【ランニング】　タイムトライアル報告スレ　【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 10:27:03.53

「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です

ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
ＴＴをやったら書き込むスレです

＊走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
　また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/10/29(日) 18:12:57.34

>>782
5000mだと心肺的な苦しさは3000mでピークに達し、4000mで体力がカツカツ状態まで達するね、
心臓は痛くならないけど、惰性で気合で走る感じ。
惰性でどれくらいのペースを維持できるかにかかってる。
もうギリギリのアップアップの体力カツカツ状態でキロ何分何秒で維持して走れるか。
これが5000mのカギだな。
17分30秒が出したければ、体力カツカツ状態でも残り1000mを3分30秒で走れる地の力が必要。
この体力カツカツ状態の中で、どれだけハイペースを維持して走れるかという力はとっても重要。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/23(木) 21:12:35.22

スレ主終わっちゃたの？
辞めるんならちゃんと挨拶してよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/24(金) 15:52:25.58

2.3㎞　8分2秒　
なかなか8分を切れない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/24(金) 17:16:15.73

>>786
なんでそんな半端な距離なんですか？