0653ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/06/05(月) 22:34:25.71ID:+bRmp5bC 月:TT 4.56km 17'53 (3'55"3/km) 最速1km 3'48"0 (2〜3km) 夜19℃/ ピッチ166spm/ストライド1.54m 昨日走らなかった代わりに珍しく月曜ラン 夜はやっぱり走りやすい 最近、10キロ走よりも このくらいの距離のほうが楽しくなってきた