今度会社の運動会で800m走らされるんだが。。 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/07/29(金) 23:12:34.82

練習方法教えて下さい！
10月開催
因みに
100m は15秒
400m は73秒
が今の限界
この前800m計ったら2分58秒だった。。
どうすれば速くなるか。。
因みに5kmは22分30秒で走れる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/07/29(金) 23:13:48.45

年は32才
陸上経験無し
ここ半年ダイエットでジョギング始めた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/07/29(金) 23:40:32.96

身長体重教えて