0187ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/03/01(水) 22:38:45.30ID:miXNwX5o 先々週末に30km走して 先週末はハーフの大会 だったんだけど、足の疲労がなかなか抜けないです 何か良い方法ありますでしょか?