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【ランニング】　タイムトライアル報告スレ　【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/08/06(土) 10:27:03.53ID:EXD76bEt
「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です


ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
ＴＴをやったら書き込むスレです

＊走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
　また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません
0689ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/02(日) 07:40:32.47ID:fuiPSzUC
>>688


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0690ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/02(日) 17:27:55.50ID:yX6rC7Wi
日：jog 20.05km 103'39 (5'11/km)
1kmダッシュ 4'07"0 （19～20km)
曇時々晴29℃/ピッチ169spm/ストライド1.15m

キロ5分を超えるペースでも
10キロ過ぎて足が重くなってきた
0691ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/09(日) 01:01:02.92ID:aakArfYx
土：TT 4.56km 17'40 (3'52"6/km)
　最速1km 3'48"3（1～2km)
　夜24℃/ ピッチ165spm/ストライド1.57m

熱帯夜手前の気温の割にはまずまずの好走
中５日あいてしまったのが、
逆にいい休養になったのかもしれない
0692ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/09(日) 06:51:36.41ID:mPlg7xeQ
>>690-691


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0693ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/09(日) 16:56:16.29ID:4DFTNWsD
日：jog 13.56km 64'56 (4'47/km)
200mダッシュ　38秒
昼32℃/ピッチ165spm/ストライド1.26m

気温３２℃と、今年の１番の暑さの洗礼を浴びる
５キロほどでもう脚が重くなり、
１０キロではジョグですら走るのが嫌なってきて
１３キロで止まってしまった

６月の昼ランは曇ったり比較的涼しい日ばかりだったので
まだ体が夏の暑さに全然適応できていない
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/10(月) 11:26:04.58ID:1R/XkkZZ
>>693

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0695ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/11(火) 21:45:24.65ID:QoUufPCD
久しぶりに覗いたら
スレ主とビチクのほのぼのスレで平和だね。
0696ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/16(日) 18:56:31.37ID:FSaJkmk+
日：jog 15.39km 75'08 (4'53/km)
ラスト270mダッシュ 51秒
夕32℃/ピッチ168spm/ストライド1.22m

日差しが弱まった夕方からのスタートだったが、
5キロくらいからバテて足が重くなり、
15キロ走り続けるだけでも精一杯
0697ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/17(月) 15:46:46.34ID:IeIJio5D
>>696

56歳のビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0698ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/17(月) 15:47:42.15ID:6nixXJK9
月：jog 15.38km 77'37 (5'03/km)
昼34℃/ピッチ169spm/ストライド1.18m

また一段と厳しい暑さ
少し雲が出ていて日差しはそれほどでもなかったが、
それでもキロ5分ペースを守ることもできず、
ラストのダッシュもできずに
家までたどり着くだけで精いっぱい

しかし、走り終えた後の達成感も大きく、
部屋で飲む飲み物が最高にうまい
0699ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/17(月) 16:00:32.58ID:IeIJio5D
>>698

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/19(水) 22:42:14.97ID:2Br4iD8G
水：TT 4.56km 17'50 (3'54"7/km)
　最速1km 3'52"2（2～3km)
　夜25℃/ ピッチ164spm/ストライド1.56m

久々の短距離TTだったが、
日・月の猛暑の中でのランで鍛えられたのか
思いのほか好走
しかし、暑さのせいか、ラスト１キロあたりから
急にボーっとしてきてしまった
0701ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/19(水) 22:59:50.99ID:Pnb8kQxa
>>700

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ


ビチク～
0702ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/22(土) 16:40:42.65ID:BJuJxPQx
土：jog 14.29km 66'09 (4'38/km)
昼32℃/ピッチ163spm/ストライド1.32m

暑さ耐性をつけるため、あえて果敢に昼ラン
相変わらず、５キロくらいでバテて苦しくなってしまう

しかし足の動き自体は調子がよく、
前半は抑えているつもりでも勝手にキロ4分30秒前後の時計が出て、
後半止まりそうなくらい苦しくても4分40秒台後半でまとめられた
0703ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/23(日) 19:42:25.32ID:Bev3SKY4
日：jog(ビルドアップ気味）14.29km 65'48 (4'36/km)
　ラスト300mダッシュ　61"5
夕28℃/ピッチ167spm/ストライド1.30m

雨上がりの夕方ラン
昨日とは打って変わって、呼吸が終始楽で
後半は気持ちよくキロ4分2０秒台前半のペースに落ち着いた

気温5℃と日差し有り無しの差でこうも変わるものか
まるで冷房の効いた部屋の中を走っているかと思うほど快適に感じた
0705ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/24(月) 16:10:36.56ID:iuvHyOT4
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ


ビチク～
0707ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/24(月) 21:11:11.14ID:yCu9olUC
>>706
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0708ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/30(日) 21:33:19.26ID:mDrh0LPD
日：TT 4.56km 17'51 (3'54"9/km)
　最速1km 3'48"8（1～2km)
　夜25℃/ ピッチ164spm/ストライド1.55m

スタート直後から汗が全く飛んでいかずに体にまとわりつくようだ
後半失速したものの、間隔が空いてしまった割にはまずまずやれた
0709ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/31(月) 15:12:03.98ID:hRRkH6Md
月：14.29km 67'46 (4'45/km)
　昼32℃/ピッチ167spm/ストライド1.27m

夏休みを活かしての走り込み
昼ランはやはり終盤止まりそうなくらいに苦しくなる
しかし、いつもは５キロくらいで苦しくなっていたところを
今日は１０キロ過ぎまでかなり余裕があり、少しだけ進歩が見られた
キロ４分後半のペースで脚に負担をかけず心肺機能を鍛えられるのはいいですね
0711ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/01(火) 08:34:19.66ID:gXwLLlet
>>708-710

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0712ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/01(火) 14:23:14.01ID:wtoXJc6m
日：14.29km 69'17 (4'51/km)
　ラスト290mダッシュ　56秒
昼・曇29℃/ピッチ168spm/ストライド1.22m

曇っていて直射日光が弱かった分、
昨日よりは恵まれたはずだったが
３キロ過ぎですでにのぼせるような感じになり、重い走りに
予想以上にダメージが残っていたのだろうか
0713ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/03(木) 14:53:25.56ID:yq1VQz0f
木：18.82km 85'08 (4'32/km)
昼・晴27℃/ピッチ167spm/ストライド1.33m

この季節らしからぬジョギング日和
晴れていて日射しは強かったが、
気温が低く、日陰に入るとひんやりと冷たく感じるほどで、
びっくりするほど走りやすかった

中１日で疲労の抜けた体の動きもよく、
気持ちよかったのでいつもより距離を延長した
0715ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/04(金) 17:54:46.64ID:ch9LPNcM
金：14.29km 63'50 (4'28/km)
　ラスト320mダッシュ　60秒
昼・曇28℃/ピッチ166spm/ストライド1.35m

今日もまた曇っていて気温も高くなく走りやすかった
快適なのはいいのだが、夏らしさがなくて寂しくもある
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/04(金) 21:01:59.33ID:Tam7xUC3
>>715
ビチクコビトジジイw


ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0717ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/06(日) 15:47:38.09ID:yc41lkzn
日：14.29km 66'37 (4'40/km)
　ラスト320mダッシュ　67秒
昼・晴33℃/ピッチ167spm/ストライド1.29m

木・金とは打って変わって高温・高湿で日差しも強く
今年１・２を争う過酷なコンディションに
５キロくらいですでに足が重くなり始めたが、
そこから思いのほかペースは落ちず、
逆に後半はキロ４分半強のペースで押し切れた

今までは途中の水分補給なしで走っていたが、
今日は初めてウエストポーチをつけて５００ｍｌペットボトルを持って走った
後半の伸びは、途中の水分補給が効いたのだろうか
0718ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/06(日) 22:04:03.00ID:hrnR/hnr
>>717
ビチク語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0719ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/09(水) 23:09:20.40ID:5gKGeBuM
水：TTリタイア 2.89km 11'06 (3'50"5/km)
　最速1km 3'46"0（1～2km)
　夜27℃/ ピッチ165spm/ストライド1.58m
（ ＋罰走280m 50秒）

休み中の走り込みの成果を図るべくTTに挑むも
2.5キロ過ぎ一気に苦しくなり屈辱のストップ
ただ、そこに至るまでには体感よりも速いラップで走れていた印象
0720ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/10(木) 21:39:39.45ID:0+jw/qb3
>>719
近所走り専門のキチガイがTTだってwwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0721ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/11(金) 11:38:16.75ID:78X1Tl32
水：TT ４.56km 17'25 (3'49"2/km)
　最速1km 3'42"4（2～3km)
　昼・曇23℃/ ピッチ167spm/ストライド1.58m

２３℃曇りというこの季節らしからぬ絶好のコンディションの中、
このコースでは４月上旬に出したベストから５秒遅れるだけの
セカンドベストをマークした

平均３分５０秒切り、最速ラップ３分４０秒台前半、どちらもかなり久しぶりだ
おとといのうっぷんを晴らし、夏休みの走り込みの成果を見せることができた
0727ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/12(土) 10:15:54.58ID:DSOVZXBa
>>721-726

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！



ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www

56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0728ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/12(土) 10:16:12.73ID:DSOVZXBa
>>721-726

ビチク語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0730ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/13(日) 06:46:48.80ID:OWl6x9/6
梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0731ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/13(日) 19:00:15.31ID:aKrl/6xc
half of athletes ranked in the top 10 of their event in the U.S. earned less than $15,000 annually from all sources of income (including sponsorships, prize money and grants).
アメリカの陸上競技各種目トップ10の選手の半数は年収1万5000ドルにも満たない。
年収は賞金、スポンサー収入、助成金を含める。
https://www.forbes.com/sites/kurtbadenhausen/2016/08/03/the-highest-paid-summer-olympic-athletes-at-rio/amp/

アメリカの陸上トップクラスの選手はマクドナルドのアルバイト並みにしか稼げないのが多い
0732ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/20(日) 13:46:45.97ID:WMUdMBPb
先週　避暑地ラン(峠走）
日：9.67 km　　46'38 (4'49/km) 高度上昇273m
月：12.32km 59'24 (4'49/km) 高度上昇449m
火：9.84km 49'38 (4'59/km) 高度上昇198m


今日
日：TTリタイア 2.42km 9'12 (3'48"1/km)
　最速1km 3'44"9（1～2km)
　昼・曇26℃/ ピッチ169spm/ストライド1.55m
（ ＋罰走320m 54"7秒）

休養をはさんでTTに挑むも２キロ過ぎてパッタリと止まってしまった
オーバーペースだったかな
0733ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/24(木) 21:27:48.99ID:xZr+4dLT
水（昨日）：TTリタイア 4.01km 15'41 (3'54"7/km)
　最速1km 3'41"4（1～2km)
　夜27℃/ ピッチ165spm/ストライド1.55m
（ ＋罰走320m 62"6）

前半は無理せずキロ3分40秒ちょっとのラップが出たことに驚き、
後半は前半がウソのように急に苦しくなったことに驚き、
最後は残り500mでリタイアするという根性のなさ驚く
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/25(金) 08:53:38.00ID:gOzq3aoL
>>733-734

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/25(金) 15:42:51.59ID:Jd/fmsLI
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0737ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/27(日) 00:17:24.57ID:1EavaqSz
土：TT 4.56km 17'41 (3'52"7/km)
　最速1km 3'47"4（1～2km)
　夜26℃/ ピッチ164spm/ストライド1.57m

最近はガス欠リタイアが続いていたが、
今日はとりあえず完走はした
しかし、入りの1kmを4分6秒とかなり守り気味に入ってしまい、
終盤巻き返したものの不完全燃焼
0738ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/27(日) 17:24:24.39ID:qPuy7G9n
日：jog 20.55km 96'43 (4'43/km)
　ラスト320mダッシュ　64"5
　夕・曇27℃/ ピッチ167spm/ストライド1.27m

秋の涼しい空気を感じながら、気持ちのよい走り
久々に20キロ以上の距離をこなせた
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/28(月) 13:56:10.15ID:zwIRWHm+
>>736-738

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0740ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/01(金) 21:01:13.67ID:xPud1cTF
木（昨日）：TT 4.56km 17'58 (3'56"4/km)
　最速1km 3'43"3（1～2km)追い風参考
　夜20℃/ ピッチ163spm/ストライド1.57m

気温にはかなり恵まれたのだが
後半苦しくなってキロ４分オーバーまでペースダウン
走った後も苦しさがなかなか回復しなかった
こんな日もあるか
0741ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/03(日) 00:11:48.14ID:3kvW9Wc5
土：TT 4.56km 17'21(3'48"3/km)
　最速1km 3'44"6（1～2km)
　夜20℃/ ピッチ165spm/ストライド1.59m

後半失速したおとといからは一転、
２キロ過ぎで呼吸が楽になると、
そこから最後までキロ３分５０秒平均を切るペースを維持し、
終わってみればベストまで１秒まで迫る好タイムをマーク
0742ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/03(日) 08:16:10.39ID:i9JLkfZm
>>740-741

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0743ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/03(日) 17:19:16.85ID:vI9VSgAm
日：jog 20.55km 96'43 (4'35/km)
　ラスト320mダッシュ　61"7
　昼27℃/ ピッチ168spm/ストライド1.30m

気温よりもはるかにに体感温度は涼しく、
一段と走りやすくなった
これだけ涼しくなれば２０キロ走をこなすのは全然苦痛ではない
0744ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/03(日) 17:19:48.28ID:vI9VSgAm
タイム94'06の間違い
0745ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 22:52:44.07ID:vNtRvLob
水：TT 4.56km 17'32(3'50"7/km)
　最速1km 3'44"7（1～2km)
　夜21℃/ ピッチ165spm/ストライド1.58m

涼しくなったおかげか今日も後半の伸びが素晴らしく、
ベストから12秒遅れるだけの好タイム
0746ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 06:41:47.83ID:0viLbOi0
>>743-745

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0749ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:33:14.84ID:oGsmPlSi
>>747-748

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0750ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 22:40:29.12ID:CsRw85nk
土：TT(リタイア)3.68km 14'30 (3'56"4/km)
　最速1km 3'53"2（1～2km)
　夜19℃/ ピッチ165spm/ストライド1.54m
(＋320mダッシュ　58"5)


日：jog 20.53km 96'59 (4'35/km)
　ラスト320mダッシュ　64"4
　夕27℃/ ピッチ168spm/ストライド1.26m


先々週までいい流れで来ていたのに
そこから１０日間も空いてしまった
キロ３分５５秒で４キロ持たず、
２０キロジョグでは１７キロ過ぎで突然脚が棒のようになり、
走り込み不足の影響を感じさせる
0751ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 06:42:44.06ID:DgcH48CJ
>>750

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0752ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 17:36:05.07ID:z9CE3w+I
昨日５ｋｍやったら18分55だった
0753ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 21:59:11.71ID:DgcH48CJ
>>752

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0754ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 07:42:49.09ID:nkgIcCnb
3連休走れなかったので昨日仕事後に海老名1500mx3本
1本目5:30　ターゲットタイム通り
2本目5:48　3秒遅れ
3本目6:20　左脚痛みあったので流しで女のコのペースメーカー役(5秒遅れ)
久しぶりに走ると辛いねぇ
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 09:50:29.56ID:LerUvLs3
>>754
妄想童貞梅干しジジイw


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0756ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 11:47:35.35ID:KTatKcOr
ターサーで走っても匠練で走っても見事に同じタイムになるもんだな
0757ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 13:20:09.24ID:MRBJHzFn
>>756

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0760ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/24(日) 14:39:37.23ID:Pj0wERTz
２ｋｍTT
7分20秒
こんな遅かったかな俺
0761ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/24(日) 17:54:01.53ID:eczwDwzs
>>760

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0762ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/30(土) 23:53:21.89ID:ILdWbKsU
先週土：TTリタイア（腹痛）
　　2.70km 10'30 (3'53"3/km)
先週日：TTリタイア（単純な甘え）
　　2.84km 11'08 (3'55"2/km)

土（今日）:TTリタイア（腹痛）
　　2.88km 11'01 (3'49"5/km)


今月上旬までよく走れていたのに
下旬は完全にサボり気味
内臓がついてこないのも走り込み不足のうちか
0763ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/01(日) 21:37:44.86ID:huHOBlvk
日：jog 23.86km 2:03'03 (5'09/km)
　ラスト330mダッシュ　63"6
　夕~夜22℃/ ピッチ167spm/ストライド1.16m

走り込み不足解消のため長めに
３０キロ走るつもりだったが
ゆっくりのペースでも結構足にきてしまった
0764ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/02(月) 16:00:34.79ID:puAnjSXn
>>762-763

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0765ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/11(水) 23:27:07.90ID:as2Cr7uA
月：jog 14.26km 73'04 (5'07/km)
土日とさぼってしまい、巻き返しにハーフ90分走を試みるも
４キロで苦しくなってグダグダに


水：TT 4.56km 18'13(3'59"7/km)
　最速1km 3'55"5（3～4km)
　夜20℃/ ピッチ164spm/ストライド1.53m

この距離のTTで完走したのはかなり久しぶりだが、
3kmまでずっとキロ４分を超える情けない走り
0766ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/15(日) 20:55:03.54ID:6ohDOkKe
水：TT 4.56km 17'56(3'56"0/km)
　最速1km 3:55"1（1～2km)
　夜14℃/ ピッチ163spm/ストライド1.56m

一気に涼しいを通り越して寒いレベルになり、
後半は楽に感じた
その割にはタイムは伴わず


日：jog 17.12km 85:00 (4'58/km)
　ラスト3１0mダッシュ　61"7
　夜14℃/ ピッチ167spm/ストライド1.21m /高度上昇188m

雨の中、アップダウンに富んだコースでジョグ
0768ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/15(日) 22:34:12.93ID:hGhzL1xd
>>765-767

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www



キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0769ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/16(月) 23:01:13.57ID:l1g7KXOD
◆2017NPBシーズン終了　出身大学別上位成績者一覧◆
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 （西） .322八戸大
2 柳田 悠岐 （ソ） .310広経済
3 茂木 栄五郎 （楽）.296早稲田
9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
セ
1 宮﨑 敏郎 （Ｄ） .323日文大
3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 　（神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野 智之 （巨） 1.59東海大
4 野村 祐輔 （広） 2.78明治大
5 今永 昇太 （Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 （楽） 2.57三中大
4 東浜 巨 （ソ） 　2.64亜細亜
5 岸 孝之 （楽）　 2.76東北学
●投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 （中） 34東海学大
4 山﨑 康晃 （Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 （オ） 29京産大
4 増田 達至 （西） 28福井工業
5 増井 浩俊 （日） 27駒澤大


※東洋大該当者なし
0770ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/23(月) 23:58:22.10ID:SIqheQCC
先週水：TTリタイア 3.98km 15'33(3'54"4/km)

月：TT 3.64km 14'09 (3'53"3/km) （リタイアではない）
最速1km 3'51"5（2～3km)
　夜14℃/ ピッチ165spm/ストライド1.56m

ただでさえサボり気味だった中、この土日も台風で走れず
珍しく月曜ラン
0772ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/24(火) 16:30:40.86ID:IflWv6EK
>>770-771


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0774ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/25(水) 14:33:30.49ID:rIsDyPkD
年齢は若かった気がするが
あとそもそも練習量も少なすぎる
たまに走ってはタイムトライアル、そしてリタイアって
そりゃ記録伸びんわ
0777ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/25(水) 21:26:20.35ID:TTkXLg3B
スレ主ですから
0779ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 16:44:59.32ID:WutTt3j8
>>773-778
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0780ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 16:45:17.32ID:WutTt3j8
>>773-778


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0783ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 22:05:00.09ID:hPz51GCE
>>781-782

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0784ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/10/29(日) 18:12:57.34ID:055qpMXq
>>782
5000mだと心肺的な苦しさは3000mでピークに達し、4000mで体力がカツカツ状態まで達するね、
心臓は痛くならないけど、惰性で気合で走る感じ。
惰性でどれくらいのペースを維持できるかにかかってる。
もうギリギリのアップアップの体力カツカツ状態でキロ何分何秒で維持して走れるか。
これが5000mのカギだな。
17分30秒が出したければ、体力カツカツ状態でも残り1000mを3分30秒で走れる地の力が必要。
この体力カツカツ状態の中で、どれだけハイペースを維持して走れるかという力はとっても重要。
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/23(木) 21:12:35.22ID:BBmXZATW
スレ主終わっちゃたの？
辞めるんならちゃんと挨拶してよ。
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/25(土) 13:00:38.35ID:dU7kgAxp
>>784-787

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
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