【ランニング】 タイムトライアル報告スレ 【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net
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「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です
ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
TTをやったら書き込むスレです
*走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません 他のスレでディスられてるぞ
0191 ゼッケン774さん@ラストコール 2017/04/08 08:56:26
故障し易いパターン
月 休み
火 休み
水 TT
木 休み
金 休み
土 TT
日 TT
故障しにくいパターン
月 休み
火 ジョグ
水 ジョグ
木 ジョグ
金 ジョグ
土 ジョグ
日 ジョグ 土:TT 6.05km 24'00 (3'58"0/km)
最速1km 3'48"3 (2〜3km)
夕16℃/高度上昇27m/ピッチ165spm/ストライド1.53m
スタートから 3'51→4'03→3'48→3'59という謎の不安定ラップを刻むと
そこからは苦しくなった。
10km走る予定だったのだが、6km地点で1回家の近くを通った時に
誘惑に負けて走るのを途中でやめて帰ってきてしまったw
気温・湿度の高さも影響したのだろうか
明日もう1回追込むとしよう ピッチとストライドの話するならせめて身長くらい書くべきだと思います。 日:TT 10.21km 41'34 (4'04"3/km)
最速1km 4'00"8 (2〜3km)
夜13℃/高度上昇50m/ピッチ164spm/ストライド1.50m
何回も走っているコースのはずなのに
なぜか序盤でコースを間違えると、その後はグダグダに
一度もキロ4分を切ることなく
淡々とキロ4分一桁のラップを刻んでいくだらしない走り
なんだかオフモードになってきてしまったなあ
>>580
160cm代後半です かなりの長身を想像していたから驚いた。
ストライド狭く、ピッチ上げたら劇的に楽になるような気がするよ。 ・
世界ボクシング協会(WBA)スーパーバンタム級タイトルマッチ12回戦が9日、
エディオンアリーナ大阪で行われ、世界初挑戦の同級8位、久保隼(27)=真正=が同級王者、ネオマール・セルメニョ(37)=ベネズエラ=に十一回5秒TKO勝ちし、
王座を獲得した。セルメニョは3度目の防衛に失敗。国内の現役男子世界王者は10人に増えた。
久保隼(くぼ・しゅん) 1990年4月8日生まれ。京都市出身。南京都高(現京都広学館高)3年時に全国高校総体フェザー級で準優勝。東洋大を経て2013年5月にプロデビュー。
15年12月に東洋太平洋スーパーバンタム級王座を獲得し、2度防衛。左ボクサーファイター。戦績12戦12勝(9KO)。
世界ボクシング協会(WBA)スーパーバンタム級タイトルマッチ12回戦が9日、
エディオンアリーナ大阪で行われ、世界初挑戦の同級8位、久保隼(27)=真正=が同級王者、ネオマール・セルメニョ(37)=ベネズエラ=に十一回5秒TKO勝ちし、
王座を獲得した。セルメニョは3度目の防衛に失敗。国内の現役男子世界王者は10人に増えた。
久保隼(くぼ・しゅん) 1990年4月8日生まれ。京都市出身。南京都高(現京都広学館高)3年時に全国高校総体フェザー級で準優勝。
東洋大を経て2013年5月にプロデビュー。 15年12月に東洋太平洋スーパーバンタム級王座を獲得し、2度防衛。左ボクサーファイター。戦績12戦12勝(9KO)。
※久保隼選手はロンドンオリンピック・メダリスト村田諒太選手の南京都高校も東洋大学も後輩です。東洋大学もスポーツ選手育成が凄いな。 >>584
「自演」というwardに
猛烈に反応してしまう当事者www >>586
wordなw
自演自演騒ぐのもいいけど中学校から勉強やり直しな こんな分かりやすいのに食いつく煽り耐性の低さはガチなのか ★東京都公安委員会監視 東洋大ボクシング部員 覚醒剤1キロを密輸 マフィア顔負け★
犯罪育成の名門東洋大
東洋大の子が覚醒剤密輸で捕まったそうでご愁傷様な話だが、この子も20歳ながらに闇サイトで
自分より年上のプー太郎達をつかまえて手先にしたり、大人顔負けのベンチャー君であろう。
覚醒剤で1キロ相当て言ったら、初めてのお使いのハズがない。相当の上級者ではないか?この東
洋大の子に使われてたプー太郎の韓国・仁川空港〜マレーシアの手口に物凄くアジアンマフィア臭
を感じてしまう。
折角、箱根駅伝で年末の痴漢ボーイの汚名返上したのに、ここでまた、そこらのマジメ大学生の
「ちょっとした大麻所持」程度のお遊びではなく、販売目的のプロとしての「覚醒剤密輸」という
事で、名前が売れてしまうなんて 噂ではこの渡辺恭君は沼津の飛龍高校、かつての沼津学園から
東洋大ボクシング部に行ったそうだ。 学生の子が小遣い稼ぎにパーティやクラブで葉っぱ売り歩
くのなんて二〇年前からありふれた話で、振り込め詐欺みたいな陰湿な悪徳商売に比べりゃ大学生
が遊び半分で部屋で大麻を育てるくらい全然かわいいものだと思うが、覚醒剤のディーラーの元締
めって笑えない話だ。
http://www.keiten.info/university/toyo0224.htm 水:TT 4.56km 17'20 (3'48"1/km)
最速1km 3'46"7 (1〜2km)
夜8℃/高度上昇29m/ピッチ167spm/ストライド1.58m
先週出したこのコースでのベストタイムをさらに更新
距離・コース変更の影響もあるが、
練習でキロ3分50秒平均を下回るタイムを記録するのは初
5キロ換算18分台突入もあと一歩 身長信じられない。
キロ4切るくらいのスピードで90%以上のストライドとはありえないと思う。 5km換算なら5kmより長い距離を走れ!
5kmより短い距離でやってもそれは18分台の力があるとはいえない >>594
おまえがその本人だろうが!!
この自演野郎!! 荒らしに反応するのも荒らし
毎回顔真っ赤にして反応するスレ主が悪い
走るのが楽しいなら淡々と走った報告だけしてりゃいいのにな スレ主こそ淡々と報告してるだけだろ
こんなマイペース野郎いねーわ いやいやスレ主の猛烈な反応がおもしろい。
本人はなり切ってるつもりなんだろうけど。 >>602
必死なのはお前だろ
スレ主が自演する理由を教えてくれよ 土:TT 6.5km 26'14 (4'02"2/km)
最速1km 3'52"1 (2〜3km)
昼22℃/高度上昇20m/ピッチ164spm/ストライド1.51m
本格的に暖かくなった影響か、
走り出しから動きは重く、
4キロで突然4'10/kmまで落ちてしまった
立て直せないまま
2週続けて10キロ完走できずに途中でドロップ そういや暑いのダメだったよね。思い出した。応援してるから頑張って。 土-2:TT 2.43km 9'03 (3'43"5/km)
夜13℃/高度上昇13m/ピッチ171spm/ストライド1.57m
史上初のダブルヘッダー
ちょっとだけだが、涼しくなってから気持ちよくぶっ飛ばした
しかしキロ3分30秒台まではなかなか出ないなあ そういや自演をつつかれるのダメだったよね。思い出した。応援してるから頑張って。 >>607
応援してるならしょーもない茶々いれんなやゴミが 日:jog 20.29km 97'06 (4'47"2/km)
最速1km 4'25"8 (3〜4km)
昼25℃/高度上昇91m/ピッチ171spm/ストライド1.23m
桜を見納めしながら、のんびりとロング走
高い気温に加えて、この距離を走ると日焼けでヒリヒリするようになってきた
キロ3分45でもキロ4分45でもピッチは同じという不思議 日:jog 20.42km 94'40 (4'38"2/km)
最速1km 4'10"7 (19〜20km)
昼19℃/高度上昇110m/ピッチ170spm/ストライド1.27m
水曜も土曜も多忙と雨で走れずに中6日空いてしまった
今日もペースは上がらず Jogにしては速すぎじゃない?
キプサングでもキロ5なのに スレ主が走るのはいつでもタイムトライアル。
JOGとかポイントとかって無いんだよ。
楽しくタイムトライアルなんだよね〜。 >>616
その人のはジョグではなくTTに近いペース走だね
6.5kmタイムトライアルでさえキロ4切れないんだし、ほぼ限界走に近い >>619
懲りない奴だな
そこまで拘る根拠を示せっつーの 本人じゃないのに自演を指摘されたら毎回反応する意味が分からない
つまり 本人じゃなくてもスレ主の書き込みが気になってウォッチしてるやつはいるだろ なんでこうも毎回、猛烈に反応するのか
そっちの方が懲りないやつだろ(笑) 木:TT 4.56km 17'56 (3'56"0/km)
最速1km 3'52"9 (1〜2km)
夜11℃/高度上昇21m/ピッチ165spm/ストライド1.54m
珍しく木曜ラン
スピード練をさぼっていたためか体がついてこず、
一度もキロ3分50秒を切れずに終わってしまった 日:TT崩れ 7.11km 29'45 (4'11"1/km)
最速1km 4'04"5 (6〜7km)
昼24℃/高度上昇20m/ピッチ166spm/ストライド1.44m
モチベーションもタイムもなんだかオフモードに 昨年8月から比べてまったくタイムが進歩ねえな
やはりある程度ラン歴ついてきたら闇雲にTTばかりやってももう伸びねえんじゃね?
こういうのは頻繁にやりすぎてもやはり集中力が欠如して効果薄れると思う
結局、気負いばかりで成長が伴わない結果に。
それぞれの練習の「狙い」をキチンと持って、長いスパンで考えてきちんと組み立てる
むやみに繰り返しTTばかりやるのは初心者で卒業しないと、伸びるのは最初だけで、あとは辛い割に成長が伴わなくなる 実際何も考えてないから伸びてない
その日のコンディションを言い訳に杞憂してばっかりで
人の話を聞く気も方針を変える気も一切なさそう 面倒臭いスレ主だよね。
楽しく走りたいと言いつつTTにこだわり二ちゃんでうだうだ日記する。 GW分まとめて
5/1 jog
21.64km 1:51'02 (5'08/km) 高度上昇255m
5/2 jog
21.48km 1:57'52 (5'29/km) 高度上昇288m
5/4 jog(峠走)
16.74km 1:30'24 (5'24/km) 高度上昇478m
5/5 jog(峠走)
14.25km 1:18'04 (5'29/km) 高度上昇437m
5/6 jog(峠走)
6.61km 42'39 (6'27/km) 高度上昇168m
各回、ラスト300m程度ダッシュ or 流し2〜3本
実家や出先の景色を楽しみながらリフレッシュ TTじゃないなら書かなくていいだろ
TTも書き込まなくてもいいけど スレ主の日記だから仕方ない
ジョグノートでやれとしか言いようがないけど こういうスレには、
クソかもりやクソ連呼爺は来ないんだなw 最近の書き込みには自演要素はないだろ
黙ってろやキチガイ 露骨な本人召喚レスでもしっかり食いついてくるね
さすがだ 金: 8.93km 44'23 (4'58/km)
1kmダッシュ 3'47"2 (7〜8km)
夜20℃/高度上昇45m/ピッチ169spm
久々の金曜ラン
もう夜でも蒸し暑い というか、「自演」て言葉に
どうしてここまで異常に反応すんのかね。 自演してるから反応してしまうんだろ。
バカなやつだな。 相変わらず、アホがガタガタ言っても全く動じないスレ主のマイペースぶりがいいのう 相変わらず、バレてないと思って自演し続けるマイペースぶりがいたいのう シーズンオフになってモチベーションも下がったのか消えたな
平和だ 日:jog 15.36km 72'10 (4'42/km)
昼31℃/高度上昇60m/ピッチ166spm/ストライド1.29m
水:TT 4.56km 18'00 (3'56"9/km)
最速1km 3'44"1 (1〜2km)
夜20℃/高度上昇20m/ピッチ164spm/ストライド1.56m
忙しくてさぼり気味に・・
なまった体に、日曜の今年最初の30℃超えの暑さと強い日差しが堪えた
しかし、そのコンディションを経験しておいたおかげか、
今日の夜ランはとても快適に感じ、思ったより走れて安心 土:TT 4.56km 18'02 (3'57"3/km)
最速1km 3'48"3 (1〜2km)
夜18℃/高度上昇20m/ピッチ165spm/ストライド1.53m
今週も土曜の昼ランをさぼって深夜のダッシュのみ
昼ランではもうキロ4分を切るのは厳しい季節なので
あえてこうするのもありかもしれない 日:jog 20.42km 96'06 (4'42/km)
最速1km 4'12"2 (19〜20km)
曇時々晴23℃/高度上昇100m/ピッチ170spm/ストライド1.25m
思いのほか曇っている時間帯が長く快適
しかしそれでもかなり日焼けした 土:TT崩れ 3.83km 15'29 (4'02"6/km)
最速1km 3'56"3 (0〜1km)
昼24℃/高度上昇15m/ピッチ167spm/ストライド1.48m
→2kmほどジョグ
→ダッシュ 1.08km 4'09 (3'50/km)
スタートから3キロはキロ4分ペースを切っていたものの
一気に苦しくなり、途中で止まってしまうという失態 月:TT 4.56km 17'53 (3'55"3/km)
最速1km 3'48"0 (2〜3km)
夜19℃/ ピッチ166spm/ストライド1.54m
昨日走らなかった代わりに珍しく月曜ラン
夜はやっぱり走りやすい
最近、10キロ走よりも
このくらいの距離のほうが楽しくなってきた >>653
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
梅干しアゴのコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモーンw
ビチクコビト爺さんw 水:TT 4.56km 18'05 (3'59"4/km)
最速1km 3'50"4 (2〜3km)
夜20℃/ ピッチ165spm/ストライド1.54m
土→月→水と畳みかけるように短距離TT
そして畳みかけるようにタイムも右肩上がり
・・といきたかったが、思いのほか伸びず 梅干しアゴのコビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーン >>657-660
ビチクコビト爺さん
全然レスもらえてなくてかわいそうw
仕方がないからレスしてやるぞ
近所走り専門何だからタイムなんてどーでも良いでしょ〜w
梅干しアゴの56歳コビト爺さんw 土:TT 4.56km 17'49 (3'54"4/km)
最速1km 3'48"0 (1〜2km)
夜24℃/ ピッチ166spm/ストライド1.54m
昼は30℃以上まで上がったようだが、
日が沈んだ後ならまだなんとか快適に走れる >>662
ストライド長いですね、若い方かな?年齢おいくつですか? ピッチ低過ぎて設置時間も長いし上下動激しいから無駄の多い走りだね
普通はピッチ走法も練習に取り入れて中和していくんだけどね 別に好きに走ったらエエやん(笑)そんなにディスる必要ないし、俺は年齢聞いただけなんだけどなぁ >>662-667
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイw
155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5 >>662-667
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 日:jog 20.42km 100'25 (4'55/km)
1kmダッシュ 3'56"4 (19〜20km)
曇18℃/ピッチ170spm/ストライド1.20m
思いのほか曇り、低温で快適だった >>670-671
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイw
155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5 ストライドこんな変わるもんなのか
オレは常に1.2m台だわ >>673
梅干しアゴのコビト爺さんw
レスが欲しいのか? 水:TT 4.56km 17'35 (3'51"2/km)
最速1km 3'41"1(1〜2km)
夜18℃/ ピッチ165spm/ストライド1.57m
ここ数週間のタイムを一気に20秒ほど上回る好走
仕事を早めに上り、仮眠をへて平日夜としては元気な中、
この時期にしては低い気温にも恵まれた
出だしから飛ぶような軽い足取りでストライドが自然に伸び、
3分41秒台というラップが軽々と出たことに驚く
以前は土曜昼のTTに1週間のピークを持っていくスタイルだったが、
最近は水・土は涼しい時間に短い距離でTT
日曜はのんびりとロング走という新しいスタイルに変わりつつある
例年なら暑くなってきてダレてきてしまうこの時期に、
逆にモチベーションが復活してきた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています