【ランニング】　タイムトライアル報告スレ　【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 10:27:03.53

「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です

ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
ＴＴをやったら書き込むスレです

＊走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
　また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 12:33:53.28

マラソン？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 14:20:38.87

木：11.4km 48'48 (4'16"9/km)
33℃　晴れ

土：11.4km 48'13 (4'13"8/km)
　33℃　曇り時々晴れ

同じくらいの気温でも、直射日光有り無しで
だいぶ違いますね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 14:21:35.08

>>2
何キロでもＯＫです
レースでも単独走でも、なんでもありのつもりです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/06(土) 15:24:21.37

朝8時ごろからだったが暑さと湿気と無風の三重苦の中なんとか54分かけて10km走った。
普段は47～8分で走る事が多いが今日のコンディションじゃこれから精一杯だった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 07:42:51.40

>>4
10キロぐらいなら走るわな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 12:34:36.34

クロスカントリーは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 13:03:49.35

3月に5㎞を走ったらなんとか18分台だったが、
7月になったらなんとか20分を切れるくらいだった。
こんなに違うもの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 13:23:22.20

>>7
お前走らないんだから関係ないだろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 15:14:17.00

>>8
俺もそのくらいの差は出てくる。
暑さでエネルギーが奪われちゃうから、無理もない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 15:25:54.45

>>8
そんなものでしょう
自分は真冬と比べて
２０℃　５～１０秒/km
３０℃ １０～１５秒/km
３５℃　１５～２０秒/km
くらい余分にかかりますね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 16:20:39.66

↑真夏は暑いよなぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 21:55:31.93

日：540mダッシュ 1'57 (3'37/km)

*20.6kmジョグ116'12 (5'39/km)
ダッシュは約18.5km地点から

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/07(日) 22:14:22.98

・趣味でＴＴを習慣的にやっている人が
　ＴＴ以外のメニューをやったとき
・ビルドアップ/インターバル/レペなど
　ＴＴではないが時計を意識したメニュー

こういうのも一旦ＯＫということにしときましょうか
というより、こういう書き込みができるスレが他になかったので
立ててみました

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/08/08(月) 07:51:49.17

真夏はキツいよな？