今度会社の運動会で800m走らされるんだが。。 [無断転載禁止]©2ch.net
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練習方法教えて下さい!
10月開催
因みに
100m は15秒
400m は73秒
が今の限界
この前800m計ったら2分58秒だった。。
どうすれば速くなるか。。
因みに5kmは22分30秒で走れる すまん色々レスありがとう!
32才 172cm 70km メタボ
ダイエット目的でスーツをリュックにいれて平日は帰宅ラン6kmを週3くらいやってる
因みに自分の会社だけではなくて色んな会社が30社くらい集まって会社同士で対決する合同運動会 たがらメーカーによってはガチものの化け物が普通に出てくる。
去年も800m走ったんだけどそん時の俺の組の一位は30半ばの人で駒澤大学の箱根駅伝で2区走ったことある人だった。砂のグラウンド4周走って2分8秒だった
因みに俺は2分58秒でビリ 2分40秒で走れればビリはないから、今から2分40秒で走れるトレーニングを教えてほしい 30代半ばで駒澤の2区ってかなり絞られるんでは
とりあえず、40分前後のjogと600+200を3setとかやっとけ >>30
わかっちゃうかもね
他にもトライアスロンやってたりガチのスポーツマンがでてくる運動会よ。2分10秒20秒台ばっかり
因みに陸上全くわからないんだけどま600+200ってどんな練習なの? >>31
600全力で走って200ジョグして200全力600歩いて最初に戻る しかし800ってずいぶん難しい距離を選んだものだな 250mダッシュを5本、休憩は2本毎達成後3〜5分間、慣れたら往200、復200の繋げて往復計400mを混ぜて走ってしまいなさい
何秒で本気で走れたかより何本グチャグチャにならず安泰に走れるか何本こなせるか重視して今からこれをメインにトレーニングしなさい
2カ月のうち1日だけ2kmをガチで記録取りに走りなさいその日はそのことだけに集中しなさい
それから二週間で1日の割合でまあまあのペースを維持したまま15分間走ることをしなさい。
大会間近に体をスタミナ切れにさせるんじゃないよ? それと800の経験者のスタートダッシュは一般人からしたら目が飛び出るほど速い >>41
確かに、俺インハイ出たけど400通過の最高53秒。
足速い人でも100メートルもつけないと思う。 >>42
一般人からしたら経験者のスタートダッシュにビビりまくる可能性がある
一般人はスタートして瞬時に50mくらい離されるのは当たり前と思っておけばまだ気楽に走れる とりあえず1周目は55秒くらいで入って
ラスト100mで勝負しよう
インハイ仕様ですがw 会社だと若い10代や20前半なら一周目は57くらいで入るだろうな
まー中距離経験者でもないと2周目は65はかかっちゃうだろうね
ちなみにマスターズの800m記録は2分17秒 会社だと若い10代や20前半なら一周目は57くらいで入るだろうな
まー中距離経験者でもないと2周目は65はかかっちゃうだろうね
ちなみにマスターズの800m記録は2分17秒 >>52
2周目65秒はかかっちゃうだろうなってw
アホちゃう?85秒の間違いじゃねぇの?w
そもそも一般人が400m57秒で走れる訳ねーよw
陸上知らなさ過ぎ >>1
速くなる必要はないと思います。
他に800mに出場する(したい)人がいなくて>>1さんが出ることになったのなら、
>>1さんが出ることで会社の運動会の進行が可能になるのですから、出ることに
意義があると思います。
もちろん普段運動をあまりしていないなら、急に800mを本気で走ると体を壊す
おそれがあるので、30分間くらいのジョグと、ジョグの後に100mを本気で3本
(間に10秒くらいの休憩を入れる)をすれば、
持久力と瞬発力の両方の練習ができます。
もちろん、練習などせずに本番でジョグで800mを走り切ってもいいと思います。
私も高校時代に運動会で800mを走りました。
クラスに陸上部の長距離をやっている人が不在で、
次に速そうな野球部やサッカー部やバスケ部の人も走るのが苦手な人ばかりで、
押し付けられるように800mに出されました。
結果は散々でしたが、それでもクラスのみんなは暖かく迎えてくれました。
誰もが嫌がった800mに出たことでクラスの役に立てたんですね。 >>84
モテたいだけのためにモテそうな部活に名前だけ入って、サボってるやついるからなぁw
そいつら普段はスポーツ用具とか目指してるプロ選手の話してるのに、
運動会とかマラソン大会(クラスの平均順位で競う部門)とかで全然やくに立たないんだよなぁ。 スレチですみません。
ウチの子が6年生女子なんですが記録会に無理やり出したら800を2分39秒でした。
そこそこ速い感じなんで来年、中学から陸上部入れたいんですがが本人はヤル気なし笑
バスケやりたいそうです。陸上で全国大会とか目指せる素質があるんでしょうか? 全国へ行けるかどうかはやってみないとわからないが十分に速いと思うよ。
しっかり練習すれば中学3年までに800が2分24秒(100m18秒ペース)は切れるとは思う。
それ以上行けるかどうかはやってみないとわからない。2分20秒を切れるかもしれない。
ちなみに全日本中学校陸上競技選手権大会の標準記録が2分16秒50。
これは100m17秒06ペース。
全くの帰宅部ってわけでもないし何らかの運動部に入るなら、焦らなくてもいいと思うよ。
高校からでも全国高校総体のチャンスは有る。 >>91、92
ありがとうございます。記録会では1番速かったのに周りの陸上クラブの子と比べると、全然ヒザが前に出てない走り方で、インから抜いていくというド素人そのもの笑。それで39秒だったので、これは!と思いまして。
もちろん全国行ける!とか分かりませんが陸上部入る素質はあるのかな?と。
いまミニバスやってるんですけどね。 ジョグおじさんにしては、けっこう速いので、
ジョグの最後に200mくらいの流しを2本から3本入れて、そのスピードをアップしていけば良い。
で、慣れたら、400mを2本、休息をはさんでマジで走ってみよう。
2本目もしっかり走れるようになったら、800m走ってみよう。 もちろん在る程度の素質はあるでしょ。
ただ、本人が他にやりたいことがあるならわざわざ
陸上部に入れることはないと思うけど >>95
それはそうですね。やりたくなけりゃ頑張れないですし。
ボールも無いのに走りたくない!とか言われ陸上かじった親としては寂しいのですが。本人の意思を尊重します。 >>97
on
>>98
かだ
>>99
何それ?
>>100
見たい
>>101
ちんぷんかんぷん ↑かもりじゃねえ。べべべーべ・べーべべの部下Dだ。 ・
駒沢大学理事も提訴=苫小牧駒沢大の移管問題−東京地裁:時事ドットコム
大学の理事会の決定があっても、宗派の承認がなければならないなんて、
さすが仏教系大学じゃね。
http://www.jiji.com/jc/article?k=2017080801158&g=soc … ◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億?教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれL型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
<東洋大>元理事の会社に業務委託 調査委「利益相反恐れ」
東洋大学(東京都文京区)がキャンパスの清掃業務を約20年間にわた
り、財務担当の元常務理事(昨年8月死去)
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かった
東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
・週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然!
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html ・
2017年度 有力私大 志願者 確定一覧
志願数 - 募 集 ; 平均倍率 ;.前年志願.; 昨 年 比 ; 箱根駅伝
---------------------------------------------------------------------------
1位 近畿大学 146,896 - 4,957 ; 1位 29.6 ; 119,915 ;+26981 =.122.5% ; ******** 確定
2位 法政大学 119,206 - 4,401 ; 2位 27.1 ; 101,976 ;+17230 =.116.9% ; 本選 8位 確定
3位 早稲田大 114,983 - 5,550 ; 8位 20.7 ; 108,039 ;. +6944 =.106.4% ; 本線 3位 確定
4位 明治大学 113,507 - 4,665 ; 3位 24.3 ; 108,500 ;. +5007 =.104.6% ; 本線18位 確定
5位 日本大学 112,583 - 7,417 ; 24位 15.2 ; 104.558 ;. +8025 =.107.7% ; 本線19位 確定
6位 東洋大学 101,180 - 5,630 ; 15位 18.0 ; . 84,886 ;+16294 =.119.2% ; 本戦 2位 確定
7位 立命館大. 96,126 - 4,675 ; 10位 20.6 ; . 94,930 ;. +1196 =.101.3% ; ******** 確定
8位 関西大学. 84,586 - 3,752 ; 6位 22.5 ; . 82,592 ;. +1994 =.102.4% ; ******** 確定
9位 中央大学. 74,029 - 4,252 ; 19位 17.4 ; . 75,275 ; .-1246 = 98.3% ; 予選11位 確定
10位 立教大学. 62,655 - 3,092 ; 11位 20.3 ; . 60,693 ;. +1962 =.103.2% ; 予選33位 確定
11位 青山学院. 60,966 - 2,962 ; 9位 20,6 ; . 59,850 ;. +1116 =.101.9% ; 本線 優勝 .確定
12位 同志社大. 56,152 - 3,613 ; 23位 15.5 ; . 50,147 ;. +6005 =.112.0% ; ******** . 確定
13位 東京理科. 53,515 - 3,052 ; 17位 17.5 ; . 51,404 ;. +2111 =.104.1% ; 予選38位 .確定
14位 東海大学. 49,107 - 3,811 ; 28位 12.9 ; . 45,207 ;. +3900 =.108.6% ; 本線10位 .確定
15位 福岡大学. 49,053 - 2,787 ; 16位 17.6 ; . 47,509 ;. +1544 =.103.2% ; ******** . 確定
16位 龍谷大学. 48,963 - 2,533 ; 14位 19.3 ; . 47,694 ;. +1269 =.102.7% ; ******** . 確定 サンデー毎日 3月22日号
2017年度私大入試合格倍率(実質) ベスト10
1 7.9倍 青山学院
2 7.3倍 早稲田大
3 7.0倍 國學院
4 5.8倍 立教
5.8倍 上智
5.8倍 法政
5 5.0倍 慶応義塾
5.0倍 明治
5.0倍 成蹊大学
6 4.8倍 学習院大
4.8倍 龍谷大
7 4.7倍 武蔵大学
8 4.6倍 中央
9 4.5倍 京都産大
104.3倍 駒澤大
4.3倍 関西大学
はるかランク外
東洋大学
・週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 【The Times Higher Education World University Rankings 2015-2016】
※Times Higher Education World University Rankingsは
イギリスの高等教育専門週刊誌『タイムズ・ハイアー・エデュケーション』が
2004年から毎年秋に公表している世界の大学ランキングで、
2010年からは「トムソン・ロイター社」と共同でランキングを作っています。
学生情報機関IDPの調査で、世界で一番広く用いられている大学ランキングに選ばれました。
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http://www.tmd.ac.jp/kouhou/ranking/THE/index.html ※東京医科歯科大ホームページ
https://www.timeshighereducation.com/world-university-rankings/2016/world-ranking#!/page/0/length/-1
1位(43位) 東京
2位(88位) 京都
3位(201-250位) 東北、東京工業
5位(251-300位) 大阪
6位(301-350位) 名古屋
7位(401-500位) 北海道、九州、東京医科歯科、首都東京、筑波
12位(501-600位) 広島、金沢、○慶應義塾、大阪市立、東京農工
17位(601-800位): 千葉、愛媛、岐阜、○順天堂、○近畿、神戸、熊本、九州工業、
長崎、新潟、岡山、大阪府立、埼玉、信州、○昭和、○上智、○東海、徳島、東京海洋、
○東京理科、鳥取、豊橋技術科学、○早稲田、横浜市立、横浜国立
{備考} ○私立大学 >>126
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