【ランニング】　タイムトライアル報告スレ　【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 10:27:03.53

「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です

ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
ＴＴをやったら書き込むスレです

＊走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
　また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/02/19(日) 16:43:19.05

日：20.60km 87'43 (4'15"3/km)

最速1km 4'01"6(12km～13km 追い風&下り気味　参考)

昼/晴/9℃ 　高度上昇87m/ピッチ167spm/ストライド1.40m

レース翌日だが、今週もなんとか
キロ４分１５の２０キロ走をこなせた
しかし、最初の３キロほどは頑張って飛ばしているつもりでも
キロ４分半くらいしか出ておらず、
ちょっとエンジンのかかりが遅くなってきているのが気になる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/02/25(土) 06:26:21.16

>>488
とても走力あるので、走り方で格段にタイム向上すると思いますよ
その走力でBPM170切ってるようだとタイミングの取り方（体の使い方）にズレがあると思うので、そこを変えられればイッキにいきますよ！
タイミングは、蹴り出しではなく着地の時です
力の伝える方向は、前ではなく下です！