運動不足改善とストレス解消とダイエット目的で
明日からウォーキングかジョギング始めようかと思ってるブタだけど
やっぱウォーキングよか走った方が効果はあるんだよな？
体力無いからちょっと走っただけで死にそうになるんだけど…