、記念に持って帰る人
それぞれ。
最後尾の人やボランティアが回収。 おかやまで全力を使い果たしました。
神戸はゆっくり行こうかと思います。
変わったエイドとかあるんですか？ >>696
ありがとうございます
当日寒そうなので重宝するかも 路上に捨てるのはやめろよ
ボランティアは沿道整理や給水などのために居るわけであって
ゴミ拾うために居るんじゃないから >>697
変わったのって、公式では「かねてつ」の竹輪位かな？
蛸飯もあるけど、あれは私設エイドだったと思う。 変わったエイドは>>700の言うとおり、チンピラくらいしかない
あとは、きのこの山？
変わりといっては何だがボランティアのレベルが結構高いから、それを堪能するのが神戸マラソンやで 今から18日の東横イン三ノ宮１を（シングル禁煙）を１室キャンセルする。 あぁこの期に及んで坐骨神経痛とそれに伴う？足首くるぶしの痛みが出てきてしまった・・
応急処置の方法や痛み止めの薬って効きます？ これまで参加した合計20回の大会で一度も雨降っていないから、今回も天気は良好と期待したい >>704
お願いしますからファンキーなフラグ立てないで！ ヤフー天気だと、当日は最高気温10℃、最低気温4℃ですね。
因みに明日は最高気温18℃、最低気温13℃です。 >>703
痛みを止めることが出来たとして、症状が治まるわけじゃないからその足でフルマラソン
後々に影響出なけりゃいいけどねぇ
あんま無理すんなよー 寒波くるのか。スタート1時間前からランシャツ・ランパンで並んだら風邪引きそうだな。我慢するしかないか。 >>711
100均のレインコート
真冬の大会でも、だいたいこれで十分
しかし久々に良コンディションで神戸を走れる感じだね
ここ2年はやたら蒸し暑くて辛すぎだったからな〜 >>710
最初の方は毎回見逃してるから、有るのかどうか分からんがw、神戸駅のあたりからは1キロ毎に看板立ってたと思うよ。 距離表示は1km毎だよー
距離表示はあんまり気にしない方がスイスイ走れると思うけど 最低気温が１桁なのも初めてじゃないか？
１１月でもずっと暑かったからなぁ >>713
>>714
有り難うございます
参加の案内をよく見ると載ってました
1km毎と中間点、残り5kmから残距離表示板を設置との事でした 記録狙いには最高のコンディションになりそう。ワクワク。
ビギナーには辛い寒さかな？ >>708
ありがとうございます。
せっかくコンディションが良さげなのに悔しいなぁ 今年は最高のコンディション来そうだな
2月並みの気温とか最高！ >>720
だといいけどな、雨上がりの翌日の
強風が逆に心配だな。前半より
後半冷たい向かい風とか記録に影響しそう・・・ おいおい、当日は数十年ぶりの大寒波とか予報で言い出してるよ 先週のおかやまﾏﾗｿﾝが勝ち組(抽選外れておかやま参加) >>730
陸連登録者は仮装禁止になったので、来るけどこないよ >>735
素晴らしい・・・
ほぼベストに近いんじゃないの？
このまま、このまま！ ヤフーで最高9℃、最低4℃
ウェザーで最高11℃、最低3℃
上空はもっと寒いからこの気温なら雪が降ることもある。 岡山マラソン走って神戸も走るがまだ脚が痛い
神戸走って大阪走る人はいるのかな？ ◆明治神宮大会大学の部 東洋ぼろ負け惨敗◆
2017 11 14(於神宮球場)日刊スポーツ
東洋大学春に続きぼろ負け！打線沈黙 日体エースに完封負け
日本体育大学(首都大学連盟)４×0東洋大学(東都大学)
東洋大学が春の全日本に続き2回戦完封負けを期しました
関係者からは 惨敗した東洋大に非難の声が上がってます
尚日体大は全国大会初の決勝進出となりました
https://www.nikkansports.com/baseball/highschool/news/201711140000096.html >>740
２日後なら痛くて当然かと。
４日後以降が問題。
４日後に概ね痛みが取れてゆっくり走れれば問題ない。 >>741
聞くなら申し込む前だろw。無謀です、って言って欲しいのか？ みんなどうやって疲労抜きしてるの？
最終調整はどんな感じ？ 神戸マラソンの時って福原の前通るよね！
そのまま桜筋柳筋の一通をU字でルート復帰できるね！ 頭髪が寂しくても背が低くてもいいからそういうとこに行かない人はいないのか… >>752
ｻﾌﾞ4の時は土日10ｷﾛずつ走って月曜から休足
ｻﾌﾞ3.75の時は土日15、20ｷﾛ走って月曜から基本休足、水曜辺りに10ｷﾛｼﾞｮｸﾞ
ｻﾌﾞ3.5時は土日15、20ｷﾛ走って水木10ｷﾛずつｼﾞｮｸﾞ
普段はシャワーのみだけどお風呂入る回数を増やしてます
いまは走るのが楽しいので休足する方がストレス、疲れが残らなければもう少し走りたいです
土曜は遠征時はけっこう歩くので休足ではないかな >>757
ありがとうございます。
日曜に20キロで先程10キロ(キロ4分50秒)で走ってきました。大阪と連戦なのでサブ4目標です。 日本気象協会
曇り 時々 晴れ 最低5度/最高10度 降水確率40%
ウェザーニューズ
曇り 最低5度/最高11度 降水確率40% サブ6ながら神戸マラソン5回目のベテランの俺様がアドバイスをしよう。
天神橋は歩くべし
(意外とキツい)
みんなの初心者アドバイスを求む さっき8度の中をノースリーブ+アームスリーブで走ってきたが、
本番も風が強く吹かなきゃそれで余裕そうだ。 応援してると時間帯によってイメージが違いますよね。
２時間台：神々の住む世界。全てのランナーがオーラを発している。
３時間台：ストイックだけど、少しマニアックな人も。
４時間台：最も健康的なイメージ。友達になりたい。
５時間台：堕落した浮浪者の世界。後半はウォーキング倶楽部。関わりたくない。
６時間台：死の世界。見るもおぞましい汚い蛆虫がのた打ち回っている。 寒いのはいいけど、トイレが近くなりそうで心配。マラソン大会に
出る時は気休めに尿もれパッド付けて走ってるけど、対策とか
皆さんはどうしてますか？ 去年JR三宮駅のトイレは
6:45ガラガラ
7:00大混雑
でした。最寄りの駅でお済ませください >>770 情報ありがとう。ついでに聞きたい。
JR三宮→みなとの森公園はグーグルマップの徒歩経路だと１４分と出る。
これに混雑を１０分強加味して２５分。公園に到着して荷物預けるのに１０分で
３５分。もう５分予備を入れて４０分。
荷物締切が８時３０分だから、三宮を歩き出すのが７時５０分。
この計算で間に合うかな？実際は遅くとも７時３０分には三宮出るつもりだが。
奈良みたいに荷物預けるのに大行列とか無いよね？ >>767
実際の所、垂れ流しの人も多いんですかね？ 当日の気温がじわじわ上がってきた。
もうこれ位で止まってくれ。 >>765
マジか？2時間台だけどオーラ無いと思うよw
オーラ出てるのは2時間30分前後位じゃない？ 栄町通６丁目ガリガリ道路工事しとる
日曜までに終わるんやろか
狭くて凸凹な舗装やから気をつけてね >>772
私も聞きたい
記録更新のために走ってる人は垂れ流しorオムツ？ >>779
土曜日までに出し切るため、フル前の木曜日は常にカレー。リオオリンピックの競歩は上位者がだだ漏れでスゴかったですね。 >>771
奈良は歩道が狭くて、立ち止まることも多くてイライラするよね。
神戸は駅から公園までの道のりで、歩きにくいと感じるほどの混雑は無いよ。
荷物預けも広い公園にずらっとトラックが並んでて、指定されたトラック毎に数人ずつが並ぶ感じだから、待ち時間は無いに等しい。
トイレは奈良ほどじゃないけど、それなりに並ぶ覚悟が要るよ。 >>771
みなとの森まで混んでないよ〜
二国の信号が一回待つぐらい
荷物も余裕。終始待ち時間0でございます。 >>783さんが先に丁寧に書いてくれてた。
ありがとう。ベスト出るよ エネルギーゼリーとかアミノ酸とかレース中で取るタイミングはどんな感じ？どの賞品を使ってる？Expoで購入するので参考に教えてください ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
