月：jog 15.38km 77'37 (5'03/km)
昼34℃/ピッチ169spm/ストライド1.18m

また一段と厳しい暑さ
少し雲が出ていて日差しはそれほどでもなかったが、
それでもキロ5分ペースを守ることもできず、
ラストのダッシュもできずに
家までたどり着くだけで精いっぱい

しかし、走り終えた後の達成感も大きく、
部屋で飲む飲み物が最高にうまい