水：TT 4.56km 17'35 (3'51"2/km)
　最速1km 3'41"1（1〜2km)
　夜18℃/ ピッチ165spm/ストライド1.57m

ここ数週間のタイムを一気に２０秒ほど上回る好走

仕事を早めに上り、仮眠をへて平日夜としては元気な中、
この時期にしては低い気温にも恵まれた
出だしから飛ぶような軽い足取りでストライドが自然に伸び、
3分41秒台というラップが軽々と出たことに驚く



以前は土曜昼のTTに１週間のピークを持っていくスタイルだったが、
最近は水・土は涼しい時間に短い距離でTT
日曜はのんびりとロング走という新しいスタイルに変わりつつある
例年なら暑くなってきてダレてきてしまうこの時期に、
逆にモチベーションが復活してきた